【欣賞與自省】

1. 早6:30，下午2:30，準(zhǔn)時(shí)來到小物件練習(xí)群成長群，堅(jiān)持實(shí)修，討論個(gè)案，大家的碰撞和分享讓人受益匪淺。

2.中午給全家做了紅燒牛肉面，孩子和婆婆都很愛吃。

3.陽康后，兩個(gè)孩子開始出門和院里其他孩子一起出來撒歡，捉迷藏，把童年還給孩子，讓他們自由自在的玩耍！

【知感悟行】

知:（1）早晨6:30實(shí)修討論個(gè)案，我呈現(xiàn)了自己兩個(gè)個(gè)案，第一個(gè)個(gè)案是小物件技術(shù)應(yīng)用過程中遇到對方找不到感受怎么解決。第二個(gè)個(gè)案是對于一個(gè)女孩面對很多議題應(yīng)該怎么用小物件入手？有哪些方向？在晨練群中各位老師們給我一些解決辦法特別受用，給我一些思路很寶貴，很感謝各位的督導(dǎo)。之后我也花了半個(gè)小時(shí)時(shí)間自己用小物件復(fù)盤，把感悟?qū)懥讼聛怼?/p>

? （2）今天帶兩個(gè)孩子寫作業(yè)，和以前相比，雖然也有很多情緒存在，但是，我在發(fā)脾氣的時(shí)候會覺察到情緒，做到及時(shí)調(diào)整，理解到孩子每個(gè)情緒的背后都是什么需求。

? ? （3）下午慧心老師帶領(lǐng)的沙龍收益很大，一個(gè)是個(gè)案的呈現(xiàn)，另一個(gè)是慧心老師帶領(lǐng)的冥想。讓我收益頗多，冥想中感受到自己時(shí)刻都在，活在當(dāng)下。最后慧心給我講的那個(gè)故事，很有啟發(fā)和療愈。

感:（1）感到做一個(gè)稱職媽媽真不是一個(gè)容易做到的事。

? ? （2）除了在家照顧孩子我的精力都用在學(xué)習(xí)心理學(xué)上，很充實(shí)。

悟:（1）一個(gè)60分的媽媽才是一個(gè)好媽媽。

? ? （2） 沒有不敞開的來訪者，只有方法不對的咨詢師。

? ? （3）多和潛意識鏈接，它和你熟了，就會每天都出來見你，指引你。

? 行:（1）做冥想，多實(shí)修，做個(gè)案，多運(yùn)動，多看書。

（2）晚上先把別的事先放下，首要陪孩子，但是守好邊界，不過多侵入孩子，不要試圖控制孩子。

? ? 【感恩】

1.感恩孩子，是上帝給我的最珍貴的禮物，相信孩子也本自具足。

2.感恩小物件成長群，每天給我賦能、療愈，收獲技術(shù)，也收獲成長。

3.感恩相信我走進(jìn)小物件的家人，希望您收獲到的同樣是感恩。