下午好，親愛(ài)的小伙伴
#周檢視韓杰#2018年5月第1周（4.29-5.6）
沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)
嘉許自己的每一天的努力
好習(xí)慣養(yǎng)成：
- 早起 5/7
- 閱讀 8/7
- 8杯喝水 2/7
- 跑步/運(yùn)動(dòng) 5/3
- 靜坐/冥想 6/7
- 泡腳 0/7
- 早睡 1/7
- 面膜 3/7
- 手部護(hù)理 0/7
- 4點(diǎn)起床 2/7
- 輕斷食 0/7
- 周檢視（4次/月，1/4）
- 月檢視 14/900
- 專業(yè)課單詞復(fù)習(xí) 7/7
- 英語(yǔ)流利說(shuō)打卡 0/7
- 每周1篇原創(chuàng)文 0/1
【個(gè)人成長(zhǎng)】這個(gè)世界上根本沒(méi)有失敗這回事兒，要么成功，要么成長(zhǎng)！
1，新晉導(dǎo)師特訓(xùn)營(yíng)2天，飛馳而去。即便前一天晚上11點(diǎn)半方從會(huì)場(chǎng)離開(kāi)，依然能夠早起，帶著林青賢院長(zhǎng)自加入體系便賦予我的“導(dǎo)師”身份開(kāi)始新的一天/一生，我告訴所有人我多么榮幸能夠成為愛(ài)、自然、生命力的見(jiàn)證！
訓(xùn)練營(yíng)中放過(guò)一部電影《終極假期》，笑中帶淚，寓意深遠(yuǎn)。它讓我們做些不一樣的，讓自己更開(kāi)心，不要再恐懼害怕！我們浪費(fèi)了太多時(shí)間-不敢說(shuō)、不敢想、不敢做！真的把每一天當(dāng)成最后一天時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)錢(qián)雖沒(méi)了，其中所獲卻無(wú)價(jià)，財(cái)富自然來(lái)了。
2，使用林青賢院長(zhǎng)的照片制作了夢(mèng)想海報(bào)，每一次看到手機(jī)桌面都充滿了憧憬、希望和喜悅。
3，寫(xiě)4月份月檢視時(shí)發(fā)現(xiàn)，距離跟龍兄學(xué)演講居然一年了，我仿佛坐在一輛時(shí)光機(jī)里，回想起來(lái)還是昨日！這一年的變化和進(jìn)步也非常巨大！感恩！
4，看到一些小伙伴分享的文章，通篇透著急功近利，很是反感、不屑。反觀自己又有些自戀，似乎自己境界比別人高似的。期待不要把人帶偏了，早日找到自己。這時(shí)，腦海里突然蹦出一個(gè)聲音，還記得《與神對(duì)話》提到，不要太快下定論，我們所謂的成功和失敗，并不一定是絕對(duì)的！那我對(duì)她這種評(píng)判就是偏頗的。誰(shuí)希望自己時(shí)刻保持清醒，然后記得我是神，無(wú)所不能，我只是來(lái)經(jīng)驗(yàn)一切的呢。自省！
5，并不是所有的努力都應(yīng)該被倡議，高效能慢生活，自勉！
①看到營(yíng)長(zhǎng)們凌晨12點(diǎn)還在點(diǎn)評(píng)學(xué)員作業(yè)，有些擔(dān)憂。這時(shí)內(nèi)心有個(gè)聲音告訴我：“你可以的，你可以做到！既滿足所有人的期待，又能實(shí)現(xiàn)自己的愿望”。規(guī)劃：首先，制定好點(diǎn)評(píng)作業(yè)計(jì)劃（分時(shí)段）；其次，提前跟小伙伴們溝通，詢問(wèn)大家的想法和感受；最后，隨時(shí)調(diào)整。
②看到榜樣稱贊助理特別認(rèn)真負(fù)責(zé)，深夜仍在工作服務(wù)，很是欣賞。換做以前的我特別想模仿，然后獲得大家的認(rèn)可；但現(xiàn)在我會(huì)聽(tīng)從內(nèi)心的聲音，找到更適合自己的高效方式。沒(méi)人這么做，那么我可以成為行業(yè)第一。把眼光放長(zhǎng)遠(yuǎn)些，自勉！
