下午2:00起床，看書看到3:00就不想看了?？赡芪沂抢狭耍行涣宋?，讓我感覺很難受。

然后，我也不知道該去做什么，腦子好像裝滿了一樣，不想看書，于是，又打開視頻，然后又看得頭昏腦脹，然后就沮喪。

這種狀況以前也有過，但是我沒有去分析，所以一次次重演，現(xiàn)在我覺得要抓住分析一下。

是要放松一下，但放松的時候我該做些什么？要有個計劃。

下午還有兩小時怎么安排？

我覺得可以做一些簡單但需要專注的事情，比如練練書法，練練琴，或運動，英語，不然總是上網(wǎng)亂刷一定會把自己腦子搞混亂。

目前來說，我覺得身體比較重要，可以練一些重復(fù)的動作，比如瑜伽動作，冥想，這樣會讓腦子更清醒；

還可以練練書法，練一下心性。

確實，只是看書運動有些單調(diào)，那么加上這些應(yīng)該也是不錯的。

好，就把這個加入今年的計劃中，這樣就不會總覺得腦子空白了吧。

另外，也要經(jīng)常回頭看一看，看自己看的書中的哪些是可以幫到自己的，他們遇到這類問題會怎么解決？

蘇東坡會寫會詩會喝酒，自然比不了，但我也可以把困難困惑寫下來認真分析；

費曼會找個有趣的東西研究，死磕到底，最后從一無所知到成為專家，玩出樂趣。我也可以找個自己喜歡的東西研究，比如書法，繪畫，總是想學(xué)，又總覺沒時間，然后有時間又胡亂用掉，現(xiàn)在可以靜下心來專心弄好一項。

宮琦駿郁悶時會把內(nèi)心的想法用動畫來表達，我也可以把自己的心情用文字來表達，或者可以寫個有趣的故事。

找到榜樣，找到做事的意義，應(yīng)該就可以擺脫一些無聊和混亂的糾纏了吧。

嗯，從明天開始，再好好利用好時間。想像著那些我關(guān)注過的人也在做同樣的事，他們在看著你，因為你也注視了他們的一生。