后悔、遺憾、不甘心，想彌補(bǔ)，想翻盤，想要繼續(xù)那個沒說完的故事。

無關(guān)對錯，只要你想，你認(rèn)為值得，就是挽回的全部理由。

理論上沒有不能挽回的感情，雖然還是要看實(shí)際情況：矛盾有多深，帶來了多嚴(yán)重的負(fù)面影響，重建信任和親密度需要多長時間。

個人看法是，不建議對挽回盲目樂觀，挽回比追求，比重新開始一段新關(guān)系要難多了，它就是一個從負(fù)分掰正的過程，所以別輕易相信“挽回是很簡單的”等類似煽動性言論。

但也不必太悲觀。

挽回可看作是解決問題的過程，問題就在那，你不想放棄，要解決，就得想辦法。

我喜歡把挽回類比為創(chuàng)業(yè)，打工當(dāng)然也不失為一種好的選擇，但如果你就希望自己干點(diǎn)什么，不甘現(xiàn)狀。那就得做好準(zhǔn)備，行動起來。

想獲得什么之前，必須先付出，誰都是奔著成功去的，但誰也無法保證你能成功。

這就是現(xiàn)實(shí)，沒有哪種選擇更優(yōu)，全憑自己決斷。

挽回路上總有人成功，也總有人失敗。

成功的可能是你，也可能不是。

能確定的是，你不動，機(jī)會就是零。

為什么有人會挽回失敗？

影響挽回結(jié)果的變量很多：導(dǎo)致分手的問題以及其后續(xù)影響、改變程度、心態(tài)、時機(jī)，甚至還有運(yùn)氣。

有些事就是不講道理的，不是你做好了所有準(zhǔn)備，努力堅(jiān)持就必然會成功，愛情尤其是。

不必灰心，挽回還是有很大的可控性——方法和心態(tài)可以把握。時機(jī)要等，但好時機(jī)同樣分三六九等，做好準(zhǔn)備有助于抓住機(jī)會，這些都是可控的。

搞清楚哪些問題會導(dǎo)致挽回失敗未必能給你帶來成功，但總結(jié)教訓(xùn)能幫助你更好地避開雷區(qū)，有的錯誤是不能犯的。

最常見的就是死纏爛打。

真性分手前提下，感情破裂，對方主動提出分手，說明已經(jīng)對你忍無可忍了。

這時候如果你還在說著自己有多愛，求著T著不肯放手，結(jié)局往往就是鬧得要多難看有多難看。

散是一定的了，既然你不打算好散，那就撕破臉皮吧。

后來有的人學(xué)聰明了，知道分手不能糾纏，留個體面就是給自己留個機(jī)會。

可是逃不過另一個陷阱——行動上放手了，心態(tài)上放不開，始終保持著對前任的高度關(guān)注。

每天花大把時間刷著對方朋友圈，猜測每一條動態(tài)的含義，找各種蛛絲馬跡證明自己仍被愛著，或是在看到疑似出現(xiàn)新競爭者時歇斯底里，把自己置于受害者的位置，找共同朋友探聽消息，控訴對方的絕情……

這些都是對挽回百害而無一利的錯誤，你以為這是深情的表現(xiàn)，前任會被感動，可是對方只覺得厭惡、惡心，更不想搭理你。

現(xiàn)在你知道了挽回的雷區(qū)，已經(jīng)能避開大部分人犯下錯誤，至少保證不倒退了。但想挽回有進(jìn)展，還得想辦法前行。

首先是梳理感情脈絡(luò)，找出分手核心矛盾點(diǎn)。

一個人想分手，什么都可以成為理由。既然如此，我們?yōu)楹芜€要考慮分手原因？

嚴(yán)格說來要找的不是分手原因，而是導(dǎo)致對方堅(jiān)定要求分手的理由。

人是存在慣性的，被習(xí)慣左右著，同時也會趨利避害。對方不惜一改過去的習(xí)慣都要離開，自然有著強(qiáng)烈的、促使其不得不這么做的理由。

挽回要解決分手的核心矛盾，找出對方最在意的點(diǎn)，恢復(fù)吸引力，才有可能讓對方重新愛上你。

感情是不會騙人的，愛你的人不舍得離開，承認(rèn)事實(shí)，重塑吸引就行。

第二件事是改變。

99%想挽回的人分手后都在找復(fù)合的套路，剩下的1%在等時機(jī)用套路。

這就很奇怪，到底是有多不愿面對現(xiàn)實(shí)的人，才會相信那些虛頭巴腦的套路。

挽回就是你的人不夠吸引了，或者是你們的相處方式出現(xiàn)問題了，又或者是發(fā)生了什么重大矛盾事件，不管哪種你都能找到對應(yīng)的解決辦法，所以前面才要去深挖分手理由，就是為了改變能找到方向。

但光是知道是不夠的，改變這事知易行難，堅(jiān)持執(zhí)行更難，難就難在這個過程你是很難收到反饋的。

你做了那么多，對方不一定領(lǐng)情，甚至可能還不相信。你只能安慰自己需要時間，一點(diǎn)一滴的去循序漸進(jìn)讓過程進(jìn)行下去。

還是背單詞的例子。通常沒有人會覺得自己一遍能記住，都做好了兩次三次的準(zhǔn)備。

可是當(dāng)四五遍后還沒記住，有人就開始懷疑自己，自暴自棄，想要放棄努力了。

其實(shí)你真的沒有原地踏步，四五次不行，那就六七次，七八次，背它個十多遍，念著念著，就內(nèi)化到你記憶中，想忘都忘不掉了。

當(dāng)你向前任展現(xiàn)自己的改變時，一次兩次沒有用，他不信，那就三番四次地找機(jī)會證明自己，當(dāng)然要自然點(diǎn)，別太刻意表現(xiàn)。次數(shù)多了，他就會接受你的新人設(shè)，因?yàn)椴坏貌挥涀?，這本來就不受他意志轉(zhuǎn)移。

關(guān)鍵是很多人以為是套路不夠好，都忙著找套路去了，以套路代替改變。

這就是問題，你明明已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了矛盾核心點(diǎn)，卻不去改變，就想靠旁門左道哄著騙著對方挽回成功，莫不是把前任當(dāng)傻子？

說一千道一萬，你不去做，結(jié)果不會變，機(jī)會還是零。