6，看著自己的眉毛，想到朋友透著驕傲敘述自己的作品如何如何？以及當(dāng)初對(duì)別人造型的徑直指點(diǎn)，讓我覺(jué)得有些不舒服，內(nèi)心有個(gè)聲音：也得看人吧，錦上添花而已，充滿了被否定的價(jià)值感低落~心中馬上又有另一個(gè)聲音：“真覺(jué)得不錯(cuò)，又為什么不能滿足她呢？給她想要的”。
7，冥想：蹦蹦跳跳，邊走邊玩兒，結(jié)果走到一片森林，非常昏暗，不由有些害怕，想要逃，恐懼卻越來(lái)越大！意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題后，直面對(duì)它。跟著畫(huà)面往里去，黑暗中有一陰森的屋子，繼續(xù)走進(jìn)去發(fā)現(xiàn)真的一點(diǎn)都不可怕！因未知而恐懼，去面對(duì)。
8，大概一周多前，用來(lái)載還是幼兒的小小房子出門(mén)的自行車(chē)丟了，自行車(chē)本身不值什么錢(qián)，前置的兒童座椅卻是精挑細(xì)選的心愛(ài)之物，但只能坐到3歲多，如今用的少了，很久才發(fā)現(xiàn)它們不見(jiàn)了。
房先森要我找物業(yè)，得知即便監(jiān)控查到也是報(bào)警，最終結(jié)果不得而知。如此耗神費(fèi)力就覺(jué)得不值得，時(shí)間非常寶貴不說(shuō)，帶走它的人家里一定也是有寶寶的，他們可能更需要。
想到當(dāng)時(shí)用它帶著小小房子四處游走，孩子新奇快樂(lè)，即便是現(xiàn)在也依然喜愛(ài)的樣子，相信它也能帶給另外一個(gè)孩子快樂(lè)。這么想時(shí)，內(nèi)心充滿的是祝福。那么，就這樣吧。
當(dāng)然，能這么做到的原因，也跟它對(duì)我來(lái)說(shuō)，不是那么重要且貴重了有關(guān)。
9，看到一個(gè)朋友在群里受到熱烈歡迎，作為同期加入的同伴，免不了暗自比較和較勁。我嫉妒，仿佛她的受歡迎，就會(huì)導(dǎo)致我被冷落，不會(huì)有其他的精彩一樣。
顯然，這是說(shuō)不通的，也是不可能的。資源并不像我們想象的一樣，存在著你有我無(wú)的競(jìng)爭(zhēng)。你東邊亮，我西邊亮，這才是真正的世界。沒(méi)有人能阻止一個(gè)人過(guò)精彩的人生，也沒(méi)有人能夠站在我的前面，阻止我發(fā)光發(fā)熱。這一切不過(guò)是自我價(jià)值感較低的原因。
好的，我知道了，我在嫉妒。好的，讓你流經(jīng)我回到大地。
10，2小時(shí)閱讀完整本《輕而易舉的富足》，5月1號(hào)正式開(kāi)啟每天閱讀+踐行。一整天都覺(jué)察自己，植入當(dāng)天的課程，改變非常顯著！
一天早上，去合肥新晉導(dǎo)師訓(xùn)練營(yíng)的公交上看書(shū)：
我敞開(kāi)自己，讓奇跡發(fā)生。能量奔涌而入胸口，再經(jīng)由我緩緩向四周傳遞，感覺(jué)居然那么有實(shí)感！奇跡發(fā)生了！通過(guò)閱讀覺(jué)察，開(kāi)始更多的聆聽(tīng)內(nèi)在的聲音，把意識(shí)帶到積極正面的層面，我開(kāi)始覺(jué)醒，知道自己就是宇宙本源，能夠得到任何想要的東西，值得和配得上的感覺(jué)越加強(qiáng)盛！
11，終于體會(huì)到把一本書(shū)讀薄的感覺(jué)了。大部頭《親密伴侶》，居然都可以在腦海中整個(gè)描繪出精華來(lái)，這跟拆解小說(shuō)的故事核有很大關(guān)系，太幸福！也非常慶幸，經(jīng)由馬老師，走進(jìn)薩提亞課程，借此開(kāi)啟了又一個(gè)不一樣的新的篇章。也因?yàn)橹黝}閱讀，它們相互之間印證，加深印象，讓我又有更深刻的理解。
