口腔潰瘍又稱之為口瘡，是發(fā)生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，創(chuàng)口可從麥粒至黃豆大小，成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹，周圍充血，可能因刺激性食物引發(fā)疼痛。
口腔潰瘍僅僅是上火嗎？
１、免疫功能下降
頻繁發(fā)作的口腔潰瘍與免疫功能密切相關(guān)，免疫缺陷、自身免疫失調(diào)等都可引起口腔潰瘍。此外，生活作息不規(guī)律、經(jīng)常熬夜、工作壓力大、消化不良、過度疲勞等也可導(dǎo)致機體免疫力下降，免疫功能紊亂而誘發(fā)口腔潰瘍。
２、缺維生素Ｂ２、缺鋅
如今人們的飲食越來越精細，食物加工精制后就容易損失大量天然的營養(yǎng)物質(zhì)，比如大米，大米在加工精制過程中損失了大量的維生素Ｂ族和微量元素鋅，以精米為主食的人就容易導(dǎo)致體內(nèi)缺乏維生素Ｂ２和鋅，從而易得口腔潰瘍。
３、女性更年期激素水平改變
據(jù)統(tǒng)計，９０％的更年期女性出現(xiàn)過口腔潰瘍的潛在癥狀，因為更年期體內(nèi)的激素水平會發(fā)生改變，導(dǎo)致口腔黏膜“變薄”而誘發(fā)潰瘍。加上更年期女性的情緒不穩(wěn)定，如果睡眠不好、疲勞，加上營養(yǎng)攝入不足就更容易招來口腔潰瘍。
口腔潰瘍分幾類
在中醫(yī)看來口腔潰瘍屬于“口瘡”范疇。主要是由于心脾積熱，陰虛火旺，脾腎陽虛等原因引起。
１、心脾積熱
心脾積熱屬于實火，此類患者多數(shù)喜食辛辣厚味，導(dǎo)致濕濁不化，蘊而為熱所致。
２、陰虛火旺
陰虛火旺屬于虛火，此類患者體質(zhì)本來就屬于陰虛火旺之人，加之勞傷過度、思慮過度、睡眠不足等原因，造成津液耗損不能上泛滋養(yǎng)肌膚而病。
３、脾腎陽虛
而脾腎陽虛則屬于虛寒癥，患者素體脾陽虛弱，加之其它損傷元氣的因素導(dǎo)致“寒火上乘”。前兩者多發(fā)于年輕人而后者以中老年居多。
口腔潰瘍應(yīng)該少吃什么？
１、粗糙堅硬食物
不能吃粗糙且又堅硬的食物，如炸排骨、炸雞腿、堅果之類。因為這些堅硬的食物可能在潰面產(chǎn)生摩擦，加重創(chuàng)口病情。
２、研磨后的食物
不能吃研磨后的食物，如面包沫、玉米或土豆片等，因為研磨后的食物，很容易吸附在潰表面，影響潰面的愈合。
３、刺激性食物
不能吃口香糖、巧克力、煙酒、咖啡、燙的食物及辛辣燒烤，油炸品等。這類食物都是易引發(fā)或加重口腔潰瘍的東西。
４、水果不多吃
水果不能吃多。很多人認(rèn)為口腔潰瘍多吃水果蔬菜總沒有壞處吧？
但并非如此，因為蘋果、草莓、橘子、西紅柿等是口腔潰瘍發(fā)作的誘因，并會加重口腔潰瘍。
７、補充Ｂ族維生素法
因為口腔潰瘍就是缺維生素Ｂ２，補充Ｂ族可以標(biāo)本兼治，立竿見影！
當(dāng)然要想從根本上預(yù)防或是解決口腔潰瘍的問題，平時要保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒。生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。堅持體育鍛煉，保持大便通暢，大家趕緊好好學(xué)習(xí)一下，讓口腔潰瘍遠離我們！
