周末了，好不容易克服了不想來(lái)上班的糾結(jié)，在烈日炎炎的夏日午后騎行，等紅燈時(shí)偶然望一眼天空，一片斑駁的白云以外全是湛藍(lán)，有一個(gè)類(lèi)似飛機(jī)的東西似乎靜止在天空，引得我不時(shí)在等紅燈時(shí)尋找它的蹤跡。也許因?yàn)闆](méi)帶近視眼鏡，所以始終沒(méi)看清是什么，最終消失在視野里。一路看天空，也時(shí)常去看內(nèi)在，內(nèi)心寧?kù)o深遠(yuǎn)。

今天去應(yīng)朋友的介紹，去看了中醫(yī)。聽(tīng)到周?chē)颊邔?duì)要看的中醫(yī)大夫的好評(píng)和認(rèn)可，感覺(jué)又燃起了期待和希望。與此同時(shí)也跟自己約定，把自己的癥狀看淡一些，配合服藥，少自作主張站在醫(yī)生角度上亂揣摩，少懷疑多相信，以平常心對(duì)待，也許更能取得期待中的療效。

很快要迎來(lái)女兒的放假，感覺(jué)她歸心似箭，我盼望她回來(lái)的心也越來(lái)越迫切。豆爸偶爾的陪伴似乎難以緩解自己長(zhǎng)久以來(lái)的孤獨(dú)，有時(shí)候很享受這種孤獨(dú)，有時(shí)候也會(huì)想要有人陪伴。有孩子在的生活更加有生氣，也會(huì)更加忙碌，也許自己會(huì)懷念孤獨(dú)安靜的時(shí)刻。其實(shí)孩子離開(kāi)的這幾個(gè)月里，感覺(jué)自己已經(jīng)不是她離開(kāi)時(shí)候的自己了，我們都獲得了不同程度的成長(zhǎng)和變化。有好多話想跟她聊，也特別想聽(tīng)她嘰嘰喳喳說(shuō)個(gè)沒(méi)完。當(dāng)然也經(jīng)常想起小時(shí)候自己錯(cuò)誤的養(yǎng)育方式對(duì)她造成的不良影響，隱隱的擔(dān)心，希望有時(shí)機(jī)的話能夠做一些創(chuàng)傷療愈性的補(bǔ)救，但也不刻意強(qiáng)求為好。

心理健康指導(dǎo)證書(shū)的考試在上周日終于告一段落了，考試出乎意料，完全不是提前給的題目范圍，讓我們措手不及。據(jù)說(shuō)應(yīng)該問(wèn)題不大，靜等結(jié)果。下一步的學(xué)習(xí)有些失去方向，只能無(wú)目的的看看書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)直播，對(duì)在職研究生這條路徑缺乏足夠的勇氣。主要是覺(jué)得花費(fèi)不少可能也只是收獲一張文憑，真正學(xué)東西學(xué)技術(shù)不一定能如愿。所以需要繼續(xù)摸索和尋找。

孩子回來(lái)后，有一個(gè)自己不太喜歡的日程不得不面對(duì)：外出旅游。很怕打破日常習(xí)慣的生活節(jié)奏，跟著旅行社的行程外出旅行。害怕失眠，害怕趕時(shí)間，害怕身體太累，害怕頭疼.....。這就是典型的對(duì)突破舒適區(qū)的恐懼，但不得不面對(duì)，因?yàn)槭亲類(lèi)?ài)的寶貝女兒想要的，只能自己克服一下對(duì)出行的不適應(yīng)。希望自己能夠帶著另一種眼光去看待出游，失眠也好，累也好，頭疼也好，什么來(lái)了就迎接什么，難受的時(shí)候就接納和允許，能堅(jiān)持到什么程度就堅(jiān)持，也要提醒自己時(shí)刻帶著觀光和享受的心態(tài)，如果堅(jiān)持不了就想法照顧安頓好自己，盡量不影響他們的心情。這樣想的話，感覺(jué)會(huì)放松很多。只要家人在一起，體會(huì)那隨時(shí)隨地的幸福和喜悅，感受他們的感受，時(shí)刻讓自己處在當(dāng)下，覺(jué)察當(dāng)下，感覺(jué)一定不會(huì)讓自己失望的。