? ? ? ? ? ? ? ? 夫妻關系個案的總結(jié)

? 夫妻關系僵化，遇到問題吵架、冷戰(zhàn)，最后受不了就討好對方和好。很不喜歡卻又每次陷入這種相處模式。它不能解決問題，而是將問題越來越嚴重。我不想這么被動，于是找小歡老師做了個個案。

? 在這個個案里，看著老師寫下的分析，我發(fā)現(xiàn)都不認識自己了。當這些行為背后的秘密一一被揭露時，內(nèi)心很是失落、愧疚。個案，它向面鏡子，清楚的照出我不敢正視的斑斑點點。

? 在夫妻關系里，我不敢、不善于表達，想說的話總是卡在喉嚨里。對對方的期望也只是在心里吶喊，當對方?jīng)]能按自己所想來行動時，就充滿了委屈、不滿、抱怨、受傷、不被愛……日積月累，惡性循環(huán)，身心疲憊。夫妻相處，做不到有效的溝通，我們甚至沒有面對面的說說心里話。其它的人際關系又何嘗不是這樣。有分歧、矛盾，只會相互攻擊，指責，不能站在對方的角度想想。在爭吵中，不能心平氣和，更不能跳出局看自己。

兩人相處，雖然在家的時間也不少，但總覺得孤單。通過小歡老師，我意識到這種孤單感源自自己，之前我會責備老公，認為都是他做的不夠好導致的。

? 反思爭吵的點點滴滴?？偨Y(jié)緣由就是，對過去懊悔，對未來緊張、焦慮，不能很好的活在當下。我把自己的這種狀態(tài)投射在老公身上，覺得他沒有進取心，不知道為未來打算。

? 冷戰(zhàn)后，雖然不認可他，但會去找個話題。這種討好他人的行為，讓我意識到自己沒能好好做自己，沒有聽自己的心聲，讓我內(nèi)心很是分裂。

? 在成長的過程中，母親都是用打擊我們的方式來維持自己在家中的地位。我不能獲得她的肯定、鼓勵。這是不是叫全能自戀呢？她覺得啥事都是她做得最好，其它人做得都不如她，她只能通過罵、指責我們才能獲得內(nèi)心的安靜。結(jié)婚后，我的家里我也不知不覺進去這種狀態(tài)，只是換了種表現(xiàn)方式。

? 改變從來都不容易，只有打碎曾經(jīng)的自我，再將它們?nèi)恐亟M起來，才有可能成就新的自我。