筆記做了不少，卻都只是零星地提了兩筆，也許到了簡(jiǎn)化周檢視，改為主題寫(xiě)作的時(shí)候了。還記得胡班說(shuō)他累積了1年的素材才做到高質(zhì)量日更，那么我也可以邊積累邊嘗試調(diào)整。
12，感謝小伙伴的分享：“為了提升閱讀效率，我通過(guò)主題閱讀研究了快速且高效的閱讀方法”。借我之手送給大家：
①閱讀先從感興趣的容易的書(shū)籍開(kāi)始。
②閱讀前要明確目標(biāo)，讀這本書(shū)想獲得什么，需要理解到什么程度，用在哪些方面，準(zhǔn)備花多少時(shí)間來(lái)閱讀。帶著目的閱讀效率大大提升。
③應(yīng)用性書(shū)籍不必從第一頁(yè)看到最后一頁(yè)，通過(guò)閱讀目錄，先看你急需解決問(wèn)題的章節(jié)。對(duì)于專業(yè)書(shū)籍或者某些重要書(shū)籍，需要精讀，反復(fù)多讀幾遍，加深理解。提升閱讀效率，我推薦實(shí)用性閱讀指南這本書(shū)。好讀易懂，還有用，半小時(shí)你也可以讀完，增強(qiáng)自信心。
13，整理的鏈接宇宙能量的句子，送給大家：
- 從今天開(kāi)始，我將再次做一個(gè)決定，不要再取悅別人，每天每一時(shí)刻聽(tīng)從內(nèi)心的聲音，讓奇跡發(fā)生！
- 我可以擁有一切我想擁有的，做到一切我想做的！感恩今生以我的身體經(jīng)驗(yàn)這一切，實(shí)現(xiàn)這一切！
- 我對(duì)每個(gè)人都親厚溫潤(rùn)，偶爾選擇帶著討好，但多數(shù)都是慈悲和愛(ài)，我可以把能給的都給你。
【身體健康】廣積糧，緩稱王，等腰桿子硬了再說(shuō)
1，本周運(yùn)動(dòng)5次：健走3km2次、戶外跑3km1次，騎行3km1次，伸展運(yùn)動(dòng)1次。本周運(yùn)動(dòng)基本都是在接送孩子的同時(shí)，發(fā)現(xiàn)早上送完孩子再跑一圈剛好！有天騎自行車(chē)去逛街，突然大雨傾盆，只好讓房先森來(lái)接我回去，5km計(jì)劃泡湯，好在有基礎(chǔ)量。最后一個(gè)伸展運(yùn)動(dòng)跟訓(xùn)練營(yíng)小伙伴一起練的，大雜燴，原本跟著對(duì)方練氣功，沒(méi)一會(huì)兒就跑偏了{(lán)囧}~
2，8杯水：設(shè)置了視覺(jué)化提醒，可人不在家也百搭，還得想辦法，好吧，手機(jī)設(shè)置鬧鐘提醒吧~記得有個(gè)喝水APP有視覺(jué)化提醒，哈哈，找找！
3，養(yǎng)護(hù)：重新開(kāi)始吃阿膠，補(bǔ)氣血。注意降血壓的食物。
【事業(yè)】
1，新晉導(dǎo)師訓(xùn)練營(yíng)兩天很快就結(jié)束了~
看到很多小伙伴，尤其是臺(tái)上的蔡部長(zhǎng)、朱院長(zhǎng)滿滿愛(ài)意的眼神、能量上的觸感，都讓我萬(wàn)分動(dòng)容，這是多么強(qiáng)大的內(nèi)在啊！親子導(dǎo)師21條智慧，第15條，面對(duì)不公平和委屈依然能夠堅(jiān)定前行，才配得上導(dǎo)師的豐盛內(nèi)在！我看到了，感覺(jué)到了，我也會(huì)成為愛(ài)、自然、生命力的見(jiàn)證。應(yīng)該沒(méi)有哪個(gè)體系會(huì)把員工準(zhǔn)則一條條輔以案例講解，并且從老師身上親眼目睹來(lái)的有力！
2，又一次向宇宙發(fā)出我的夢(mèng)想：我要做世界女性的燈塔，讓所有受過(guò)猥褻性侵的女性擺脫陰影，找到真實(shí)的自我！讓悲劇從父母這個(gè)源頭防患于未然！
曾經(jīng)我說(shuō)的是成為中國(guó)的這樣一個(gè)女性，聽(tīng)完蔡部長(zhǎng)的夢(mèng)想，我也是把夢(mèng)想拉高-成為世界的這樣的中國(guó)女性。取其上者得其中，知道一直沒(méi)完全做到！感謝蔡部長(zhǎng)的引領(lǐng)和啟發(fā)！
