午睡的好處

午睡是一次刷新，讓整個(gè)大腦系統(tǒng)運(yùn)行更順暢；

午睡是一次積極暫停，讓我們在情緒已經(jīng)超負(fù)荷或者即將超負(fù)荷之前，有一個(gè)休整的時(shí)間。

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