今天媽媽和外婆出去買東西問我要不要一起去，我沒去因為我確實不想出門。然后我想了想感覺我似乎確實很宅。

我知道真的有人是在家里是呆不住的，可是我的話完全不會覺得有什么不舒服的地方，我是不太喜歡出門的。但是我不否認出門散步可以調(diào)整心情。雖然每次出門前我都百般不愿，但其實我每次出門后也都挺開心的，或許我都挺適應(yīng)的。出門走兩步，呼吸一下新鮮空氣，自然就感到神清氣爽了，我理解這種感覺，但是到了第二次選擇要不要出門的時候，我又傾向于不出門了，真奇怪。

我反思了一下，可能是因為我覺得出門不是必要的，也許我應(yīng)該讓我認識到它其實是必要的。人有時候自己都察覺不到自己的心理狀態(tài)不太好，只有出去走一走才能讓心理的疲憊消解吧。