昨天回顧了生命中的早起歷史，今天先談?wù)勗缙鹩惺裁春锰?？最大的好處是多出了許多有效時(shí)間。拿今天舉例。今天我是早上6點(diǎn)起的，起床之后快速洗漱（已經(jīng)程序化+儀式化了），之后做水喝水——北京實(shí)在干燥，睡了一夜起來(lái)，總是感覺(jué)嗓子冒煙；不過(guò)本來(lái)即便不冒煙也需要清晨喝水以便休息了一夜的身體重新啟動(dòng)。喝完水便坐在書(shū)桌前看書(shū)——這是最有效率的看書(shū)方式，因?yàn)榍宄咳俗钊菀讓?zhuān)心，不看手機(jī)，心思澄凈，頭腦清明，適宜去干一天中最難最需要集中精力的事情：看書(shū)。

大約7點(diǎn)半的時(shí)候，開(kāi)始準(zhǔn)備叫寶寶上幼兒園：這幾天開(kāi)始堅(jiān)持早起學(xué)習(xí)英語(yǔ)，都是用英文歌叫孩子起床，效果也不錯(cuò)。送完孩子，像國(guó)王一樣去吃早飯，不到8點(diǎn)半，很多人還睡眼惺忪的時(shí)候，我已經(jīng)完成了一天中非常重要的大半工作：健康飲食，陪孩子學(xué)習(xí)，自己學(xué)習(xí)以及積極向上地啟動(dòng)新的一天。

所以說(shuō)早起為什么好，除了上述的多出有效時(shí)間以外，還使得每一天有一個(gè)嶄新高校的開(kāi)始。凡事開(kāi)頭難。每一天都是新的一天，每一天的清晨就是一個(gè)新的開(kāi)始，把握了一個(gè)好的開(kāi)始，依靠這個(gè)好的開(kāi)始的成功慣性，這一天也不會(huì)慌亂到哪去。

說(shuō)回來(lái)博士畢業(yè)中因早起所受的助力。正如我常常跟年輕的學(xué)生后輩所說(shuō)的那樣，要早一點(diǎn)思考自己真正想選擇的職業(yè)，早一點(diǎn)找到自己想要過(guò)的生活，這樣會(huì)節(jié)約人生的時(shí)間和精力。確實(shí)，人應(yīng)該在適當(dāng)?shù)哪昙o(jì)干適當(dāng)?shù)氖虑椋贿@句話(huà)反過(guò)來(lái)理解，就是在不適當(dāng)?shù)哪昙o(jì)再來(lái)讀書(shū)，真的很困難。正如我在博士論文后記感謝致辭中所言：博士求學(xué)期間，同時(shí)兼有為人子女，為人學(xué)生，為人下屬，為人老師，為人母親的身份，這其間的焦灼與無(wú)奈，責(zé)任與壓力讓人時(shí)刻緊繃著心弦。特別是在博士論文寫(xiě)作期間，如果不是因?yàn)樵缙穑腋静豢赡芡瓿?0萬(wàn)字的博士論文。

在博士論文預(yù)答辯過(guò)了之后，時(shí)間已經(jīng)走到2016年11月，當(dāng)時(shí)恰逢工作上遇到4年一次的大會(huì)籌備期，而我被指定負(fù)責(zé)工作量大、工作難度大且從未負(fù)責(zé)過(guò)的提案工作——用90后的時(shí)髦話(huà)語(yǔ)來(lái)說(shuō)，當(dāng)我知道這個(gè)消息時(shí)，我的內(nèi)心是崩潰的。為了兼顧工作與學(xué)業(yè)，早在暑假期間我就開(kāi)始把手頭負(fù)責(zé)的常規(guī)工作往前安排，殊不知到了論文寫(xiě)作的關(guān)鍵時(shí)期，會(huì)遇到這樣的工作壓力。于是一頭扎進(jìn)了工作的洪流中，等到忙出一點(diǎn)眉目時(shí)，時(shí)間已經(jīng)走到了隔年的1月份。我記得自己堅(jiān)守到放寒假的最后1天，一直在辦公室與工作奮戰(zhàn)；等到騰出手來(lái)與博士同學(xué)聯(lián)系時(shí)，發(fā)現(xiàn)大家都持續(xù)地在寫(xiě)作論文——這是寫(xiě)作博士論文應(yīng)該走的路徑，而我一放下，又是近倆月。我的內(nèi)心又崩潰了一次。轉(zhuǎn)身收拾心情，我開(kāi)始考慮自己如何利用寒假提高效率，思來(lái)想去，熬夜是不靠譜的，且不說(shuō)自己有沒(méi)有熬夜的能力，光是孩子那一關(guān)就難過(guò)，再說(shuō)熬夜是為了高效地寫(xiě)作論文，而我常常是到了夜晚，就思路打結(jié)，人仰馬翻。