一、我的障礙
1、人際關(guān)系中的障礙
我很難走近權(quán)威，害怕與強(qiáng)人接觸，在他們身上會(huì)照見(jiàn)我的不堪和失敗。
我很難接受與我不同觀點(diǎn)和不同意見(jiàn)的人，接納的頻道很狹窄。
我很難與人真正的深入下去，感覺(jué)這太耗費(fèi)精力。
我也不愿意主動(dòng)去結(jié)交人，感覺(jué)這很尷尬，好像倒貼追著人趕一樣。
2、金錢(qián)的障礙
我內(nèi)在有一個(gè)信念是:自己一定不會(huì)富有，永遠(yuǎn)都只在溫飽線(xiàn)上掙扎著。
我對(duì)錢(qián)的底層是恐懼的，我恐懼因金錢(qián)太多會(huì)帶給我很多困擾和難處。
錢(qián)是羞恥的。很多時(shí)候，當(dāng)需要和人談到金錢(qián)時(shí)，我內(nèi)在的羞恥感就會(huì)升起來(lái)，這讓我很難堪，很難受。
錢(qián)是罪惡的，我要遠(yuǎn)離他?？吹教嘁?yàn)殄X(qián)，親人反目、朋友相離，因?yàn)殄X(qián)爭(zhēng)得你死我活，因?yàn)殄X(qián)，大家都喪失良知。
3、親密關(guān)系的障礙
總想和愛(ài)人張開(kāi)心深入的交流，但他始終緊關(guān)心門(mén)，難以溝通。
我總是在親密關(guān)系中尋找安全感，用以來(lái)驅(qū)走我的恐懼，所以，會(huì)對(duì)對(duì)方有很多的要求、抱怨和指責(zé)，對(duì)方達(dá)不到自己的要求時(shí)，我就想中斷關(guān)系，很難享受關(guān)系的自然流動(dòng)。
4、工作中的障礙
我出社會(huì)工作以來(lái)，內(nèi)心一直有一份非常深的恐懼感，總害怕自己會(huì)身無(wú)長(zhǎng)物，那天流浪到餓死街頭。
我不斷的學(xué)技能、更換職業(yè)和行業(yè)，不停的想往更高處挑戰(zhàn)，底層都是為了對(duì)抗這份死亡的恐懼。想通過(guò)自己提前準(zhǔn)備，避免遇見(jiàn)恐懼和死亡。
可是，直到現(xiàn)在，我依然煎熬、難受，感覺(jué)一直還在生存線(xiàn)上掙扎徘徊，周而復(fù)始的在原點(diǎn)體驗(yàn)著這份恐懼，一不滿(mǎn)意就想換工作，過(guò)不多久，這厭煩恐懼的感覺(jué)又回來(lái)了，而且這份恐懼越來(lái)越深。
二、我的限制性信念
1、關(guān)于關(guān)系
價(jià)值交換
很難有無(wú)條件的愛(ài)
需要費(fèi)精力維護(hù)
要有用的
淺層交往的
累心
有很多要求的
需要去迎合討好的
虛假熱情的
只會(huì)同甘不能共苦的
2、關(guān)于金錢(qián)的信念
羞恥的
罪惡的
恐懼的，要遠(yuǎn)離它的
不容易掙，很辛苦的
會(huì)帶來(lái)災(zāi)難，充滿(mǎn)恐懼
讓人很難打理的，帶來(lái)麻煩的
讓人丑惡的
討厭的
虛幻的
離我很遠(yuǎn)的
三、我堅(jiān)信不疑的人生信條
人是困苦很難享樂(lè)的
我很難逾越自己的現(xiàn)狀，不能享受豐盛富足的
關(guān)系中，沒(méi)有真正的忠貞
如果自己一無(wú)是處，會(huì)被世人拋棄
我無(wú)法擁有自己真正熱愛(ài)和喜歡的人和物
我無(wú)法成為自己靈魂使命中的樣子
我說(shuō)話(huà)做事不能太直接，這樣太傷人
