看看天數(shù)，今天已經(jīng)是90天踐行的第84天，距離結(jié)束只有一周了，現(xiàn)在感覺已經(jīng)離不開這個(gè)有愛的群了，接下去大家還會(huì)在群里打卡嗎？如果木有安排了，腫么辦

一、健康

1、本周早間運(yùn)動(dòng)4次，每次跑步5公里。

2、每天早間都能5:00左右自然醒，聽聽時(shí)間管理，寫寫晨間日記，時(shí)間差不多20分鐘，寫日記期間燒水煮粥。

3、早間日記寫完后冥想15分鐘，粥好后外出跑步，回來(lái)買包子。（每天早上固定動(dòng)作）

4、睡前泡腳2次。

5、喝酒超量一次，酒后娛樂(lè)太遲，檢討。第二天沒(méi)精神。太傷神傷身。

二、學(xué)習(xí)

1、起床后聽葉武濱老師時(shí)間管理課程。

2、跑步時(shí)間聽白云? 區(qū)塊鏈8分鐘知識(shí)星球

3、上班路上聽得到：第三帝國(guó)的興亡，雞征服世界，鮮花帝國(guó)等

4、看書《AI進(jìn)化論》

三、工作

1、本周工作圍繞CG維穩(wěn)，影響其他工作開展。

2、工作安排和分派上比以前好，可以剩一點(diǎn)自己時(shí)間。

3、工作的方法還需要改進(jìn)，盡量有提前量?，F(xiàn)在隨時(shí)收集工作和生活的喜歡還不好。

四、家庭和親子

1、老婆在家時(shí)間主要心思都在二寶身上，也不太來(lái)碎碎念我了，我應(yīng)該多幫著老婆，呵呵。

2、淼淼爬的很好了，七坐八爬，都跟上時(shí)間的，很欣慰。

3、每天早晚都抱抱小家伙，太可愛了。

4、經(jīng)過(guò)跟媛媛一起作業(yè)，發(fā)現(xiàn)她粗心的毛病還是很嚴(yán)重，另外不應(yīng)該出現(xiàn)的錯(cuò)誤太多，主要還是不用心。要找到辦法糾正。