這些年我一直睡眠不好，做夢對我來說都不叫事，最難的是入睡，通常得醞釀兩三個小時。
長時間睡不著，我就會忍不住看時間，看著時間飛速的流逝，想著第二天還得上班，就會越來越著急，越來越煩躁，從而越來越清醒。
老公也跟著遭殃，為了讓我盡快入睡，不得不連續(xù)好幾個小時給我撓頭發(fā)，聽呼吸聲感覺我已睡著，可剛停下手，我就會煩躁地翻身。
助眠的藥也吃過，比如褪黑素。吃藥后確實感覺有睡意慢慢涌上來，但每每到了最高峰，藥勁就會突然失效，我也會突然異常清醒。即使加了量，情況也是如此。
后來，我開始從手機上聽雨聲助眠。都說雨天適合睡覺，我把自己置身于各種環(huán)境的雨聲中，并設定好半個小時。可往往一晚上我需要設定好幾次半個小時。還有一次，一直聽到了天亮。
前段時間，我開始從各大平臺聽書，可能大腦拒絕學習，聽書反倒能睡得快一些，尤其聽那些枯燥難懂的內(nèi)容，或者有著長長人名的外國名著。聽著聽著就繞糊涂了，啥時睡的也不知道，反正早上起來啥也記不住。
我一度把睡覺當成了負擔，每天晚飯后想想還要睡覺，恐懼感就會襲來。后來，不知道是習慣了，還是心態(tài)變好了，睡不著就睡不著吧，反正工作上的事不是那么緊急，也不會造成啥紕漏，只要能安全開車到單位就行。
這段時間有了學習任務，睡不著會影響學習狀態(tài)，長此以往，身體也撐不住，心態(tài)不免又焦躁起來。睡覺問題又成了亟需解決的問題。
元旦假期，我慕名去看了中醫(yī)，并嚴格按照醫(yī)囑，對自己破篩子似的身體開始了新一輪調(diào)理。
喝藥后，入睡難的問題確實有了立竿見影的效果，甚至有點過猶不及，每時每刻都處于迷迷糊糊的狀態(tài)，強撐著想晚點睡都不行。
昨晚居然破天荒地在8點多就睡了。但睡覺的質量依然不好，一直處在淺睡狀態(tài)，不但各種夢撲棱撲棱地闖入，我甚至感覺自己睡覺時還會思考各種問題。身體睡了，腦子還醒著，這到底算睡著了沒有，我自己也拿不準。
老天總是跟我過不去，入睡快了，其它的問題又隨之而來:每次睡醒就開始頭疼，然后痛感慢慢減弱，直到下次睡覺，睡醒后又疼得厲害。周而復始。
昨晚又加了一項新毛病——腿疼，完全就是發(fā)低燒時那種腿疼胳膊疼的感覺。老公說，我一整夜都在痛苦呻吟。
這種感覺在多年前壓力過大時曾有過，當時沒有任何其它病癥，但腿就是一直隱隱作痛?，F(xiàn)在沒有太大壓力，所以腿疼的原因讓我摸不著頭腦。
昨晚迷迷糊糊中做了很多噩夢，記得最清楚的是哥哥被歹徒劫持在一個房間，熱心的鄰居已幫著打了110，警察到來后卻不敢貿(mào)然闖入我家，局面一度僵持不下。
夢境中，我有各種恐懼、著急的心理活動，還有尋找解決辦法時的縝密分析，堪比一部驚險刺激的警匪大片。
夢里高效導演了一部大片，睡得自然很辛苦。
睡覺怎么就這么難呢？我啥時才能結束跟它的戰(zhàn)爭？
