1、自律

我們現(xiàn)在動輒講“自律”，似乎自律是現(xiàn)代人的一種基本美德。但自律本身并不是目標(biāo)，只是用來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的手段。目標(biāo)只能是一件具體的事，比如工作，就應(yīng)該追求工作的完成度。這個(gè)過程中伴隨著一絲不茍的節(jié)奏，就可以被稱為“自律”。自律很好，但如果沒有確定的目標(biāo)，單單追求自律的狀態(tài)，那就是買了一個(gè)名叫“自律”的盒子，缺丟掉里面的珍珠。

2、時(shí)間

葡萄酒的秘密是時(shí)間，一切的秘密都是時(shí)間。

3、有一天她會看到，走不動是因?yàn)樨?fù)擔(dān)了太多。

真的被李老師這句話給溫暖到了。曾經(jīng)的自己也聽過自己信賴的領(lǐng)導(dǎo)姐姐說自己擔(dān)得太多，那時(shí)聽到忍不住紅了眼眶。

曾經(jīng)的自己也如同信中的女生背著重重的殼往上爬，即使有朋友問為啥如此，自己都不曾言說害怕，害怕停下來無所依，害怕停下來就不知道未來如何是好。而今年的自己確實(shí)覺得太過疲憊，慶幸自己有了勇氣停下來，慶幸自己離開覺得有毒的環(huán)境與人。

接下來會有如何，那么就一步一步來。人生那么長，就相信時(shí)間的力量吧。還有李老師提倡的5%的行動，一點(diǎn)一點(diǎn)微小的變化去靠近自己的人生理想，走得更加美好圓滿吧。

4、你并非“只能”受困于過去，你可以選擇。"有能力選擇"就夠了。

歸咎于原生家庭是一種傷痕敘事，長大后還歸咎于原生家庭有利于擺平內(nèi)心的沖突。實(shí)際上當(dāng)事人是有能力擺脫父母的影響，只是擺脫之后會發(fā)現(xiàn)這是自己需要自己負(fù)責(zé)的人生課題，除了有能力選擇，還是努力成為為自己選擇承擔(dān)后果的人。

5、完成一個(gè)動作，比想明白一百個(gè)道理更有用。

6、課題分離的原則：這個(gè)問題讓誰困擾？誰困擾，就是誰的課題。

7、這是儀式的力量。它在生活中是一套約定俗成的、流程化的宣言，比單純的語言更具有感染力。

需要儀式嗎？自己重視儀式嗎？曾經(jīng)自己對于儀式更多停留在一些節(jié)日是商家營銷的手段，有自我不陷在儀式陷阱里沾沾自喜感。但現(xiàn)在，對于儀式自己的理解有所不同，縱然還是要識破過于夸張的噱頭，但是發(fā)現(xiàn)自己是重視儀式的。

因?yàn)閮x式是一種宣言，比如表白面對面是一種真誠，手捧一束花是一種對愛人，對愛情的熱烈；比如過年一定要有只有過年才有的某道菜，某種慶祝，想來那才有年味等等；不要是要花里胡哨、人云亦云的跟風(fēng)，而是一種借助特殊日子、特殊方式來好好表達(dá)、好好紀(jì)念的宣言。而且，這個(gè)儀式是由力量的，當(dāng)下是美好的，回憶起來也會是笑著的。