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很多人生活在焦慮中，擔(dān)心工作得不到晉升，擔(dān)心創(chuàng)業(yè)失敗，擔(dān)心下周的方案做不出來(lái)～

其實(shí)焦慮是一種自我保護(hù)，我們需要正確地認(rèn)識(shí)它，然后去戰(zhàn)勝它。比如我駕照拿了三年，卻很少開(kāi)車出門，因?yàn)槲医箲]，我總是擔(dān)心自己開(kāi)不好，造成交通擁堵甚至發(fā)生事故。而這些擔(dān)憂在我開(kāi)車過(guò)程中從來(lái)沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)，我卻依然放不下這樣的焦慮。

于是我選擇正確看待焦慮的事情本身，假設(shè)自己造成交通擁堵，那又有什么，頂多是別的司機(jī)發(fā)句牢騷，我再厚著臉皮把車開(kāi)走；假如真的不小心發(fā)生事故，以我開(kāi)車的技術(shù)和時(shí)速，并不會(huì)發(fā)生大事故，可能性比較大的就是小刮蹭，我問(wèn)了下自己小刮蹭的后果我能不能承受，于是心里有了答案。開(kāi)始試著開(kāi)車出門～

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，堅(jiān)持帶來(lái)大改變。