“愛”自己我的理解可以分為三個部分。首先是“身體”層面。如果身體告訴你不可以強(qiáng)做的事、己經(jīng)提醒自己要休息，但是我們還不理采它，那也要自己買單。痛苦留給身體。

第二是“心理”層面。不壓抑情緒。無論是自己的，還是其他人的。

第三是“靈魂”層面。不同的流派有不同的說法。心理學(xué)叫“潛意識”、有叫本的、自性的。不論怎么叫殊途同歸。總之，就是讓自己關(guān)心自己，當(dāng)我們可以充分發(fā)展?jié)撘庾R的功能，尊重潛意識的表達(dá)，我們就不糾結(jié)了。

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