如果父母不換腦子，小樹(shù)與天花板相處，不是大樹(shù)把天花板捅破，就是天花板把小樹(shù)蓋死了。
【財(cái)富】當(dāng)決定讓財(cái)富流動(dòng)起來(lái)，先付出時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)結(jié)果出現(xiàn)了一些微妙的變化。
1，賬目
支出：
①，基金申購(gòu)（重新設(shè)立夢(mèng)想存錢(qián)罐等）
②，新晉導(dǎo)師訓(xùn)練營(yíng)食宿交通
③，財(cái)富流動(dòng)
④，日常開(kāi)銷，汽油
⑤，請(qǐng)客吃飯
⑥，目標(biāo)定金
收入：獎(jiǎng)金
2，打開(kāi)財(cái)富開(kāi)開(kāi)關(guān)。并不是公益就是免費(fèi)的，即便是紅十字也會(huì)從捐贈(zèng)的資金中拿出10%來(lái)做管理運(yùn)營(yíng)費(fèi)。公益不代表要餓死，僅僅是能夠運(yùn)營(yíng)下去而已。李嘉誠(chéng)撿起1元硬幣的故事告訴大家，對(duì)待金錢(qián)的態(tài)度一定要擺好！
3，下訂單：看到太原大內(nèi)訓(xùn)正在思考時(shí)間和錢(qián)的問(wèn)題，結(jié)果我的高級(jí)智慧告訴我，你盡管報(bào)名，其他的不用擔(dān)心，結(jié)果很快真的就解決了。有天晚上請(qǐng)朋友吃飯一直感受錢(qián)的匱乏，當(dāng)時(shí)卻忘記-我能夠擁有任何我想擁有的東西。
4，記賬1700多天，漸漸能做到不再只考慮-這將會(huì)讓我花費(fèi)多少，而是會(huì)更多衡量-它將帶來(lái)什么。
【社交】你的生命中出現(xiàn)多少貴人不重要，你能成為多少人的貴人！
1，兩天導(dǎo)師特訓(xùn)營(yíng)很快就結(jié)束了，本來(lái)陌生的彼此，直至結(jié)束時(shí)看著對(duì)方的眼睛，從中看到愛(ài)、看到慈悲，這是多么可愛(ài)的一群人吶，感恩遇到！
2，謝謝李靖。感謝你抓拍的照片，我特別喜歡，能感受到你的心在向我打開(kāi)，感謝一路同行，成為彼此成就的伙伴。感恩！
3，謝謝朱玲玲姐，謝謝你的走在前面，給我的一些啟發(fā)。作為比我們?cè)缫稽c(diǎn)的前輩，你的經(jīng)驗(yàn)非常的寶貴。作為組長(zhǎng)，你那么積極主動(dòng)，也讓我受益，感恩！
4，謝謝家永哥，感恩你下著大雨幫大家準(zhǔn)備午餐，還不想收錢(qián)，那么無(wú)私、樂(lè)于助人，感謝你！還有五組的其他小伙伴，我們每個(gè)人都是不可或缺的，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人，才讓這個(gè)隊(duì)更加多彩。感恩遇見(jiàn)！
5，感謝Carrie在正需要的時(shí)候找到我，給我機(jī)會(huì)去服務(wù)線上能勵(lì)商學(xué)院的小伙伴呢，同時(shí)也是我學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，感恩！也感恩龍兄提供的這個(gè)平臺(tái)！
6，本月輪值007-80班4組組長(zhǎng)，參加5月管理團(tuán)隊(duì)會(huì)議再一次驚覺(jué)身邊的這些人都如此優(yōu)秀，能與大家共同做一件事，我非常的榮幸，感恩！
7，看到running老師都是對(duì)外收費(fèi)的，再一次感到這個(gè)人的格局和樂(lè)于付出，群內(nèi)伙伴都是價(jià)值變現(xiàn)的大神，所以深深地感謝running老師。有需要加入的可以聯(lián)系我，當(dāng)然，這是收費(fèi)群。感恩遇見(jiàn)！
