【2019.7.31】

《人生效率手冊(cè)》高效學(xué)習(xí)的十個(gè)秘訣（連貫）：

一、構(gòu)建精學(xué)體系

二、拓寬泛學(xué)體系

【總結(jié)】

一、構(gòu)建精學(xué)體系

精學(xué)體系具備的兩個(gè)條件：

1）通過一萬小時(shí)定論或者刻意練習(xí)來修煉硬本領(lǐng)；

2）必須在非常專注的時(shí)間來鍛煉硬本領(lǐng)。

方法論：早上起床的4-8點(diǎn)，是鍛煉硬本領(lǐng)的最佳專注時(shí)間。

刻意練習(xí)也需要具備兩個(gè)條件：

1）必須要有評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)和高效學(xué)習(xí)的方法；

2）必須有可以布置作業(yè)（輸出）和及時(shí)提供反饋的老師（反饋）

如果身邊沒有老師親自指點(diǎn)的話，可以用以下這個(gè)方法：

1）先明確要學(xué)習(xí)的目標(biāo)，提升這方面的能力（高效學(xué)習(xí)方法的第一步）

2）通過該領(lǐng)域的導(dǎo)師、專家以及高手們請(qǐng)教（可能需要付費(fèi)請(qǐng)教老師）

3）研究這些導(dǎo)師、高手們以前的成功案例（多看看他們的微信公眾號(hào)、微博和新聞的案例）

4）不斷地投入時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)（通過早起的時(shí)間來學(xué)習(xí)硬本領(lǐng)）

二、拓寬泛學(xué)體系

拓寬泛學(xué)體系的目的：

沉淀一個(gè)人的“知識(shí)底蘊(yùn)”，讓自己成為一位“通才”。

泛學(xué)體系需要學(xué)習(xí)的東西很多，它非常適合在碎片化時(shí)間（低質(zhì)量且不高效的時(shí)間）來學(xué)習(xí)，而且還需要區(qū)分“信息”和“知識(shí)”這兩個(gè)概念。

過去我對(duì)碎片化時(shí)間的利用，都用在刷屏手機(jī)頭條和微博等社交工具上，而且還很容易上癮，為了能夠合理應(yīng)用碎片化時(shí)間，我需要做的事情是：

1）帶著解決問題的目的，利用碎片化的時(shí)間去學(xué)習(xí)；

2）通過“Forest”app來戒掉我刷社交產(chǎn)品的習(xí)慣；如果是通過手機(jī)來進(jìn)行泛學(xué)的話，我需要卸載掉頭條和微博等這些社交產(chǎn)品的工具，只限于學(xué)習(xí)微信讀書和得到APP這些軟件才行。

【反饋記錄】

1.我通過早起的時(shí)間來鍛煉自己的“學(xué)習(xí)力”，但每次起床期間都有懶床刷手機(jī)的現(xiàn)象，一刷手機(jī)就是半個(gè)鐘頭，浪費(fèi)掉寶貴的時(shí)間。我需要通過碎片化的時(shí)間，來收集一些關(guān)于解決懶床戒手機(jī)的一些方法；

另外我還花錢付費(fèi)請(qǐng)了一些導(dǎo)師，但我很少去研究他們的一些成功案例，刻意學(xué)習(xí)中有提到過一定要研究別人的成功案例，找到成功的一些因素，這樣才能花更多的時(shí)間精力才能值得去投入它。

我現(xiàn)在已經(jīng)卸載掉一些社交產(chǎn)品的軟件，在鍛煉和地鐵上，我都有帶著解決問題的目的，在碎片化時(shí)間里合理應(yīng)用，找到自己需要解決的一些疑惑。