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＃晨讀感悟＃
找到自己問題的根源，經(jīng)常打不起精力，經(jīng)常眼睛感覺疲勞，認(rèn)真想一下，原來是懶惰。
好好休息，通過運(yùn)動調(diào)節(jié)自己。合理飲食，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
主動承擔(dān)責(zé)任，錯誤不怕，學(xué)會分析自己的過失，如果遇到怎么辦。學(xué)會反思，弄個本子，記錄自己的錯誤。
002
【0922今日話題】
明天距離小灶群結(jié)營還有整整100天，你進(jìn)群時的愿望有沒有正在實(shí)現(xiàn)？在這最后的100天里，你有什么計(jì)劃嗎？
（話題來自貓友小喵）
親愛的們，讓我們用十全十美的100天，換來圓滿的2017年。
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【0922今日話題】
明天距離小灶群結(jié)營還有整整100天，你進(jìn)群時的愿望有沒有正在實(shí)現(xiàn)？在這最后的100天里，你有什么計(jì)劃嗎？
（話題來自貓友小喵）
1、克服懶惰，讓自己對生活和工作，充滿信心，積極向上。
2.通過100天計(jì)劃，找回青春的自信，向死而生，要讓生活有意義，學(xué)會會感恩，做一個樂觀的人，有趣的人。
3.貓貓們，您有啥意見或好的方法，請你告訴我，蟹蟹您貓貓們。
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晨讀信息
晨讀標(biāo)題：《剽悍晨讀:懂得這樣化解壓力的人，都不會過得太差》
晨讀內(nèi)容：
①第一步：覺察情緒
②第二步：從念頭中解脫
③第三步：主動擔(dān)責(zé)，改正錯誤
三步化解生活工作中的壓力:覺察情緒規(guī)律可以讓你擺脫混沌，思路清晰；找到情緒源頭可以幫你從念頭中解脫；主動擔(dān)責(zé)，改正錯誤可以助你迭代教訓(xùn)，持續(xù)成長，被自信光環(huán)圍繞。
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