90天目標(biāo)：

1：早睡早起（這個(gè)星期遲到三次，嚴(yán)重警報(bào)，自己是一切的根源，我應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，睡覺時(shí)間嚴(yán)格準(zhǔn)時(shí)，不受他人影響，今天和男朋友達(dá)成準(zhǔn)則，一切尊重我，支持我的作息，如果他做不到那么早睡，不打擾我，）

2：12月31日減脂到100斤（冬天比較難減脂，調(diào)整一下目標(biāo)再多給自己一個(gè)月的時(shí)間，這樣心里也不那么焦慮。）

3：每日反思計(jì)劃總結(jié)（這周寫了五天印象筆記，跟上一周相比有進(jìn)步，晚上還做不到反思，這個(gè)周下載了抖音小視頻，空余時(shí)間就想拿抖音出來刷一刷，持續(xù)了三天左右，刷著刷著還有些控制不了，還是決定把抖音卸掉，因?yàn)闀r(shí)間真的慢慢刷著刷著就沒。

總結(jié)：

這一周過的真的很糟糕，閱讀沒有堅(jiān)持，英語沒有堅(jiān)持，只把我的財(cái)務(wù)管理課程排的滿滿的，周六有課，周二周三周四周五下班之后還要去上課，拖拖沓沓回來已經(jīng)十點(diǎn)，睡覺時(shí)間又變晚，早上又起不來，又忘記打卡，真的是個(gè)惡性循環(huán)。這一周要進(jìn)行調(diào)整，一口吃不成大胖子，專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)太急切，這周不會(huì)把行程程排得太滿，合理安排工作和生活。

但還是要嘉許自己這周主持班會(huì)，體會(huì)到越參與，越分享，才越有收獲。要積極參與分享并回應(yīng)我們踐行1000天的家人，一群人才可以走得更遠(yuǎn)。