開經(jīng)偈
無上甚深微妙法
百千萬劫難遭遇
我今見聞得受持
愿解如來真實義
溫馨提示：此筆記是個人聽《自在大學》課程記錄的筆記，如有斷字，斷句，錯字，別字請諒解，請家人們在聽老師音頻的同時看此筆記，以免斷章取義，造成誤導。
一、是神性創(chuàng)造的第三個工具，第一個是狂野想象，第二是盡情享受，功課真實不虛，主要看你愿不愿意做;
二、今天講贊賞感謝的意義、價值、重要性，原理后面三堂課講如何具體的表達贊賞感謝；
三、課前溫習；
?、每個工具都很重要，你必須掌握他的核心；
?、白日做夢，千萬不要執(zhí)著于事情如你所觀想的發(fā)生；
?、白日做夢，你所觀想的那個畫面，只是把你帶入一種感覺，這種感覺就是喜悅、和平、開心、感恩，就是帶入這種感覺而已，事情如何發(fā)生，不關你的事；
?、你所能看到的，在你頭腦中形成畫面的，像放電影一樣的那個事情，往往是最不可能發(fā)生的；
四、提示，個人有信仰，對進行于光的“我是神及其力量的臨在”中的神，和自己信仰的有沖突的，可以用“三位一體”或和你信仰相對應的
?、我是三位一體的我；
?、基督教：圣父圣子圣靈；
?、你信佛教，法身，化身，報身；
?、道教：元始天尊，靈寶天尊，太上老君就是道德天尊；
?、或者是我是覺悟的佛，佛就是覺悟的人；
五、贊賞感謝，包括兩個方面，第一是欣賞，第二是感恩；
?、感恩就是神，感恩就是神性創(chuàng)造；
?、零極限“對不起，請原諒，謝謝你，我愛你”，謝謝你就是贊賞感謝；
?、警醒于光的最后一步就是贊賞感謝，他也是贊賞感恩來收尾的；
?、療愈清理比警醒于光只多了一個步驟就是體驗情緒，釋放情緒，但最后一步還是感恩；
六、釋放恐懼就是回家，家就是愛喜悅和平，回到愛喜悅和平，你就回家了，只有把恐懼釋放掉，釋放的足夠干凈，你才能越來越多的體驗到愛；
?、如果你內(nèi)心真正的那種值得感配得感快速提升的話，恭喜你，你絕圣棄智，如果壯大了你的假我，那不是絕圣棄智；
?、你釋放了多少的恐懼，你值3得感，配得感，包括愛喜悅和平的程度底提高了多少；
七、直銷泰斗陳婉芬老師的感恩故事；
?、造夢，根本不知道它是如何成功的，但他活在道里面；
?、不明白道沒關系，只要能活在道里面也很好；
?、人生有兩個軌道，就是觀自在，觀自在就是心自在和行自在，陳老師兩個軌道第一個心態(tài)上軌道：珍惜，感恩，自我檢討，他也在狂野想象，喜歡做白日夢，他也做盡情享受，他也踏喜悅之道，行為上軌道：跟隨，開發(fā)，每會必到，成功的道是相同的，頻率決定的；
?、行自在，就是行為上軌道，心自在就是療愈清理，行自在就是喜悅之道；
?、問自己，每天當中，如果睡覺之前，每天當中找出100件事情，如果你感恩的多于抱怨的你人生走上坡路，如果你抱怨的多于感恩的你人生走下坡路，感恩越多，上坡速度越快，感恩越少，下坡速度就越快；
?、王陽明“為善去惡是格物”格物就是格心；
?、《大學》“格物致知，誠意正心，修身，齊家，治國，平天下”，格物致知，誠意正心這是內(nèi)在內(nèi)修，修身，齊家，治國，平天下這是外在；
?、王文四句教講的是內(nèi)在的，無善無惡心之體，這是正心，就是佛家講的明心，就是道家講的，靜心；
?、正心誠意，是讓你正念；凡事，歷事練心，事上練心；
?、陳婉芬“每天九十九件感恩，還有一件是自我檢討”；
八、所有的功課，是讓你格物；
?、為善去惡就是療愈清理，就是我們所有的功課，讓你達到格物；
?、格物就是心外無物，格你內(nèi)在，格的是心，就是格你心外的人事物，讓你引起你心的情緒波動，讓你不好的感覺消失，讓你好的感覺萌生；
?、你什么都不會，你只要感恩就行了；
?、感恩離財富最近；
?、噶恩離一切美好的最近;
?、感恩離你美好的情感最近；
?、感恩離健康最近；
?、感恩離一切順滑的人際關系最近；
?、觀想這個畫面，引起好感覺，不要執(zhí)著于畫面如何發(fā)生；
?、朗達拜恩說如果你《秘密》這本書，你什么都不愿意做，就做一件事情，那就去感恩吧；
九、如果上天只賜予我一種能力的話，那就選擇感恩吧，感恩一切，感恩所有；
十、感恩是愛的頂點，就是皇冠上的明珠，感恩是愛的最高振頻，感恩是愛的塔尖，如果你會感恩的話，你就處于愛的頂峰；
十一、感恩是極樂，感恩等于極樂，家就是極樂世界，家就是愛喜悅和平，來到極樂是喜悅的頂峰，極樂是最高的喜悅；
十二、療愈清理讓你爬樓，感恩是做直升飛機，做功課，你能奇跡不斷；
十三、恐懼是假我，恐懼只有釋放了餐能回到家，你必須讓自己和真我一樣沒有恐懼，心無掛礙，故無有恐怖，故無憂恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃；
十四、你無法帶著恐懼與真我合一，這兩個能量是相斥的，你根本合一不了，這個合一是你頭腦的合一，是假我的合一；
十五、真正的合一，把你的恐懼以及以恐懼為基礎的所有情緒（灰心，自卑，焦慮，緊張，）都釋放掉，釋放掉你就和真我一樣了，就變成愛，喜悅，和平，這個時候你們倆就合一了；
十六、《圣經(jīng)》凡你感恩的，必讓你有余，凡你不感恩的，連你所有的也要奪去；
十七、一件事情的發(fā)生，無論你是怎么賦予它意義的，我們說一切事情嗾使中性的，一切的事情都本事不帶意義，；
十八、你給出去的什么頻率，你就得到什么樣的結果；
十九、無善無惡，才是真正至善至惡，為善去惡就是格物，格物就是練心，每個境遇都給出好的頻率，你生命中只剩下感恩了，就是為善去惡，感恩也是帶你為善去惡，療愈清理也是帶你為善去惡，盡情享受，狂野想象，都是帶領你為善去惡；
二十、大道至簡，讓自己回歸你的童真，讓你自己回歸你的愛，喜悅，和平，贊賞感謝是一個非常好的方法，當你贊賞感謝的時候，你就是神，當你感恩的時候，就是站在造物主的角度來看待問題，當你感恩的時候，你就與神合一；
二十一、當你臣服，接納，放手的時候，你的問題，宇宙就全部為你照顧好，全部為你解決！
二十二、如果今天你只想做一個功課的話，那就選擇感恩吧！
只做功課, 靜待花開
但行好事, 莫問前程
勤而行之