8，因?yàn)閳?jiān)持寫(xiě)周檢視，用自己真實(shí)體會(huì)、思考過(guò)程以及改進(jìn)方式影響著我的“讀者”，每次都非常的長(zhǎng)，寫(xiě)著寫(xiě)著就收不住了{(lán)o(╯□╰)o}~大家能夠讀下來(lái)對(duì)我來(lái)說(shuō)就是一種激勵(lì)，萬(wàn)分感恩！因?yàn)榉窒?，也就?huì)越來(lái)越多的小伙伴帶著欣賞鼓勵(lì)和贊美，來(lái)咨詢/邀請(qǐng)我做心得分享，這些都讓我的個(gè)人影響力得以增長(zhǎng)。感恩成就！
9，受到杰然哥的啟發(fā)，把關(guān)于我對(duì)婚姻的思考和努力發(fā)給房先森看；同時(shí)截圖給社交中特別鳴謝過(guò)的朋友，讓ta們感受到我的情誼，為我們的情感賬戶存款。感恩！
【效能/自我實(shí)現(xiàn)】~ 每逢深夜，記得問(wèn)問(wèn)初心~
1，朱明獻(xiàn)院長(zhǎng)-越分享越享！
??【家庭】 一切的根源在自己
1，上周末去參加新晉導(dǎo)師特訓(xùn)營(yíng)，為了多陪小小房子一晚，特別選當(dāng)天早上早點(diǎn)出發(fā)，結(jié)果小小房子還是哭得很傷心，房先森則氣憤地對(duì)我說(shuō)：“不知道你想干什么！”~
當(dāng)內(nèi)心不在害怕時(shí)，我感到了對(duì)他們的愛(ài)和允許。永遠(yuǎn)待在他們身邊并不會(huì)讓他們不再害怕、憂慮，事情不會(huì)往好的方向發(fā)展，卻很有可能讓孩子始終強(qiáng)烈依賴、老公漠視妻子的付出。更好的方法是自己活成光，引領(lǐng)著他們學(xué)會(huì)自給自足，直到他們也感到富足、喜悅和愛(ài)！
2，一個(gè)人的思維很難發(fā)生根本性的改變（不是不可能）。一段時(shí)間沒(méi)體會(huì)到憤怒等強(qiáng)烈的情緒，有天晚上忘記去樓頂收床單，臨睡前想起，問(wèn)小小房子他說(shuō)不去，要出門(mén)改了主意非要跟來(lái)，怒氣就出來(lái)了。
雖然很快覺(jué)察到自己在發(fā)火，當(dāng)時(shí)有些自責(zé)和羞愧，轉(zhuǎn)念一想還是有進(jìn)步的。感嘆一聲《與神對(duì)話》這些書(shū)得天天看，直到成為潛意識(shí)！
3，孩子
①上周五晚飯后，房先森還在跟朋友吃著聊著天，我到房間看書(shū)。小小房子一定要我?guī)窍峦妫覅s放不下看得正興濃的書(shū)，又不好拒絕他的請(qǐng)求。
掙扎了一番，我決定把這種矛盾告訴小小房子。他卻很快想到一個(gè)辦法：帶上書(shū)，拿上手電筒，我坐在旁邊看書(shū)，他去玩！我當(dāng)下就一拍大腿，這個(gè)主意絕了！再一次體會(huì)到一致性溝通方式真的太棒了！也讓小小房子生出更多的創(chuàng)意思維！感恩張麗紅老師的啟發(fā)！
②那天坐在車(chē)?yán)?，意外?tīng)到小小房子開(kāi)始聽(tīng)西游記了，而且非常入迷。曾經(jīng)看到馬老師家品同四大名著都已閱讀完畢，還有些羨慕，卻沒(méi)有過(guò)多干預(yù)小小房子，本著“有更好、沒(méi)有也知足”的心態(tài)。沒(méi)想到這么快他已經(jīng)達(dá)到當(dāng)初我感到很棒的高度。放下期待，他本具自足！
③看到小房子在認(rèn)真觀察擺弄小石子，被他那種專注所感動(dòng)！
4，最近讀書(shū)讀到：把長(zhǎng)輩看成媽媽，把同齡人看成自己，把和比我年輕的人看成我的孩子。閱讀《小狗錢(qián)錢(qián)》時(shí)寫(xiě)到十個(gè)想要變得富裕的愿望，從中挑出三個(gè)，其中之一就是讓我的媽媽不再為錢(qián)犯難。這個(gè)練習(xí)讓我充分認(rèn)識(shí)到，媽媽對(duì)我的重要性。而我對(duì)她的怨恨也在這種情緒的沖淡下。我覺(jué)得我可以給媽媽打電話了，充滿對(duì)她的感激和感恩。
