時(shí)間：2月13日

書名：《只管去做——讓你迅速實(shí)現(xiàn)增值的目標(biāo)管理法》

進(jìn)度：132至最后

摘抄、感悟、行動(dòng)：

一是“所以培養(yǎng)習(xí)慣的時(shí)候我不建議把注意力放在結(jié)果上，而是放在過(guò)程中帶來(lái)的積極感受上，這樣更容易養(yǎng)成習(xí)慣。拿走一萬(wàn)步來(lái)說(shuō)，獎(jiǎng)賞是在散步的時(shí)候內(nèi)心平靜下來(lái)的感受，還有平靜下來(lái)以后冒出的新想法。比如我解決項(xiàng)目中的難題或者寫文章的思路，都是在走一萬(wàn)步的時(shí)候冒出來(lái)的，這些是讓我繼續(xù)保持這個(gè)習(xí)慣的獎(jiǎng)賞?！眕151

的確如此，因?yàn)橄硎苓^(guò)程，我從沒(méi)覺(jué)得每天英語(yǔ)打卡多么困難，當(dāng)然，我會(huì)給自己適當(dāng)放水，不用全部都學(xué)。偶爾遇到需要應(yīng)用某個(gè)習(xí)慣積累的經(jīng)驗(yàn)后，就會(huì)深深感觸堅(jiān)持習(xí)慣帶來(lái)的快樂(lè)。而堅(jiān)持過(guò)程中意外收獲了，諸如給孩子們打造了學(xué)習(xí)的氛圍之類，也在計(jì)劃之中，也在計(jì)劃之外了。

二是“第一，你不是沒(méi)時(shí)間，你是沒(méi)精力。第二，你不是沒(méi)時(shí)間，你還沒(méi)有大塊時(shí)間。第三，你不是沒(méi)時(shí)間，你是沒(méi)有立刻去做?！眕156

現(xiàn)在都是利用瑣碎的時(shí)間來(lái)完成工作之外的學(xué)習(xí)，如果等到空出大塊時(shí)間，估計(jì)什么也干不了了。

三是“有人說(shuō)白天上班都在忙別人的事情，只有下班以后才有時(shí)間忙自己的事情，我都會(huì)問(wèn)他，有沒(méi)有做任務(wù)分解，利用好上班時(shí)候的碎片時(shí)間呢？……蘋果手機(jī)，在設(shè)置電池界面里，有個(gè)過(guò)去24小時(shí)，過(guò)去7天，看到了么？……旁邊還有表盤一樣的圖標(biāo)，你點(diǎn)一下，就可以看到，在過(guò)去24小時(shí)里，你花在哪個(gè)APP上的時(shí)間最多，前臺(tái)工作時(shí)間基本上就是使用時(shí)間。”p165

……查看了一下，最近24小時(shí)我居然有4.8小時(shí)花在微信上——手機(jī)沒(méi)有限制自動(dòng)進(jìn)入后臺(tái)，所以我不管它，它會(huì)一直顯示前臺(tái)工作，即便我在種樹(shù)也是如此。但仍然讓我很意外，大量的時(shí)間是這樣被分散掉的。

四是“2分鐘能解決的事情立刻去做，授權(quán)也屬于2分鐘之內(nèi)的事情；然后把所有要做的事情寫下來(lái)，不論是計(jì)劃內(nèi)的還是臨時(shí)突發(fā)的；接著預(yù)覽一下所有的事情到底是什么，在這個(gè)基礎(chǔ)上安排好輕重緩急；優(yōu)先去做重要的事情，把不重要的事情和自己特別想做對(duì)餓事情放到后面；向電子郵件和微信這樣的非即時(shí)交流等有空的時(shí)候再去處理?！眕183

2分鐘解決看上去簡(jiǎn)單，但很實(shí)用。我最近幾天列清單，最難的事放在最上面做，定時(shí)間種樹(shù)，集中注意力，但也會(huì)在疲憊的間隙，做2分鐘快速OVER的事情，給自己減負(fù)，效果不錯(cuò)。其實(shí)這一段是在教給大家如何處理繁忙的事務(wù)，即便列了清單，也有輕重緩急，合理分配次序的問(wèn)題。我曾遇到過(guò)忙亂的朋友，即便只有三件事也無(wú)法統(tǒng)籌，處理事務(wù)也是一種需要訓(xùn)練的能力，逐漸總結(jié)提高。