01.

小婉，從小就是一個陽光開朗、樂觀大方的女孩 ，她出生于農(nóng)村，因是留守兒童，自幼生活節(jié)儉，學(xué)習(xí)也特別努力。她立志走出農(nóng)村，去大城市讀書。

皇天不負(fù)苦心人，她考上了一線城市的一本學(xué)校，剛進(jìn)大學(xué)時心態(tài)還蠻好的，她知道自己想要什么，便努力去做什么。

可一年后，她的心理卻發(fā)生了翻天覆地的變化。

她變得異常敏感。

去食堂吃飯不敢大聲說話；

每次上課坐在教室的角落里；

總是一個人出門，還帶著口罩；

在寢室也幾乎不與室友溝通交流；

......

為什么她會變得如此呢？

小婉的室友大都來自富?；蛘咝】导彝?，當(dāng)室友談?wù)撾娪?、化妝品、包包等事，她一句話也插不上，她就像是個局外人。偶爾，室友還會嘲笑她穿得土，沒品味。

日復(fù)一日，小婉漸漸變得自閉，不愿與人溝通。這一年多來，一直都是在自卑、脆弱、敏感中度過。

人的快樂源自于自信，而自卑，則會讓人憂憂郁郁。

02.

或許有些人并沒有這種經(jīng)歷，但自卑的心態(tài)卻存在于很多人身上。

路上碰到熟人，不好意思打招呼，裝沒看見走掉。

遇到問題，不好意思麻煩別人，但別人求你幫忙時，又不好意思拒絕。

參加飯局的時候，習(xí)慣一個人拿起手機(jī)默默玩，不敢主動與人交流。

做事時，內(nèi)心總渴求別人的認(rèn)可，但又害怕別人嘲笑自己。

其實，這些都是隱形自卑的表現(xiàn)。

我亦是。我總有這樣的感受，周圍的人對我都不錯，但我總是沒法自我感覺良好。

工作時，即便我這件事完成的不錯，領(lǐng)導(dǎo)也夸贊我了，我還是覺得自己做得不夠好。

自卑感每個人都有。在面對自己弱勢的一面，人都會或多或少表現(xiàn)出自卑。

有的因身高而自卑，有的因貧窮而自卑，有的因家庭而自卑……

自卑的表現(xiàn)形式，呈多樣性。有的因自卑而變的自閉，有的則因自卑而變的虛偽。

但無論是哪種表現(xiàn)形式，自卑始終是自卑者的一個心結(jié)，就像一根刺，讓他備受煎熬，永遠(yuǎn)不能自已。

《自卑與超越》中說：

“每個人都有先天的生理或心理欠缺，這就決定了每個人的潛意識中都有自卑感的存在，自卑是人的基本屬性。”

如果你覺得自己有點自卑，不要過分譴責(zé)自己，也不要覺得害怕。

克服自卑，徹底從內(nèi)心剔除這種情緒，才是一個人真正做自己，真正灑脫，真正輕松的開始。

03.

那怎樣才能夠真正地走出自卑呢？

自卑的人，往往喜歡將注意點放在缺點上，比如身材不好、口才不好、記性不好...

尤其是別人批評你，或者說你這不好那不好的時候，自卑心理會愈發(fā)強(qiáng)烈。

比如，你的形象不是別人喜歡的類型，就覺得自己老土，不會打扮。

比如，你工作上一件事沒有完成，就完全否定自己 ，產(chǎn)生強(qiáng)大的落差感。

其實，很多時候這就是一個小小的毛病 ，或者根本不算什么毛病，只是在你心里將它過于放大而已。

《恰同學(xué)少年》里有這樣一個片段：

毛澤東因非常喜愛讀書，將父親寄來的生活費(fèi)全都買書了，導(dǎo)致他一直穿著的那雙布鞋穿破了還得穿。

老師看不下去，建議他去買雙新鞋，以免影響學(xué)校 形象。

但他不聽，穿著破鞋打籃球，做自己該做的事情。

而他的另外一位同學(xué)，因家庭不富裕，他一直都非常不自信，整天糾結(jié)自己穿的不如別人，吃的不如別人，生怕別人知道他的家庭背景，以至于每天活得痛苦敏感，最后心理扭曲，走上歧路。

有的人，即使知道自己不如對方，也會若無其事，根本不在意這些外在東西。

還有的人，太在意自己不如對方，就會心理失衡，繼而自卑就產(chǎn)生了。

事實上，一個自卑的人，也是有自己的特長的，但他始終把注意力放在自己的弱點上，這就導(dǎo)致了他不能揚(yáng)長避短。

克服自卑，就必須要不怕別人的嘲笑，把別人的眼光當(dāng)個屁。

學(xué)會更全面的認(rèn)識自己，綜合他人評價、社會比較、自我覺察等多角度來重新審視自己，自卑的你也許覺得自己平平無奇，但實際上你也有很耀眼的閃光點。

大部分人的自卑和自信，其實都是后天習(xí)得的。

越是順手的事情，做起來就越是自信。

因此，從小事開始，逐步積累經(jīng)驗，一點一點突破自己的舒適區(qū)，自信就會逐步建立起來。

世界上本沒有路，走的次數(shù)多了，你就能到達(dá)，不曾夢想過的遠(yuǎn)方。

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