昨天是周末，我和兒子做了一個(gè)約定：從周一到周五他不能再玩手機(jī)，只有周六和周日，每天可以玩一個(gè)小時(shí)。我之所以這樣做，是因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)他最近玩手機(jī)有些沉迷的跡象。他寫作業(yè)和讀書時(shí)都心不在焉，狀態(tài)不好，似乎只是為了能快點(diǎn)去玩手機(jī)。昨天我告訴兒子，我不想再和他做任何“交換”了。以前我總是說“趕緊寫作業(yè)，寫完就讓你玩手機(jī)”，這種話無形中給他傳遞了一種錯(cuò)誤的觀念，讓他誤以為寫作業(yè)是我的事，是為了我而學(xué)，而不是為了他自己。這還給他造成了一種錯(cuò)覺，讓他以為可以通過寫作業(yè)來換取玩游戲的條件。作為母親，我意識(shí)到這種教育方法是非常錯(cuò)誤的。昨天下午他從武術(shù)班出來，第一句話就是：“媽，你今天讓我干嘛？再給我布置點(diǎn)作業(yè)，布置完我就可以玩手機(jī)了。”聽到他這么說，我更加確信，他寫作業(yè)的全部目的就是為了玩手機(jī)。到家后，我很直接地向他表達(dá)了我的想法。聽完我的話，兒子一副失神的樣子坐在沙發(fā)上，看起來很難過、很不開心。我試著和他溝通，解釋我的想法，但他當(dāng)時(shí)可能一時(shí)想不通，就坐在那里發(fā)愣。他爸爸看到后，就邀請(qǐng)他一起出去玩，我也跟著邀請(qǐng)他。我直接對(duì)兒子說：“我每天為了讓你寫作業(yè)，都要和你斗智斗勇，我感覺自己特別累。我不想再這樣了。學(xué)習(xí)是你自己的事，我不想再用玩手機(jī)這件事和你做交換，這沒有意義。你想學(xué)就學(xué)，不想學(xué)也可以選擇不學(xué)。手機(jī)是我的，我不愿意再讓你玩了?！弊蛱煳业谋磉_(dá)非常直接。說完這些，兒子一時(shí)緩不過勁來，一直坐在那里難受。最后，我和他爸爸連拉帶扯地帶他出去逛街、散心。通過昨天不讓兒子玩手機(jī)這件事，我覺得我的態(tài)度是強(qiáng)硬且明確的。經(jīng)過今天一天的觀察，我發(fā)現(xiàn)不玩手機(jī)，他其實(shí)可以和自己達(dá)成一種和解。他并不是非玩不可，當(dāng)你真的不讓他玩時(shí)，他也就慢慢不再抱有期待，會(huì)逐漸習(xí)慣。所以，以后在兒子玩手機(jī)這件事上，我必須態(tài)度堅(jiān)決、方法明確，要強(qiáng)硬地拒絕，不能再像以前那樣心軟，覺得“玩一會(huì)兒也沒事”。我的教育態(tài)度，決定了兒子的學(xué)習(xí)態(tài)度。今天下午放學(xué)后，他沒有再提玩手機(jī)的事，而是拿著平板刷了一會(huì)兒視頻。之后我讓他去寫作業(yè)，他寫完作業(yè)后，又玩了一小會(huì)兒平板。接著他爸爸讓他去洗澡。整個(gè)過程下來，他確實(shí)沒有再表現(xiàn)出想玩手機(jī)的心思。事實(shí)證明，不玩手機(jī)，他放學(xué)后的時(shí)間也能過得去。那么，我接下來需要引導(dǎo)他的是：寫完作業(yè)后，多閱讀一些書籍，多學(xué)一點(diǎn)英語。對(duì)于兒子放學(xué)后的時(shí)間安排，我需要有意識(shí)地進(jìn)行規(guī)劃和引導(dǎo)。唉，我自己下班回家后，常常直接癱在沙發(fā)上“葛優(yōu)躺”，一動(dòng)也不想動(dòng)。我覺得我自己的狀態(tài)會(huì)直接影響到孩子的狀態(tài)。所以，我必須先把自己的狀態(tài)調(diào)整好。要經(jīng)營(yíng)好自己的狀態(tài)，首先要給自己減壓，讓自己活得有松弛感。多一些放松，少一些活在壓力里。每天早上要早起，每天晚上一定要早睡，最好九點(diǎn)半之前入睡，保證睡眠質(zhì)量。我覺得這非常重要，早睡早起非常關(guān)鍵。