2024年5月22日，星期三，晴。

　　早起6:30跑步5公里，拉引體向上65個(gè)，做深蹲400個(gè)。

　　跑完步去賓館洗衣房洗衣服時(shí)順手將房卡放到了桌臺(tái)上，被別的客人誤拿，一番波折后找到了房卡。今日在洗衣房又遇見了同行，于是他再次邀請(qǐng)我去他房子喝紅茶。

　　早業(yè)務(wù)測(cè)試30分鐘解決了29個(gè)問(wèn)題點(diǎn)。目標(biāo)是30分鐘內(nèi)解決60個(gè)問(wèn)題點(diǎn)。

　　中午練毛筆字，抄字典，完成英語(yǔ)學(xué)習(xí)任務(wù)，小憩20分鐘。

　　下午繼續(xù)業(yè)務(wù)測(cè)試，不甚理想，調(diào)整心態(tài)，晚上繼續(xù)。

　　九點(diǎn)半腰酸背痛，被叫去唱KTV。

　　　2024年5月22日

　? 1、運(yùn)動(dòng)：引體向上65個(gè)。跑步5公里，深蹲400個(gè)。

? ? ? 2、閱讀：英語(yǔ)短文5篇。

? ? ? 3、寫作：寫日記一篇。

　? 4、學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)2個(gè)小時(shí)。