今天是周末，我是這樣度過的，因為我不想再無所事事，虛度光陰。

特別是看到朋友圈里一個堅持健身的朋友發(fā)的一條狀態(tài)“自律讓我自由，你現(xiàn)在所有不合理的享受最終都會變成痛苦還給你”。我決定自己得立即行動起來。

吃完早飯就盤算著，應該去跑上一大圈，出出汗的，也恢復下心肺功能。

回來半個多月了，一直忙些烏七八糟的事情，沒怎么跑步、鍛煉身體。隨便跑一跑，就大口大口的喘氣，只有停下來的沖動。而且現(xiàn)在還在伏天，但甘肅這里一點也不熱，加之今年降雨多，白天已經(jīng)穿上了外套、晚上蓋上了被子，想流汗都難。所以更得運動出汗，好排排體內(nèi)垃圾，增進新陳代謝。

當我換上短褲，站在跑道上，藍牙耳機里放著音頻節(jié)目。我需要做的就是，收緊核心，身體前傾，邁開腿，一步步就向前進了。

這里海拔1600多米，稍微有點高，明顯能感覺到心臟負荷變大。今天跑得不快，后來實在太累，我就走了一會兒，畢竟自己跑步，高興就好。通過跑步，我放松了身心，出汗的感覺真棒。

回來后，我在太陽底下，坐在折疊椅上，拿著我的kindle看書，讓太陽的熱量照在我的背上，打通我的督脈。汗水從肚皮上滲出，肆意往下流的感覺，真爽。

這便是上午的工作，過得很充實。中午吃飯時，我的快遞已經(jīng)到了，我迫不及待的撕開一層層膠帶，終于見到了我買的幾個本子。

綠色的盒子里放著那個本子——羊巴皮，有溫度的軟皮本，一旁放著一支銀色的圓珠筆。這是我給要離開的兄弟準備的紀念禮物，我覺得留個念想，總比吃吃喝喝要好得多，因為這是用心準備，而且也不會隨便丟棄。

下午我拿出一個本子，在桌子上攤開，拿起筆，在本子上給他們寫信，算是贈言吧。

寫的內(nèi)容，之前已經(jīng)構(gòu)思好，其實就是謄寫出來而已。筆尖沙沙的在紙上滑動，留下一個個文字，呈現(xiàn)在我面前的是一幅幅鮮活生動的畫面，幾年的時光就這么被濃縮。我始覺筆力尚前，想要表達的太多，寫出來的卻太少。

我是他們他們的領導，但我們是一起吃苦受累，一起度過每一個日日夜夜，一起經(jīng)歷酸甜苦辣。日子越久，越能體會到這種感情的珍貴。我所理解的領導是這樣的:領導，不是要讓人服侍，乃是要服侍人的。

回憶過往，總結(jié)一個人的優(yōu)點，委婉提出他的缺點，送上些忠告，表達美好的祝愿，這就是我寫給他們的信。

這個工作，還需要以后再繼續(xù)完成。之所以這樣，還有一個原因:一年多以前，一個小伙子買了本書，想要在上邊寫上自己的名字，他覺得我字寫得很不錯，所以就找我?guī)退灻?，我就成人之美?/p>

在這樣的時刻，給他們留下點算不上優(yōu)美的文筆、文字，卻表達了我的真誠，我覺得他們會珍惜這份禮物，就像珍惜這份情誼一樣。

這就是我充實的周末，希望每天都能做有意義的事，好好活！