生活方面
1.攀巖
2019.7.20本計劃要去挑戰(zhàn)瀑降，但是由于前一晚下了一夜的雨，水勢太兇，只好取消瀑降活動。大家都不想回家宅著，于是隊長決定帶領(lǐng)我們?nèi)ヅ碇菖蕩r。到達(dá)攀巖地后，幾個勇敢的小姐姐做了很好的示范，讓我這個本抱著觀賞心態(tài)的人，有了想要嘗試的念頭，在東姐和小強(qiáng)的鼓勵下，大膽的嘗試攀巖。穿好安全帶，走上崖壁，心里好緊張，我是誰？我在哪兒？我該怎么走？下一步走那兒？怎么上去？多虧了小伙伴們在下面給我加油，指導(dǎo)我該怎么走，第一次攀巖成功，雖然沒有摸到繩索，到達(dá)終點(diǎn)，但我已經(jīng)突破了自我，并且到達(dá)了給自己設(shè)定的目標(biāo)地點(diǎn)。通過本次攀巖，膽子好像又大了一些，所以不要敗給自己想象的恐懼氛圍，要挑戰(zhàn)自己，逃離舒適區(qū)，你會發(fā)現(xiàn)生活還可以這么精彩。
2.瀑降
2019.7.28終于如愿的挑戰(zhàn)了瀑降。幸運(yùn)的是和小強(qiáng)一起完成了瀑降，小伙伴給我們拍了很多照片，最有紀(jì)念意義的就是瀑降之吻了，起初小伙伴在下面起哄，我是拒絕的，我還沒反應(yīng)過來，小強(qiáng)就過來了.......愿余生同你一起做更多有趣的事情，留下更多精彩瞬間。
3.拍了一組寫真
一直很想拍一組小清新的照片，但是影樓里的妝容太濃，每次拍出來都不夠真實，一直都沒有完成這個心愿。一次偶然的活動認(rèn)識了這個攝影工作室，被他們分享的客片所吸引，陽光，綠樹，清新的人兒就是我想要的照片效果，最后照片出來，果然沒有讓我失望，十分喜歡呀。
4.為自己做三餐
這個月工作日的基本上三餐都是自己在家煮的，由于匆忙，沒有拍照。8月做好記錄，讓生活有跡可循。
學(xué)習(xí)方面
1.閱讀了《為什么精英都是清單控》
這本書我把它歸于工具書，沒有一字一句的去閱讀，通過目錄了解了這本書的寫作思路后，著重看了我需要的章節(jié)。這本書共8個章節(jié):第一章主要介紹清單的用途；第二章清單的分類 ;第三章介紹清單的基本列法（先寫下來再說，知道哪些事情要做后，第二步就是組織，按照不同事物分類，分類后，第三步，按照緊急程度或重要性排定順序）;第四章-第六章介紹，生活、居家、社交清單的列法，之前我只將清單應(yīng)用在了工作中，通過閱讀該書，了解了清單可以應(yīng)用在生活起居各中事情中;第七章講述了學(xué)會委外，委外就是讓人免費(fèi)或花錢請別人幫你完成工作，好讓你有時間去做你真的擅長的事情。也就是學(xué)會利用自己的backup;第八章清單數(shù)字化，講述的選擇適合自己的APP來進(jìn)行清單的編輯，并且比較紙質(zhì)清單與電子清單的利弊，沒有最好的，適合自己的才是最好的。
除了清單方面對的知識，還學(xué)到了不花一分錢，讓你開心一整天的秘訣。
a.微笑；b.收下（指的是欣然接受街上發(fā)的傳單，每人開心被拒絕，他們也不是故意煩你，只是這是他們的工作，如此而已，收下他們手中的傳單，日行一善，皆大歡喜）;c.寄信;d在這個電子時代，感受手寫的幸福;e.傾聽;f.道謝;g.分享
2.開始閱讀《財富自由之路》
3.英語學(xué)習(xí)
單詞目前學(xué)到了1300，發(fā)音技巧濁化部分掌握的還不是很好。反思之前練習(xí)的太少，要多加練習(xí)，利用好碎片化時間，多聯(lián)系，達(dá)到看到單詞能夠立刻反應(yīng)出來如何把它地道的發(fā)音出來。
工作方面
1.金鴻項目順利啟動
很幸運(yùn)能夠經(jīng)歷一個項目啟動前到試驗開展，一直到結(jié)束。相信這個完整的過程會學(xué)到很多。目前該項目完成了啟動，完成了一批受試者篩選期數(shù)據(jù)的SDV，并且已經(jīng)熟悉了整個試驗流程。7.4啟動會上得到的啟示：PPT一定要保持與方案一直，啟動會前要反復(fù)核對；會議過程中做好會議錄音，并統(tǒng)計會議人數(shù)。中期試驗監(jiān)查過程中：on site時要把要做的事情列號清單，并且把所需資料列出；監(jiān)查訪視前記得在CTMS上提前申請。
2.學(xué)習(xí)了TMF文檔命名與遞交
這個月協(xié)助同事，幫她命名了TMF文檔，200多個文檔需要做到拆分，正確命名。起初采用最笨的方法，一個個去命名，效率很低。后面同事交給了我Excel與小程序結(jié)合的命名法，寫好小程序后，雙擊，看到一個個pdf文檔，乖乖的自動命名時，那種感覺實在太爽了。
反思與展望
七月相對于五月和六月有些許進(jìn)步，還可以做的更好，時間安排上，還需要進(jìn)行優(yōu)化，利用好碎片化的時間，比如上下班路上，午休時間。
英語方面：八月目標(biāo)單詞全部掌握，并與師父學(xué)習(xí)地道表達(dá)。
閱讀方面：《財富自由之路》閱讀至第35節(jié)（每天1-2節(jié)）
生活方面：給自己的三餐拍照，并且保存到之前的相冊中；繼續(xù)堅持睡前護(hù)膚；順利搬家，開始新的小生活；如果工作方面完成的好，月末獎勵自己一次SPA。
工作方面：完成金鴻項目兩組受試者的數(shù)據(jù)監(jiān)查；將金玉良研中GCP課程看完，掌握ICH-GCP知識點(diǎn)，最好會背
八月做事依舊要關(guān)注結(jié)果，切忌淺嘗輒止，要聚焦，要專注。
