1
常常，人生總是諷刺又荒誕的。徐婷，在因淋巴癌離世之前，你也許都不曾聽說過這個(gè)名字。
9月7日下午，90后女演員徐婷身患淋巴癌去世，很遺憾通過這樣的方式認(rèn)識這個(gè)美麗的姑娘，一個(gè)年僅26歲的美好生命。
徐婷祖籍安徽蕪湖，擁有靚麗的外形。小姑娘本身也很有靈氣，從沒學(xué)過一天表演，卻以安徽省第一名的表演成績考入四川傳媒學(xué)院學(xué)習(xí)表演。憑借靚麗的外貌和藝術(shù)天賦，大一時(shí)，就被劇組看中，開始客串一些角色。隨后，廣告代言等也接踵而來，徐婷順利進(jìn)入演藝圈。
徐婷曾出演影視劇《肚爸爸生子記》、《老爸回家》、《二叔》、《把愛帶回家》、《逆光之戀》、《北漂童話》等多部影視劇。還曾參加《西施秘史》選角比賽而獲得頗高人氣。
事業(yè)上步步高升，健康上卻每況愈下，26歲的徐婷就與死神碰面。
通過徐婷的自述，我們不難得知她曾被高強(qiáng)度的工作所折磨著。
我想在剩下來未知的時(shí)間里快快樂樂的過好每一天，畢竟，這26年來我好像從來沒為自己活過…爸媽生了七個(gè)小孩，我是老三，從上大學(xué)以來就自己掙錢交學(xué)費(fèi)、大學(xué)沒讀完就帶著300塊開始北漂住地下室、五年來拼了命的拍戲掙錢給弟弟交學(xué)費(fèi)、交房租、替父母還債、買房…無數(shù)次熬夜拍戲、累的腰間盤突出仍然大冬天泡在冰水里拍戲、壓力壓的喘不過氣來、五年拍了幾十部戲掙的錢全給家里了，自己從來不舍得花…在我得知得了癌癥后居然有一絲的輕松…我感覺我要解脫了…
在我們常常羨慕藝人在人前的光鮮亮麗時(shí)，卻很難察覺到她們背后不為人知的一面。
2
像徐婷一樣，在事業(yè)上剛剛有所起色就因病逝世的，還有青年歌手姚貝娜，2015年因患乳腺癌病逝，年僅33歲。
姚貝娜和徐婷一樣，對音樂上十分有天賦。她出生在音樂世家，后參加青歌賽而出道。2012年因演唱電視劇《甄繯傳》主題曲《紅顏劫》而嶄露頭角，2014年為迪士尼動畫電影《冰雪奇緣》獻(xiàn)唱中文版片尾曲《隨它吧》。而姚貝娜不曾想到她的音樂人生即將終止。
2011年姚貝娜患乳腺癌，經(jīng)過及時(shí)的救治，她曾抗癌成功。爾后，事業(yè)上也一帆風(fēng)順，迎來高峰。但由于病后工作過于繁忙，生活不規(guī)律，2014年12月姚貝娜乳腺癌復(fù)發(fā)。這時(shí)的姚貝娜，正處在她的音樂事業(yè)的快速上升期，春晚彩排、錄制《中國好聲音》使她忙得不可開交，數(shù)不清的夜晚不曾休息。
姚貝娜曾說過，她十分熱愛唱歌，這樣好的機(jī)會她不想錯(cuò)過。為此，她竟以生命為代價(jià)。
3
無獨(dú)有偶，網(wǎng)絡(luò)漫畫平臺“有妖氣”簽約漫畫家“深流”，2015年因糖尿病去世。當(dāng)他前往醫(yī)院輸液時(shí)，醫(yī)院胰島素不夠，而他為了趕稿回家沒有留院等藥，為了爭分奪秒，卻失去了大半生的時(shí)間。據(jù)說，“深流”自己單獨(dú)住在出租房，工作時(shí)突然暈倒，中途醒來一次，不過沒有力氣撥打急救電話，之后再次暈倒而去世。他的漫畫作品，現(xiàn)在依舊在“有妖氣”漫畫平臺上，具有頗高點(diǎn)擊量，卻永遠(yuǎn)不可能完結(jié)了。
起點(diǎn)網(wǎng)絡(luò)小說作家“海千帆”著有《暴走謎獄》、《清明殤歌》等多部人氣小說。據(jù)說其“執(zhí)迷寫作導(dǎo)致離婚、為趕稿晝夜顛倒”，已于2013年猝死。當(dāng)他的尸體在一周后被發(fā)現(xiàn)時(shí)，他的電腦還亮著，屏幕上是他未完成的小說作品。
4
在為這些年輕的生命惋惜的同時(shí)，我們是否有過思考，為什么這么多的人因?yàn)檫^勞死而去世。
2012年10月一份報(bào)告顯示中國已成為全球工作時(shí)間最長的國家之一，人均勞動時(shí)間已超過日本和韓國。每年我國過勞死的人數(shù)到達(dá)60萬，過勞死尤其是青壯年過勞死現(xiàn)象再次稱為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。過勞死并不是臨床醫(yī)學(xué)病名，而是屬于社會范疇。人體就像一個(gè)彈簧，勞累就是外力。當(dāng)勞累超過極限或持續(xù)時(shí)間過長時(shí)，身體這個(gè)彈簧就會發(fā)生永久變形，免疫力大大下降，導(dǎo)致老化、衰竭、甚至死亡。
當(dāng)你感覺四肢無力、身體疲乏、食欲減退、心臟緊縮、失眠多夢等，這都是身體給你的信號，你的身體已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，你該休息了。每天工作超過8小時(shí)，每天超過晚上12點(diǎn)睡，你已經(jīng)處在過勞的范疇?！捌疵边@個(gè)詞是否反映了你的工作狀態(tài)，如果是，請你開始關(guān)注你的健康吧！不要等不能回頭了，才悔之已晚。
5
人生，不要只“低頭工作”，還要學(xué)會“抬頭休息”。也許你會說：“我每天都好忙，沒有時(shí)間休息?！倍潭淘缇蛶湍阆牒美?，在這里給你推薦幾種時(shí)間短、效率高的休閑方式。和家人吃一頓溫馨的晚飯，和朋友看一場搞笑的電影，在浴室里泡一個(gè)熱水澡，去健身房參加操課鍛煉，都是很好的放松身心的方式。
工作，不是你的全部，試著慢下來，放松身心，回歸生活吧！
