I08: 張英杰

坐標(biāo)：武漢

三個標(biāo)簽：

①創(chuàng)新金融者

②終身學(xué)習(xí)者

③運(yùn)動愛好者

一、每日用好1CanlendarS

每天早晨起床后12345法，充滿魔力，讓人開心

?聽書摘抄字句

?看每日早教

?日歷查看更新

?清單排序

?日記

? ? 用好1CanlendarS，將思維解放，近三個月的日程已經(jīng)初步排好。目前將編輯查看日歷也做了自定義，每2周的周日定期去回顧日歷項(xiàng)目，并且更新。

二、規(guī)劃未來3個月的日歷事件

? ? 我的進(jìn)步：每天1todos都可以清晰記錄3件重點(diǎn)事件，并且排優(yōu)先級，剩下的事件在清晨也做好鋪墊，比如要預(yù)約別人，提前編輯好信息，到時(shí)候資料發(fā)送即可，減少了白天時(shí)候用大腦的成本，可以更多時(shí)間釋放在專注區(qū)間。

我需精進(jìn)：每周的加餐課程仔細(xì)去聽，提升效率，用好工具一定是事半功倍。目前已經(jīng)為易效能周四加餐課程做了鬧鐘提醒。

三、一周踐行收獲寫印象筆記

1、小組第一周共同目標(biāo)時(shí)間早上6:20點(diǎn)前的早打卡：這一周每天都做到；

? ? ? 自己的目標(biāo)每天寫晨間日記，2月總結(jié)，缺失了兩天的日記。

? ? ? 因?yàn)橛糜∠蠊P記的時(shí)候，操作不規(guī)范，刪除照片時(shí)候刪除了所有文字，并沒有回撤。不過沒關(guān)系，通過這些小事，我也認(rèn)識到，我可以更加精進(jìn)，更加細(xì)心在工具使用上，現(xiàn)在我的日記模版已經(jīng)固定了，不會再出現(xiàn)咯^_^

2、天，周，月總結(jié)計(jì)劃的踐行目標(biāo)的打卡：

? ? 這個目標(biāo)我定為了2022年的全年計(jì)劃，2月份周，月總結(jié)都已經(jīng)完成，3月份周總結(jié)也寫出了幸福的心流感覺。葉老師說沒有反思的人生不值得過，利用這個契機(jī)，這樣的目標(biāo)，讓好的習(xí)慣系統(tǒng)化，通過做總結(jié)，這周的狀態(tài)特別棒，我相信她會一直穩(wěn)定在最高水平并不斷突破。

? ? 因?yàn)橛蟹此加涗?，我知道了度過瓶頸困難的方法，效率很高。

? ? 感恩王萍姐姐，您的學(xué)習(xí)記錄給了我靈感，感謝小組成員，讓我在一個較高的能量場里，一起加油！

? ? 爭取能夠在90天踐行結(jié)束前，獲得一次優(yōu)秀作業(yè)，為學(xué)習(xí)留痕跡。

3.度過困難與瓶頸的方法總結(jié)分享

? 對于我個人的好方法有瑜伽，美容，體能運(yùn)動等，今年在接受工作新挑戰(zhàn)時(shí)候我同樣保留了這樣的好方法。

? 定頻率，每周兩次固定的體能鍛煉，讓我保持能量，每周固定1次美容讓我保持好的狀態(tài)

? 保持精力，因?yàn)楣ぷ鞯恼{(diào)整，我迅速作出決定，離行附近安排了近一周的住宿，節(jié)省路上時(shí)間，以保持最好狀態(tài)。在接受新事物的時(shí)候，保持高質(zhì)量精力，對于迎接挑戰(zhàn)變化是一個極好的安排。一切都井然有序后，在周末再去逐步分解。

? 這個決定價(jià)值百萬，現(xiàn)在的魄力就在于永遠(yuǎn)能感知自己當(dāng)下重要的精力怎樣保持，怎樣迅速回歸到正常頻率能量上，一次次的挑戰(zhàn)困難，我發(fā)現(xiàn)我慢慢掌握了，感恩陪伴我的易效能每一位。

4.工作方面：定頻匯報(bào)上級，工作場利他思維，大家的氛圍很好，都很喜歡我的到來，我也會繼續(xù)發(fā)光發(fā)熱每個職位。

5.親子親密關(guān)系方面：一切貴在定頻，本周每天互動，很高質(zhì)量，感恩因愛前行！

盡可能的保持平靜的愉悅，

要去讓自己回歸中庸，睿智的做選擇。

每天美麗快樂健康，還有什么做不到的呢。