很被動體現(xiàn)在好像他們想要的東西或者想要的人生是需要別人來給他的，而不是自己爭取自己主宰來的。
被動的背后有一個“他人要負責”的幻想
被動的背后是覺得自己的需求不重要
我很心疼這樣的來訪者，他們好像顯得自己怎樣都行，都無所謂，特別好說話。
但是他們無一例外活的都不舒展，就是很壓抑自己的樣子，甚至很抑郁。
這跟他們長期忽視自己的感受，不重視自己的感受和需求有關。
在這背后其實是長期的需求不滿足而導致的失望和絕望，厭倦和疲倦。
所有覺得自己不重要的人背后都有受傷的價值感和自尊心，是深深的相信了“是我不夠好，所以不配有需求，不配得到滿足”
一個對自我感到羞恥的人是沒有力量對世界理直氣壯的提出要求的，一個自我感覺不良好的人怎么會有力量主動。
而那些能主動的人，他們真的其實至少會覺得自己沒那么差，自己值得擁有，自己配的上。
提升自己的價值感，修復背后的自尊，人自我感覺良好了，就會慢慢主動起來。
而在這個過程中，一個人要尊重重視自己的需求和感受，自己的意志，每一個需求被滿足，每一個屬于你的意志的實現(xiàn)，都會帶來一份動力，讓你覺得有力量，每一分愿望的實現(xiàn)，也會讓你覺得自己越來越重要，這樣你就可以慢慢轉化生能量，慢慢變的主動。
所以你要重視你的需求和感受。
被動的背后是害怕沖突和失敗
我在大學的時候是個特別佛系的人，我的同學對我的評價是淡泊名利，與世無爭。
但只有我自己知道，我只是沒有力量去爭，我自體脆弱，一面對沖突，可能馬上就崩潰了。
但是面對自己很脆弱這個事是很難受的，于是防御機制就啟動了。
就是特別鄙視那些很愛競爭的人，覺得他們特別俗氣，加上我們的文化歷來有鼓勵人們不參與競爭，修身養(yǎng)性，與世無爭的成分，很容易讓人找到鄙視競爭的理由。
“不敢爭”和“不愿爭”本質上是兩回事，但是根據(jù)我的臨床經驗，我發(fā)現(xiàn)在很多人那里，它們變成了一回事：
很多人本質上是“不敢爭”，但是他們信誓旦旦的告訴自己：是自己不愿爭。
很多特別“規(guī)矩老實”的人，都無意的把外界投射成了一個恐懼的所在，在他們想象的外界里，是不允許他們占據(jù)主動主導地位的，而他們也沒有力量做到那個主動主導的位置上，這個世界歡迎他們做配角，但不能做主角，不然場子會砸或者會受到懲罰。
而規(guī)矩老實，被動，就是一種安全的活的方式。
但其實并不是，當你沖突了一次，發(fā)現(xiàn)自己活了下來，當你又沖突了一次，二次，發(fā)現(xiàn)自己又活了下來時，你對世界的認知會慢慢的發(fā)生改變：
你會發(fā)現(xiàn)這個世界并不像你想的那樣，而人們的態(tài)度是會發(fā)生變化的。就像黃渤說的：
“當你強的時候，好人最多，到處都是笑臉，當你弱的時候，每個人都想踩你一腳?！?/p>
你會深刻的理解大多數(shù)人的人性有非常勢利，非?？慈讼虏说囊幻妗?br>
當然不是所有的人都這樣，但不這樣，需要這個人比較有修養(yǎng)，活的通透，有比較高的覺察，而你周圍生活著的大部分人是不具備這個能力的：他們每日被自身的苦惱纏繞，可能急于把自己的痛苦“扔”出去，根本沒有能力照顧別人或者想著如何如何得體的人。
很多“善良”的人就不愿正視“人性”的這一面，他們還是把“人”想的太好了，而意識不到大部分人都生活在匱乏里，很難活出理想的樣子。
被動并不安全，這樣的安全也沒有意義，你的生活會被困在一個狹小的范圍內，非常無聊。
活出你的攻擊性先從能維護自己的邊界開始，就像開始長出鋒利的牙齒，這些力量會讓你主動起來，
攻擊性本身就是動物具有的一種活力，一種渴望向外散發(fā)能量的動力，也是生命的根本動力所在。
05 被動的背后是深深的依賴
講了這么多，其實被動的背后都有深深的未被滿足的依賴。
因為這種依賴沒有被很好的滿足，一個人會缺乏力量，所以分離和獨立似乎就變的有點困難，而他，還在深深的渴望著這種依賴的滿足。
在一個人被動的背后，他是深深的覺得自己沒有什么主宰權的，他也沒有感受過自己獨立的力量，他可能感受到的都是自己的弱小，脆弱，以及沒有選擇權好像只能待在原地的無助和無能。
在一個被動行為的背后，不管他們有沒有意識到，無意識中傳遞的感覺都是在把自己的命運交付給外界或者別人的，這個他人有時候是伴侶，有時候是領導，有時候是環(huán)境，有時候是運氣或者命運，甚至有時候是上帝。
這恰恰是一種很深的依賴，只是在依賴外界，而不是自己。
這是把對應該從父母那里沒有獲得依賴轉向了外界的表現(xiàn)，依然在渴望著外界可以滿足沒有從父母那里獲得的東西：安全，認可，以及鼓勵探索。
能夠哀悼外界并不能給出這樣的依賴，去面對這種喪失時，一個人就可以往前行走了。
這時他會把目光從外界轉向自身：我可以依賴我做些什么。
我也不認為一個人可以完全過上一個屬于自己說了算的人生，但是一個人是可以過上一個至少自己爭取過的人生的。
我有一個來訪者詢問我對最近乘風破浪的姐姐里藍盈瑩的態(tài)度，我特意搜索了綜藝來看了一下，我覺得我很喜歡她，即便她最終失敗了，沒能成團，但是她的那種態(tài)度讓我很欣賞。
如果我有品牌需要代言，我想我很愿意去請藍盈瑩。
很多事情爭取過，就會不一樣，主動過，就會不一樣。
那至少意味著一種人生的態(tài)度，我努力過，我爭取過，我活過。
這種態(tài)度在我看來挺酷的。
