聽到很多人都在說：“先完成再完美”，但一直感受不太深，直到最近一口氣跑了近4公里，才對這個說法有了比較深刻的認識。

我這個人比較內向，喜歡看書、看電視電影，不愛熱鬧不喜歡社交。年輕的時候，身體還挺好，很少生病，身材也苗條，我一度還以為自己不會長胖。

近年來，人到中年，身體狀況不樂觀了，體檢報告説我三脂高，醫(yī)生叮囑我要適當運動，兒子叫我肥豬。

那好吧，我運動，我挑了一個獨自就能完成的目標——跑步。我定的目標是先跑三公里，以后漸漸增加。

開始的第一天，我大跨步向前跑，腳抬得高高的，一陣風似的超越了運動場上的跑友。

可是不一會兒，我開始大口大口的呼吸，腳步越來越慢，感覺好像地上有膠水在粘著我的鞋子一樣，小腿上的肌肉則好像拉滿的弓一樣緊繃繃的。

我不得不慢下來，最后停下來，在我跑了一公里左右的時候。

我找了塊石塊坐下來休息，按一下小腿，等氣喘順了再接著跑。

就這樣跑跑停停，三公里的路，停了三次。

最近這次，我決定不休息，一次性跑完。

我故意從一開始就放慢腳步，調整好呼吸，留意小腿給出的反饋，絕不能讓小腿出現(xiàn)緊繃的感覺。

就這樣，我控制著節(jié)奏，慢慢的跑著，一路跑下來，呼吸順暢，肌肉沒有非常緊張的感覺，不知不覺就跑了近四公里，超額完成了任務。

在跑的過程中，我就在想，我這次能一口氣跑完，關鍵在于不去追求速度，只要求自己跑完，也就是先要完成再談完美的心態(tài)幫助我順利完成了任務。

其實，人生中很多事情都是只能先完成再完美。如果我們一開始就去追求完美，但又沒有經(jīng)驗，反而會讓我們心生恐懼，甚至不敢走出第一步，結果只能局限在已有的范圍內，固步自封。如果我們能勇敢走出第一步，把全程走一遍，我們就能親身經(jīng)歷這件事，為下一步的改進打下了堅實的基礎。