思思家庭作業(yè)

評(píng)估:

? 左肩高右肩低? 胸廓左前旋? 扣肩

? 骨盆右高左低? 右前旋左后旋

生理期家庭作業(yè)

1:喂了寶寶向后繞肩練習(xí),50個(gè)呼吸一組,2組。

2:每天配合呼吸繞髖練習(xí),右側(cè)外繞30個(gè)3組、左側(cè)內(nèi)繞30個(gè)一組3組

3:用油推腹股溝每側(cè)30-50個(gè)、疤痕附近筋膜松解5-10分鐘

4:日常生活看手機(jī)平視,站立時(shí)骨盆正位兩側(cè)用力均衡

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