李紅麗? 焦點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)初七? 堅(jiān)持分享第81天

在訪談中，咨詢師以焦點(diǎn)解決取向的問句和當(dāng)事人晤談。

你最近遭遇的這個(gè)困境是什么？

你希望這個(gè)困境最后的解決情況，或是結(jié)局是什么樣子？如果發(fā)生了你的狀況會(huì)有什么不同？

這個(gè)困境什么時(shí)候沒有發(fā)生？那個(gè)時(shí)候你和現(xiàn)在有什么不同？

當(dāng)你面臨困境時(shí)，是什么力量支撐著你去面對(duì)的？

如果詢問你周圍的好朋友，他們對(duì)你面臨的這個(gè)困境，會(huì)有什么樣的建議？

你覺得你需要什么資源或力量來幫助你處理這個(gè)困境？你要如何找到這些資源？

如果你想要的結(jié)果是十分的話，你目前在幾分，如果你具有上述的資源之后，又可以打幾分？你覺得需要跨出的第一小步是什么？

這樣的問句以解決之道為焦點(diǎn)，關(guān)注目標(biāo)，關(guān)注未來，關(guān)注資源，關(guān)注正向，關(guān)注一小步的行動(dòng)，更能給當(dāng)事人以尊重和希望，更能創(chuàng)造解決之道。

咨詢師始終維持在焦點(diǎn)解決的思維脈絡(luò)之中。

問題就是問題本身，當(dāng)事人不是問題。

問題不總是一直出現(xiàn)，例外是存在的。

積極尋找什么是有效的，而非什么是有問題的。

當(dāng)事人已經(jīng)擁有對(duì)問題的解決之道了，只是需要被協(xié)助去發(fā)掘而已。

許多改變雖然微小，但卻是非常有價(jià)值的。

由當(dāng)事人產(chǎn)生的解決之道會(huì)更有意義，更能達(dá)成以及更有成就感。

對(duì)別人有效的方法不見得對(duì)當(dāng)事人有用。

增加當(dāng)事人的選擇空間，將能促使當(dāng)事人行為的改變。

當(dāng)事人的目標(biāo)必須對(duì)他有意義，而且也需要符合法律與倫理。