中醫(yī)誕生于原始社會，以陰陽五行學說為理論基礎，春秋戰(zhàn)國時期中醫(yī)理論已基本形成，出現(xiàn)了解剖和醫(yī)學分科，已經(jīng)采用“四診”，治療法有砭石、針刺、湯藥、艾灸、導引、布氣、祝由等。醫(yī)學典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》，奠定了中醫(yī)學的基礎。后歷經(jīng)發(fā)展，中醫(yī)學形成了獨特的理論體系。感興趣的讀者可自行檢索傳統(tǒng)醫(yī)學四大經(jīng)典著作、九大中醫(yī)學說。但中醫(yī)理論系統(tǒng)是在太過龐大，本文只講中醫(yī)與陰陽五行的關系。

“木曰曲直”，代表生長、升發(fā)、條達、舒暢的功能，在人體為肝?！?a target="_blank">金曰從革”，代表沉降、肅殺、收斂等性質(zhì)，在人體為肺?！?a target="_blank">水曰潤下”，代表了滋潤、下行、寒涼、閉藏的性質(zhì)，在人體為腎。“土爰稼檣”，代表了生化、承載、受納等性質(zhì)，在人體為脾（約相當于解剖學上之胰臟，而非脾臟）?！?a target="_blank">火曰炎上”，代表了溫熱、向上等性質(zhì)，在人體為心。五臟六腑之間的相互影響關系，筆者在《陰陽五行解析—基礎篇》中有舉例，本文不再贅述。

稍微說一下五行與健康。五行也就是金、木、水、火、土，在中國傳統(tǒng)觀念中和所有事物都分不開的，人的長相、身材、性格等方面也和五行息息相關，根據(jù)生辰八字五行分析可以知道人的身體健康狀況：

一、金形之人。體形多較削瘦，骨態(tài)較露，節(jié)突出。頭，肩，腹，手，腳較小。臉形偏方，膚色較白。性格較為強悍，多心急，能當機立斷。但也能沉穩(wěn)觀察事態(tài)發(fā)展。金主肅殺，嚴而有威。因此，金形人多官將之材。金耐寒，畏火，不耐暖熱，所以，要特別小心春天的健康問題。

二、木形之人。身材多挺直瘦長，頭較小，身背較寬。手足小，皮膚略青。屆于勞碌型，命中多操勞，任勞任怨。木喜春夏，畏秋冬。所以，木形之人如感風邪極易傷肝，且多在秋冬季。故木形之人在秋冬時，一定要加強肝的保護，注意營養(yǎng)，不要過于疲勞，以防染上肝疾。

三、水形之人，適合于秋冬，秋冬之季，金水相生。春時，木泄水氣顯枯；夏時，火蒸水氣呈涸。所以，春夏時，水形之人易染病，而且多屬腰腎，不可不防。

四、火形之人。面尖頭小，肩背寬，身體強壯，手足也較小。膚色偏紅。脾氣易暴躁，不重視錢財，變化無常，信用較差，能從全面考慮問題，但缺乏做的勇氣，耐力較差?；鹣泊合模荒颓锒?。一旦秋冬感了外邪，容易生心臟方面的病癥。心臟病的人多怠于秋冬，與此有關。

五、土形之人。肉飽滿，四肢勻稱。臉圓頭大，膚色較黃。心地溫和，不喜歡趨炎附勢，也不弄權玩勢，適合于做慈善事業(yè)。土性不而春夏，得時于秋冬。所以，當春夏之時，土形人感染疾病，容易傷脾，導致消化吸收方面的疾病。

在大家的認知當中，一個健康人的具體表現(xiàn)就是能吃、能睡、氣色好，心情愉快，精神飽滿；應急能力強，對不良情況適應能力好；耐受疲勞強，抵抗一般疾病能力好。要做到這些就要做到臟腑、寒熱及氣血的平衡。也就是陰陽的平衡與協(xié)調(diào)。

陰陽學說講萬物都源于陰陽運動。人體的生命是由于陰陽運動、陰陽氣化所產(chǎn)生，對于人體，頭為陽，腳為陰，體表為陽，內(nèi)臟為陰，六腑為陽，五臟為陰，氣為陽，血為陰。如果陰陽能夠平衡，那么人的氣血充足，精力充沛，五臟安康，人的氣色就會非常好。否則，就會危害健康。陰陽平衡也是中醫(yī)的基礎理論。

陽氣不足多為陽虛，具體表現(xiàn)出產(chǎn)熱不足，手腳發(fā)涼，少氣、乏力、疲倦，脈搏很弱?？梢赃x擇晴天到南方、東方、向光的地方曬曬太陽。早上日出的時候，面向東方做深呼吸，。中午11點～1點這個時候，睡午覺。都可以養(yǎng)陽。

陰氣不足的人是為陰虛，很多是久病傷陰，或者是勞累過度。養(yǎng)生可以在夜晚的時候，在月光散步，這個養(yǎng)陰效果非常好。還有在低洼的地方，如：海邊、山林、河畔、湖邊等地方。

還有飲食搭配，可以選擇藥膳。當然，男屬陽，女屬陰，男歡女愛，對陰陽平衡也有很大的作用。

不管用哪種方式，目的就是維護人體的陰陽平衡，只要陰陽能夠平衡，生命就會健康長壽。

有點多了，下篇再說陰陽五行與天干地支。

愿各位健康。