I see you，看見就是愛。
看見，是心對(duì)心的呼應(yīng)，感受對(duì)感受的回應(yīng)，是關(guān)系里彼此心靈的深深鏈接。
我們無法獨(dú)自看見自己的存在，所以，我們一直都在尋求被看見。
每個(gè)生命，猶如一個(gè)能量體，而沒有被愛照亮，沒有構(gòu)建好鏈接的生命，會(huì)覺得自己像是一個(gè)黑暗的能量體。但是，一旦完整的看見發(fā)生，一旦活出愛來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)所謂黑暗的能量體，自動(dòng)變成了光明的源頭。
一個(gè)人假如被看到，整個(gè)人的能量狀態(tài)都會(huì)變化。有這么幾個(gè)事件，讓我對(duì)此感觸更深刻。
事件一：
2017年3月10日，我到杭州參加視覺營(yíng)銷力課程。因?yàn)樘崆耙惶斓?，和我杭州的好姐妹佳佳吃了晚飯，感覺非常開心，只是時(shí)間卻是如此短暫。
晚飯過后，佳佳和我一起去到西湖文化廣場(chǎng)，將參加我在那里帶領(lǐng)的《NVC沙龍-玩耍與生命、同理心、創(chuàng)造力的關(guān)系》。
這次過來帶領(lǐng)沙龍，除了我的好姐們佳佳以外，其他人我都是從未謀面的。所以，我的內(nèi)心也有幾分的忐忑，我也會(huì)在擔(dān)心我可以很好地和他們聯(lián)結(jié)嗎？我可以很放松地跟著場(chǎng)域去帶領(lǐng)大家嗎？沙龍開始后，我慢慢進(jìn)入狀態(tài)，與場(chǎng)域是非常融入的。只是過程中大部分時(shí)候，一定會(huì)有狀況發(fā)生的。
帶領(lǐng)的過程中，我留意到有一位比我年長(zhǎng)的姐姐注意力不太集中，于是特意向那位姐姐提了問題。坦白說，有時(shí)候我也會(huì)害怕對(duì)方的回答讓我不知如何應(yīng)對(duì)。但是為了關(guān)注到每個(gè)在場(chǎng)的人，了解當(dāng)下的狀態(tài)，以助于更好地支持到對(duì)方。我還是冒了個(gè)險(xiǎn)。
“在剛才的游戲中，你有些什么感受可以跟大家分享的呢？”我問。
“我剛才只是為了配合老師的工作?！蹦俏唤憬慊卮?。
（說明：對(duì)于這樣的回答，作為一個(gè)帶領(lǐng)者，假如被刺激到，就很容易被對(duì)方的話語(yǔ)引發(fā)斷離感的情緒和念頭。）
在那個(gè)時(shí)刻，我突然看到了那位姐姐的美好。
“我有聽到這位姐姐非常愿意支持別人，非常愿意付出給予，她非常希望自己可以更好地貢獻(xiàn)?！蔽艺f。
就在那個(gè)當(dāng)下，那位姐姐的整個(gè)人立馬變得“活”了。臉上露出了被看到的笑容，心敞開了，后面的參與度變得十分融入。
事件二：
我自己是從事培訓(xùn)行業(yè)，所以會(huì)承擔(dān)課程中的教練工作。3月底開了一個(gè)新班，此次我承擔(dān)班級(jí)的主班教練。這是我第一擔(dān)任主班教練，坦率說我也有很多的擔(dān)心和不明確的東西。但是，人總得有無數(shù)個(gè)“第一次”的嘛。
課程結(jié)束后的第二天，班長(zhǎng)和學(xué)委兩位也是非常負(fù)責(zé)任的。他們討論如何開展班級(jí)工作，討論到很晚，那天晚上也給我打過好幾個(gè)電話。
有一次電話中，學(xué)委非常著急，她給我說：“教練，你們就應(yīng)該......”那個(gè)語(yǔ)氣和態(tài)度，儼然一副質(zhì)問，質(zhì)疑，抱怨，不滿......我耐心地聽完她說的話語(yǔ)，解答了她的問題后，我回復(fù)了一句話。
“看得出來你特別希望能做好班委的工作，特別希望能讓整個(gè)班級(jí)因?yàn)橛心愕呐?，有更好的踐行氛圍?！蔽艺f。
那位學(xué)委立馬柔軟下來，停頓了一下，回答：“是的?！?/p>
我可以完全體會(huì)到，一個(gè)人的語(yǔ)言、態(tài)度、情緒背后的那份美好的初衷被解讀到，整個(gè)人都有被理解到的那份柔軟、溫暖的感受，有時(shí)候真的無以言表。
也就是我們非暴力溝通中常常描述的，用自己的長(zhǎng)頸鹿去愛那只豺狗。
事件三：
我有一位朋友，她工作非常努力認(rèn)真，并且特別愿意擔(dān)當(dāng)和付出。最近可能是工作量變大，有很多的壓力，而有時(shí)候我們無法覺察這些壓力帶來的情緒變化時(shí)，常常會(huì)被一些“雞毛事件”引爆情緒按鈕。
那天，那位朋友給我訴說她的一位領(lǐng)導(dǎo)處理事情的方式，是她完全不能接納的。因?yàn)樗プ鲞@件事情的目的也是為了更好地學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，讓工作可以更好地開展。她陷入與這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)發(fā)生的事件當(dāng)中。
在她描述她的各種觀點(diǎn)的時(shí)候，我耐心地傾聽，去全然地感受她的情緒。
“看得出來你特別生氣，因?yàn)槟愕某霭l(fā)點(diǎn)是為了幫助工作，因?yàn)槟闾貏e希望自己能夠成長(zhǎng)地更加迅速，能夠更好地完成工作。你最近有很多壓力，你也希望能盡快調(diào)整好，因?yàn)槟闾貏e愿意貢獻(xiàn)，也特別看到對(duì)**領(lǐng)導(dǎo)的支持?！蔽彝韺?duì)方。
那個(gè)之前被點(diǎn)燃的“機(jī)關(guān)槍”，立馬就變得柔軟了。
“是的，最近我也覺得壓力很大，我也渴望更多有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)?！蹦俏慌笥鸦卮?。
（她和領(lǐng)導(dǎo)的“雞毛事件”已經(jīng)不是我們討論的焦點(diǎn)，而是如何去溝通最近的工作壓力）
假如，我們每個(gè)人都獲得如此的“看見”，我們自然可以給予如此的“看見”。
看見就是愛，讓我們彼此看見，彼此有愛。
