發(fā)簡信
IP屬地：四川
-
蒲靜薇.周檢視（3.15-3.21）一.上周目標完成情況 1 第1個目標運動減肥到100斤（這是上一周的飲食和運動情況，要有規(guī)律很滿意，情緒管理也不錯，但需要改進的是，還要提前早...
-
3.1—3.7周檢視蒲靜薇
三個目標： 1、減肥到100斤：這個周生理期，沒有跑步，簡單的騎行和快走，下周繼續(xù)，因為去了姐姐家飲食上有點放縱，吃了很多美食，而且還是晚上?? ...
-
蒲靜薇 周檢視2021.1.10夢想一定要有，因為它一定會實現(xiàn) 2021年年度目標 三個目標： 早睡早起：這一周幾乎都做到了早睡早起，睡眠質(zhì)量很高，睡七個小時經(jīng)理就非常旺盛了，...
-
蒲靜薇轉(zhuǎn)述時間管理100講的第一講
大家好！我是蒲靜薇，為了更好地學習，踐行易效能的時間管理系統(tǒng)。最近這一個月能量很低，自己是一切的根源，當初學習實踐時間管理的初心不能弄丟了，決...
-
蒲靜薇檢視12.7—12.1390天目標： 1：早睡早起（這個星期進步了，周一到周四按時早睡早起，周五的晚上有點放松，12點才睡覺，星期六的時間沒有合理利用起來。） 2：12...
-
蒲靜薇11.30—12.6周檢視
90天目標： 1：早睡早起（這個星期遲到三次，嚴重警報，自己是一切的根源，我應該嚴格要求自己，睡覺時間嚴格準時，不受他人影響，今天和男朋友達成準...
-
蒲靜薇7.23—7.29周檢視
90天目標： 1：早睡早起（本周做到了七點前打卡，睡覺時間有提前，一個人的時候可以非常有規(guī)律的早睡，跟男朋友在一起的時候，就會打亂自己的規(guī)律，自...
-
蒲靜薇7.23—7.29周檢視
90天目標： 1：早睡早起（本周做到了七點前打卡，睡覺時間有提前，一個人的時候可以非常有規(guī)律的早睡，跟男朋友在一起的時候，就會打亂自己的規(guī)律，自...
-
7.1—7.8周檢視1早睡早起：早起基本上做到了，周六睡過頭了，原因是運動過晚，以后超過八點半不能再跑步；早睡還需提高，總體來說精力比以前好很多很多了，現(xiàn)在睡夠七個...