發(fā)簡信
IP屬地：上海
簡書的廣告越來越多了，看在免費(fèi)的份上，先用著吧。 今日感悟：覺知是不用力的，當(dāng)我們越是用力的去找尋覺知，反而是走向了一個(gè)錯誤的方向，絕知是放棄一...
今天感覺有些浮躁，有些退步了，關(guān)注事比關(guān)注覺多。熬夜的壞習(xí)慣又犯了，犯了就犯了吧，覺知時(shí)刻都可以開始。
由于昨晚睡得比較晚，一上午又有好幾個(gè)電話打進(jìn)來，沒睡好，精神狀態(tài)很差，身體也酸痛，感覺覺知起來就不容易，在我們感受比較強(qiáng)烈的時(shí)候，要提起覺知，確...
今日感覺覺知的頻率更勝昨日，一個(gè)下午，手里的事情幾乎沒有停過，但心里卻一點(diǎn)不急，有條不紊的進(jìn)行著，有點(diǎn)體會到了先明老師說的，做了很多事，卻又好像...
今天早上起來感覺身體有些僵硬和酸痛，于是便跑到樓下的小公園做了一下震動，就一個(gè)簡單的動作，甩臂雙手交叉擊掌，做了大概半個(gè)小時(shí)，手都感覺拍腫了，算...
今天大兒子滿16歲了，中午我和老婆帶著他去外面飯店吃了一頓飯，吃完他說不好吃，老婆又帶著他去一個(gè)粉店吃了一碗粉。吃完飯，老婆照常要去打一個(gè)下午的...
今天我在路上騎摩托車，心里在想著別的事，一位朋友跟我迎面碰上，我沒有看到他，當(dāng)他主動跟我打招呼，我才發(fā)現(xiàn)自己丟了覺知。 今天帶女兒和小兒子去水果...
昨晚上打臺球，玩了一個(gè)通宵，我之前所說的習(xí)性難改，其中一條就是熬夜，有時(shí)哪怕不出去玩，就是躺在床上看手機(jī)都能看到凌晨三四點(diǎn)，就總感覺好像心里空落...
今天在做冥想的時(shí)候，先是選擇躺著的姿勢，雖然感覺很舒服，但是真的很容易睡著，后來雖然沒睡著，但是也會感覺很昏沉，最后還是選擇坐著才能保持清醒。 ...