【原文摘錄】

種種跡象表明理智腦對大腦的控制能力很弱。所以我們在生活中做的大部分決策往往源于本能和情緒而非理智。

我們當前遇到的幾乎所有的成長問題都可以歸結(jié)到目光短淺及、即時滿足的天性上。不過在現(xiàn)代社會用避難趨易和急于求成來代指他們顯然更貼切。

我們做不成事并不是因為愿望不夠強烈，也不是因為意志力不足，而是因為默認天性太過強大。

人，生來混沌。根本原因在于出生時我們的理智腦太過薄弱，無力擺脫本能腦和情緒腦的壓制和掌控，而覺醒和成長就是讓理智腦盡快變強以克服天性。

真正能讓你變強的東西，其核心困難是無法回避的，不下決心與之死磕，始終在周圍打轉(zhuǎn)，時間越長越焦慮。

焦慮的原因就兩條：想同時做很多事，又想立即看到效果。

社會中的精英通常是那些能更好地克服天性的人，他們的耐心水平更高，延遲滿足的能力更強。

要想讓自己高效成長，必須讓自己始終處于舒適區(qū)的邊緣，貿(mào)然跨到困難區(qū)會讓自己受挫，而始終停留在舒適區(qū)會讓自己停滯。

讀書時不求記住書中的全部知識，只要有一兩個觀點，促使自己發(fā)生了切實的改變就足夠了。

【概念轉(zhuǎn)述】

在我們平時做的大部分決策中，情緒腦和本能腦占了主導地位。

我們成長中遇到的很多問題都是因為沒有學會克服天性。

學會克服避難趨易的天性，努力去戰(zhàn)勝遇到的困難，我們才會變得更強。

想要的太多，還想要馬上看到效果，這就是導致我們焦慮的重要原因。

讓自己高效成長的秘訣就是讓自己處于舒適區(qū)邊緣。

讀書時只要遇到有所觸動的點并且去行動起來，那讀的書就是有意義的

【個人體驗】

原來避難區(qū)域和急于求成是我們的天性，如果我們想要變得更加強大，就要讓理智腦變強，然后去克服這種天性。以后遇到困難我覺得也是要努力的去克服，然后做一個長期主義者，不能急于求成。最近自己定的目標都是處于舒適區(qū)邊緣的，目標不會難也不會太容易，努力就能夠得著的目標就是最好的，就像書中所說的，可以讓我們高效成長。

【行動清單】

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