我想告訴她，曾經(jīng)有那么一段時(shí)間，心靈挖掘太深，感受到小時(shí)候?qū)δ哪欠菰购?，但我知道那只是小時(shí)候而已。我知道您很愛(ài)我，而我也是！我知道你已經(jīng)努力做到最好了！
【 娛樂(lè)休閑】
1，聚餐
2，電影《終極假期》
【本周完成檢視】
1、英語(yǔ)學(xué)習(xí)：?jiǎn)卧~、流利說(shuō)配音。
2、寫(xiě)作：周檢視
3、主題閱讀：投射性認(rèn)同
4，每天一張冰山圖
5，練課+簡(jiǎn)單分享時(shí)間管理+熟悉課件
6，聽(tīng)姚娟/孟慧老師講座+做孟慧老師助理+主持
7，演講俱樂(lè)部-月賽朗讀點(diǎn)評(píng)+準(zhǔn)備
8，斷舍離錄音
9，財(cái)務(wù)檢視調(diào)整+2018年詳細(xì)目標(biāo)檢視
10，陪朋友逛街
11，跟房先森溝通新晉導(dǎo)師訓(xùn)練營(yíng)
12，查看馬拉松賽事，為今年跑馬做準(zhǔn)備
13，更多社交和鏈接
14，斷舍離小小房子玩具
15，體檢
16，閱讀《小狗錢(qián)錢(qián)1》，開(kāi)始記錄每天成功5件事+重制夢(mèng)想海報(bào)
未達(dá)成預(yù)期：
1，藍(lán)心飯團(tuán)分享
2，《親密伴侶》筆記整理
【下周繼續(xù)】
1、周檢視+閱讀筆記整理
2、確定文匯幼兒園家長(zhǎng)講座時(shí)間
3，群內(nèi)分享+背課件
4，周檢視分享準(zhǔn)備
5，藍(lán)心飯團(tuán)分享
6，每周3副冰山圖
7，能勵(lì)商學(xué)院線上營(yíng)長(zhǎng)工作學(xué)習(xí)計(jì)劃
8，007不寫(xiě)就出局4組組長(zhǎng)職責(zé)
9，每日一讀《輕而易舉的富足》并實(shí)踐
10，習(xí)慣養(yǎng)成：閱讀、運(yùn)動(dòng)、英語(yǔ)學(xué)習(xí)
【本月目標(biāo)】
- 陪孩子一起制作起床/睡前清單
- 背單詞+做真題
- 藍(lán)心飯團(tuán)分享
- 斷舍離錄音
- 007不寫(xiě)就出局80班4組輪值組長(zhǎng)1個(gè)月
- 新晉導(dǎo)師訓(xùn)練營(yíng)
- 蹭課張麗紅老師的園長(zhǎng)班
- 父母教練課
- 重聽(tīng)老師講座錄音+整理自己的課件
- 整理《親密伴侶》《小狗錢(qián)錢(qián)》筆記
- 運(yùn)動(dòng)加量，為今年跑馬做準(zhǔn)備
- 重啟食譜，定制營(yíng)養(yǎng)
- 收集3篇論文
- 整理小小房子成長(zhǎng)檔案
- 應(yīng)招能勵(lì)商學(xué)院“演說(shuō)贏天下”營(yíng)長(zhǎng)
- 閱讀《輕而易舉的富足》并踐行
【易效能第5個(gè)100天目標(biāo)】
1，拆解30個(gè)故事核
2，每周至少2次使用器械鍛煉腹肌
3，每周至少一次使用非暴力溝通方法
【我的5年目標(biāo)】
1，拿下北語(yǔ)英語(yǔ)專業(yè)學(xué)歷
2，成為一名講師
3，啟動(dòng)環(huán)球旅行
4，精通斷舍離思想
5，時(shí)間管理優(yōu)秀踐行者
6，完全接納情緒
7，良好的親子/夫妻關(guān)系
注：本文結(jié)構(gòu)源于易效能，內(nèi)容乃JIE胭脂雪原創(chuàng)，未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載。文內(nèi)配圖部分源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，敬請(qǐng)溝通刪除。
