減肥二十天，瘦了六斤。期間主要是三餐有度，適量，營(yíng)養(yǎng)，然后再用手法縮胃。

其實(shí)平時(shí)也吃的不多，只不過(guò)，早上吃的飽，晚上不吃或吃的很少，有時(shí)又大吃一頓，體重忽上忽下，下降緩慢，增長(zhǎng)迅速，才下決心花錢減肥。

正常的飲食后感覺(jué)整個(gè)人輕盈了一點(diǎn)，吃的不多肚子也不會(huì)脹，之前稍微多吃一點(diǎn)肚子就開(kāi)始脹，還控制不住一直吃，現(xiàn)在幾乎沒(méi)有脹的時(shí)候?？跉庖裁黠@沒(méi)有了，之前自己呼出的口氣很難聞，現(xiàn)在隨時(shí)呼出的氣都沒(méi)有異味，也算是一個(gè)好現(xiàn)象。

堅(jiān)持，再減幾斤就完成目標(biāo)了。