悲觀主義者好比一個恐懼而悲觀地看著墻上的掛歷每天都被撕掉一張，掛歷越變越薄的人；而積極的應(yīng)對生活問題的人好比一個每撕掉一張就把它整整齊齊地摞在一起，還要在背面記幾行日記的人。他可以自豪而快樂地回憶日記中所記下的所有充實的日子，那些他曾經(jīng)有過的全部生活。即使他意識到他老了，那又有什么關(guān)系呢？他沒有必要嫉妒年輕人，更沒有必要為虛度的青春而懊悔。他為什么要嫉妒年輕人呢？嫉妒年輕人所擁有的可能性和潛在的遠大前程嗎？“不，謝謝你”，他會這么想，“我擁有的不僅僅是可能性，而是現(xiàn)實性，我做過了，愛過了，也勇敢地承受過痛苦。這些痛苦甚至是我最珍視的，盡管它們不會引起別人的嫉妒”。
作者維克多·弗蘭克爾是一名神經(jīng)官能癥醫(yī)生，心理分析家，精神病學家，意義療法的杰出教授，一個以“幫助他人找到他們生命的意義”作為自己生命的意義的人。
二戰(zhàn)期間，他和許多德國和東歐的猶太人一樣被關(guān)押到曾被稱作“死亡工廠”的奧斯維辛集中營，但幸運的是他奇跡般地活了下來。在此書中，他很少談及自己在集中營里忍受的常人無法想象的艱辛、苦難與摧殘，而是更多地談?wù)撃切┳屓藞詮姷鼗钕氯サ挠職狻?strong>“知道為什么而活的人，便能生存。”——他很欣賞尼采的這句話，并在書中多次引用。
奧斯維辛的經(jīng)歷不啻于一場噩夢，但這一段不堪回首的往事反而強化了弗蘭克爾的核心理念：生活并非弗洛伊德所宣揚的那樣，只是簡單地祈求快樂，也并非阿德勒所教導(dǎo)的那樣，只是為了爭權(quán)奪利。人們活著是為了尋找生命的意義，這也是人們一生中被賦予的最艱巨的使命。弗蘭克爾發(fā)現(xiàn)可能找尋生命意義的三個途徑：工作（做有意義的事）、愛（關(guān)愛他人）以及擁有克服困難的勇氣。正如在集中營中，他不斷夢想戰(zhàn)后能夠到各地舉辦心理方面的專題講座，其內(nèi)容正與他在奧斯維辛集中營的種種經(jīng)歷相關(guān)。他心中也無時無刻不牽掛自己的妻子，因而懷著強烈的求生欲望期盼有朝一日能夠活著與愛妻重逢。正是這些信念成為了他生命的意義之所在，成為他能夠活下來的重要原因。
1.追尋生命的意義
生命的意義是什么，這個問題的答案其實并非一成不變，弗蘭克爾在書中說：“我覺得沒有哪個醫(yī)生能夠用概括性的語言來回答這個問題。因為生命的意義在每個人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意義的普遍性，而是在特定時刻每個人特殊的生命意義?！?/p>
2.“只要我們擁有自主選擇如何應(yīng)對處境的自由，我們就不會一無所有”
弗蘭克爾在書中寫道：“人最終決定自己的命運。人不是簡單地活著，而是時時需要對自己的前途做出判斷，決定下一刻自己會成為什么樣的人。同理，每個人都有隨時改變自己決定的自由。”人生存在著很多不可控因素，生活也并非總是會朝著你所希望的方向去發(fā)展，當出現(xiàn)一些不如愿的情況的時候，你的目標，你的夢想，你的價值觀，你對于自己生命的意義的理解，會促使你做出決定，你會思考下一步應(yīng)該怎么做。也許你還不是很清楚自己的生命的意義到底是什么，也許你正在尋找的過程中，但是心之所向會為你指引方向，“靈魂的渴望是命運的先知”。只要你相信自己生命是有意義的，你就不會輕易陷入消極，“你無法控制生命中會發(fā)生什么，但你可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動”。
認識到自己對所愛的人或者未竟的事業(yè)的責任，也就永遠不會拋棄自己的生命。他知道自己存在是“為了什么”，也就知道“如何”繼續(xù)活下去。
3.不要過度關(guān)注成功
弗蘭克爾在書中寫道：“不要只想著成功——你越想成功，就越容易失敗。成功就像幸福一樣，可遇而不可求。它是一種自然而然的產(chǎn)物，是一個人無意識地投身于某一偉大事業(yè)時產(chǎn)生的衍生品，或者是為他人奉獻時的副產(chǎn)品。幸福總會降臨的，成功也同樣：常常是無心插柳柳成蔭。我希望你們一切行為服從良心，并用知識去實現(xiàn)它。總有一天你會發(fā)現(xiàn)，當然是相當長的時間之后——注意，我說的是相當長一段時間后！——正是由于這種不關(guān)注，成功將降臨于你。”
清華數(shù)學系畢業(yè)的李悅超老師曾經(jīng)發(fā)微博：記住我這句話，在你的人生中會有一些時刻，你獲得成功，但你并沒有刻意追求，那只是時間結(jié)的果，就是時候到了。以前我常說，一分耕耘，一分收獲?，F(xiàn)在我會說，只問耕耘，不問收獲。
宇哥在考研備考后期也總跟我們談心態(tài)問題，讓我們不要患得患失，我們之所以會出現(xiàn)各種心態(tài)爆炸就是因為我們過度關(guān)注結(jié)果，他一再和我們強調(diào)：“但行實事，莫問前程”。
4.關(guān)于愛：“天使存在于無比美麗的永恒思念中”
在書中，作者在集中營里的一位好朋友得知作者要逃出集中營，兇多吉少，眼睛里涌出淚水，作者想法安慰他，然后向朋友述說了自己的遺囑：“聽著，奧托，如果我不能回家看我妻子，如果你還能再見到她，請告訴她三件事。第一，我每時每刻都在思念她，請你一定記得傳達；第二，我愛她勝過愛任何人；第三，我跟她結(jié)婚后那短暫的時光勝過一切，也超越我們在這里遭受的所有痛苦。”去愛某個人是找到生命的意義的一種方法，愛是人類終身追求的最高目標。
我想以梭羅在《瓦爾登湖》里的一段話作為結(jié)尾：
I came to the woods, because I wanted to live deep and suck out all the marrow of life. To put to rout all that was not life, and not, when I had come to die, discover that I had not lived.
我步入?yún)擦?/ 因為我希望生活得有意義 / 我希望活得深刻 / 吸取生命中所有的精華 / 把非生命的一切都擊潰 / 以免當我生命終結(jié) / 發(fā)現(xiàn)自己從沒有活過
