? ? ? ? 我是日記星球313號星寶寶，我正在參加日記星球第十二期21天蛻變之旅，這是我的第26篇原創(chuàng)日記。?

? ? ? ? 今天吃點減肥美食，據(jù)說這個很有減肥功效喲！紅薯是一種藥食兼用的健康食品。紅薯含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營養(yǎng)價值很高，被營養(yǎng)學(xué)家們稱為“營養(yǎng)最均衡的保健食品”。

百分之百天然

? ? ? ? 吃紅薯不僅不會發(fā)胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒，而且紅薯居于日本癌癥研究中心公布的抗癌食物首位！

圖片發(fā)自簡書App

? ? ? ? 小貼士：吃紅薯有講究。一是要注意一定要蒸熟煮透，否則難以消化。二是要注意，食用紅薯過量或不合理時，會引起腹脹、燒心、泛酸、胃疼等，所以食用不宜過量。

? ? ? ? 我是賽馳數(shù)控刀具阿炳。6年數(shù)控機床服務(wù)，5年數(shù)控刀具銷售服務(wù)。我不只為您提供優(yōu)質(zhì)的數(shù)控刀具，更為您解決您加工過程中的難題。