《分析刷圈》

常常不自覺地拿著手機(jī)刷朋友圈，刷微博，看各路公眾號(hào)，反正吧各種刷，以前不這樣啊，最近半年多真變手機(jī)控了，有時(shí)候孩子在，也忍不住去看手機(jī)圈，早上起床刷，睡覺著也刷，買好幾本書，放床頭，說(shuō)要看書的時(shí)候，不自覺地先看手機(jī)，看著看著覺得沒有時(shí)候看書了，算了，明天看吧，這樣對(duì)自己說(shuō)，可是看完手機(jī)又覺得，朋友圈沒什么啊，有什好看的呢？

今天分析這個(gè)行為，為什么？

1.為什么老是刷朋友圈？因?yàn)椴挥门c外界接觸，害怕與人接觸，會(huì)感覺這是一個(gè)安全的環(huán)境，不用說(shuō)話，躲在屏幕后面來(lái)獲得安全，能很好的隱藏自己。

2.為什么要隱藏自己？? 也許是性格內(nèi)向，怕暴露自己的缺點(diǎn)，總擔(dān)心事情做不好，又怕和人交往不會(huì)說(shuō)話，說(shuō)不好或做的不好，不被肯定和認(rèn)同給我?guī)?lái)自責(zé)，以為這樣能逃避一些痛苦，想把痛苦藏起來(lái)。

3.為什么要把痛苦藏起來(lái)？ 因?yàn)榕旅鎸?duì)痛苦，怕自己的脆弱不能承受，自己會(huì)沒有勇氣，不敢去面對(duì)，也不想被旁人知道我的痛苦，在人前總裝出我是快樂幸福的。

4. 為什么要假裝幸?？鞓?？ 因?yàn)閺男∈遣槐魂P(guān)注的小孩，小時(shí)候會(huì)特別乖巧，幫妹妹們背書包，幫忙做家務(wù)，裝作乖巧去贏得長(zhǎng)輩們的喜歡。

5. 為什么要想長(zhǎng)輩喜歡？因?yàn)榭释豢匆姡释徽J(rèn)同，渴望得到父母的關(guān)注與肯定。

? 原來(lái)以為自己無(wú)法問下去5個(gè)為什么，這幾個(gè)問題真的是花了二十幾分鐘寫下來(lái)，有點(diǎn)神奇，這種追問式思維模式，出現(xiàn)到最后的結(jié)果是，原來(lái)自己仍然內(nèi)向，自卑，缺愛的孩子??！