? ? ? 無論處于單身、戀愛、結(jié)婚階段，都需要補(bǔ)這一門愛情的心理學(xué)課，倒不是走捷徑，而是一種經(jīng)營。
持久的感情需要三個因素：激情、親密和承諾。
前期靠激情、中期靠友情、長期靠承諾。通過PEA度過蜜月期，然后通過內(nèi)啡肽進(jìn)入親密期，建立起來承諾。
維持感情的解藥：建立情感賬戶。就像存錢理財(cái)一樣，每次做讓對方開心的事，就是在存款。
原則：存款的時候要“投其所好”，而不是“給己所要”。有點(diǎn)像一句古語“你之蜜糖，他之砒霜”，你認(rèn)為好的，他不一定覺得好，一定要投其所好。
所以我們要愛別人，就要用別人喜歡的愛的方式。
一本書《愛的五種語言》
五種語言：精心時刻、禮物、服務(wù)行為、贊賞的語言和身體接觸。
找對語言也是關(guān)鍵，怎么找語言？
兩個方法：
1.得到app每天聽本書《愛的五種語言》后有測試，可以一起完成，也可以單獨(dú)測自己，都是增進(jìn)感情的方式.
2.平時多觀察對方抱怨點(diǎn)或者開心點(diǎn)在哪里。
最后送一句話：要愛得智慧，而不是愛得努力
我的踐行：
? ? 我其實(shí)也是愛情白癡，要不是他包容我也不會走到一起，但愛情的賬戶遲早會出現(xiàn)赤字危機(jī)。所以我必須行動起來，就拿吃飯來說，我以前以為出去吃頓大餐，對他來說很開心。但其實(shí)只是我想出去吃，他喜歡的是在家里煮著吃，哪怕是簡簡單單的飯菜，也很開心。所以有時候要問問對方意見，運(yùn)用好愛的五種語言，投其所好，而不是給己所要，這也算成長吧。下一步抽個安靜時間做20-30分鐘測試，就這樣吧，哈哈。
三件事打卡
10/30
1.運(yùn)動一小時? ? 結(jié)果：打卡成功
2.專欄2小時? ? ? 結(jié)果：寫小感悟或?qū)嵺`
3.英語一小時? ? ? 結(jié)果：詞根學(xué)習(xí)筆記
小確幸：芹菜蘋果汁，味道還可以
昨日收獲：精準(zhǔn)休息和冥想，如果沒有時間，就冥想5分鐘，足以讓大腦清醒。如果有時間可以15-20分鐘，簡直是情緒控制的法寶
我是Lisa，做一個終身學(xué)習(xí)者，相信我，你并不孤單，我在這里等你。
