新習(xí)慣養(yǎng)成的五層力量

1.自律機(jī)制：死磕自己

2.監(jiān)督機(jī)制：管理體系

3.互動(dòng)機(jī)制：找到歸屬感，比賽、交流…

4.成就體系：找到成就感，我真棒的感覺(jué)……

5.習(xí)慣體系：養(yǎng)成習(xí)慣、自動(dòng)駕駛模式

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