轉(zhuǎn)眼元宵節(jié)就快到了，時光真像箭一樣飛逝，“如白駒過隙，忽然而已”。

時間多寶貴！

翻譯家、文學(xué)家梁實(shí)秋認(rèn)為“時間即是生命”，他在他的《時間即生命》散文中說：最令人怵目驚心的一件事，是看著鐘表上的秒針一下一下地移動，每移動一下就是表示我們的壽命已經(jīng)縮短了一部分……深感時間有限。我們切不可浪費(fèi)光陰”。

梁先生說得好！

可有一個問題一直令我困惑，明明“得時無怠，時不再來”的道理都懂，可為什么那么多人還是喜歡拖延呢？

“話又說回來，誰不想高效率工作，獲得更大成功呢？可拖延的泥潭實(shí)在太過詭異，會讓人身不由己的陷進(jìn)去?！毙℃i說。

小鎖，心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)，很長時間一直致力于科普心理學(xué)工作。他除了寫文章外，還去演講或舉辦講座。

可他說，他在演講或舉辦講座的時候，往往臨到做報告之時，他便開始心生恐懼。一想到要站在幾百名同行面前講幾個小時，小鎖簡直要汗毛倒豎。真想生一場大病體面地逃避。常常要等到最后1分鐘，才硬著頭皮上場。

小鎖焦慮時會陷入拖延狀態(tài)。我們之所以要拖延也許是因?yàn)檫@些工作讓我們心煩頭疼?！跋确欧虐?，等我有了心情再去做?！笨蓡栴}是如果真要等你“有心情”估計(jì)這輩子都等不到。

臺上的小鎖，望著臺下溫暖的笑容和心領(lǐng)神會的眼神，感覺很快就逆轉(zhuǎn)了，他知道聽眾喜歡他的演講。他的熱情一下子被點(diǎn)著了，幾個小時的演講一氣呵成，雖然結(jié)束時有點(diǎn)筋疲力竭，但卻恨不得還有機(jī)會再演講一次。

不要等有無心情，動起來再說。

只要開始動手，你往往會發(fā)現(xiàn)它沒有你想象的那么可怕，屆時你就會有更多動力。

牧忻收購了他所在城市一家頗有名氣的咖啡館。它以前是一家加盟公司，到了牧忻手里之后只夠保本，不過似乎只要多花點(diǎn)心血，公司還是可以發(fā)展壯大有盈利的。

然而牧忻卻無心經(jīng)營公司，他早上不去辦公室，反而在家里廝混或做一些無關(guān)緊要的瑣事。

牧忻對心理師朋友說，他雖然以前在一家大型企業(yè)做過營銷工作，但這次買下這個咖啡館獨(dú)立經(jīng)營卻是他人生中的頭一遭。

他對失敗懷有深深地恐懼?！拔胰绻?jīng)營失敗了，我的妻子和兒子也許就不會再愛我了，再尊敬我了。”朋友明白了，是巨大的恐懼讓牧忻動彈不得，怕失去妻兒的愛和尊重是他拖延的真正原因。

于是決定幫助他。他扮牧忻的兒子，牧忻扮他自己，他們打算預(yù)演牧忻生意失敗后的情形，讓他直面挑戰(zhàn)這一 心態(tài)。

“哎，爸爸，最近生意怎么樣？”

“不怎么好，我們已經(jīng)付不起水電費(fèi)了，可能要關(guān)店了。”

“關(guān)店？你的意思是生意失敗了嗎？”

“生意的確不好做?！?/p>

“噢，生意真的搞砸了，我正準(zhǔn)備去讀研呢，這正是我希望你在經(jīng)濟(jì)上援助我的時候，你太讓我失望了?！?/p>

“總會想到辦法解決的，一家人得一起同甘共苦。”

“算了吧，爸爸，這太難以接受了?！?/p>

“難以接受？”

“別人的爸爸都沒有這種問題，別人都能生活得好好的，為什么你就不能？你這么沒用，別人怎么看你？”

“我更感興趣你怎么看我”

“如果你的爸爸是個廢物，你覺得你會怎么樣？”

“這么說來，我必須事業(yè)成功，賺很多錢，才能贏得你的愛和尊重嘍，我這樣理解對嗎？”說完牧忻開懷大笑起來，他看見了自己最大的恐懼原來是如此的荒唐可笑。

剎那間的醒悟和如釋重負(fù)讓他的拖延心態(tài)發(fā)生了逆轉(zhuǎn)。

產(chǎn)生拖延心態(tài)也許還可能是因?yàn)楹ε绿拐\直接地表達(dá)自己的負(fù)面情緒。

有人邀請你參加你不喜歡的飯局，你就“遲遲”不予回復(fù)。如果你看班主任不順眼，和她見面你就習(xí)慣性地遲到。如果媽媽總是嘮叨著要你去扔垃圾，你可能就會“忘記”扔。

我們真應(yīng)該傾聽一下內(nèi)心的聲音，思索一下自己拖延的根本原因。

事事追求完美，總是在工作中不斷貶低自己、貶低自己的功勞，無端給自己施加許多壓力，自己幾乎被壓得喘不過氣來同樣也會產(chǎn)生拖延。

因?yàn)槭聦?shí)上最強(qiáng)勁的動力應(yīng)該是工作中的興奮感和得到回報的滿足感。

小棠喜歡寫作，前不久才出版了一本暢銷書，因?yàn)樘軞g迎，緊接著小棠得到了寫這本書續(xù)集的合同。

然而小棠覺得自己沒有做好寫這本書續(xù)集的準(zhǔn)備。小棠硬著頭皮寫了幾章，但文筆生硬，內(nèi)容乏味。她實(shí)在想不出任何新鮮或重要的材料。

這種情況持續(xù)了好長時間。編輯有時候會打電話來告訴小棠這本書的銷售情況有多火爆，并詢問續(xù)集的進(jìn)度。

小棠的壓力越來越大。一天晚上，小棠突然發(fā)現(xiàn)自己做好寫續(xù)集的準(zhǔn)備了。她找到以往積累的材料和研究的心得，新的想法和靈感不斷涌入腦海，續(xù)集的框架不多會就搭建好了。

這體驗(yàn)讓小棠深有感觸，原來自己拖延了這么久就是為了等待準(zhǔn)備好的這一刻。

認(rèn)真傾聽內(nèi)心，你就會有所頓悟，并由衷感到欣喜。