【舊知】

從做了二胎媽媽?zhuān)_(kāi)始有些忙亂，不知道如何分配時(shí)間，一直認(rèn)為兼顧是肯定不行了，總會(huì)由一方面做出犧牲，讀完Angie第一章，答案開(kāi)始漸漸明了。

【新知】

? 時(shí)間餅

通過(guò)時(shí)間餅分配不同角色時(shí)間，注意當(dāng)前角色是什么，在時(shí)間安排上更多一點(diǎn)，這讓我想起一句話：改什么階段做什么事。

比如我現(xiàn)階段是二胎媽媽?zhuān)瑢?xiě)作小白，讀書(shū)小白，這三個(gè)角色，我大致的方向是，媽媽是白天角色，占大多數(shù)時(shí)間，寫(xiě)作小白和讀書(shū)小白訓(xùn)練可以利用碎片時(shí)間，大段寫(xiě)作畢竟不現(xiàn)實(shí)，所以用碎片化的方式進(jìn)行拆解，將大目標(biāo)化解為小目標(biāo)，降低挑戰(zhàn)難度，成就感也多一些。

? 10個(gè)方法提升行動(dòng)力

給我一個(gè)概念，就是遇到問(wèn)題，我可以提出幾種解決方案，比如早起太困，那么我可以建立儀式感，讓自己的早起不那么困難，先解困再學(xué)習(xí)。

?改變自己從微夢(mèng)想清單開(kāi)始

微夢(mèng)想清單就是拆解的小目標(biāo)，或者是想要實(shí)現(xiàn)的小夢(mèng)想，比如某個(gè)城市旅游。很多有所成就的人，都提到夢(mèng)想以大化小的重要性，我想對(duì)我來(lái)說(shuō)這點(diǎn)也需要多加練習(xí)。

【行動(dòng)清單】

?? 明天寫(xiě)下10個(gè)微夢(mèng)想，每個(gè)微夢(mèng)想實(shí)現(xiàn)后記得寫(xiě)感受，分享自己的心情

? 建立早起不困儀式，代替一起來(lái)就滿臉倦意的學(xué)習(xí)

? 畫(huà)一個(gè)屬于自己的時(shí)間餅，要讓自己成為時(shí)間的朋友，合理安排時(shí)間