戀情是美好的，婚姻是美好的，卻都是短暫的，終有結(jié)束的一天。

唯一永遠(yuǎn)能跟我同在的人，是我自己。

我與自己的關(guān)系是永恒的，因此我是自己最好的朋友。

我每天都會(huì)抽出時(shí)間，跟自己的心交流。

我安靜下來(lái)，感受自己的愛(ài)流遍全身，消融恐懼和愧疚。

我真切地感覺(jué)到愛(ài)滲透到全身的每個(gè)細(xì)胞。

我知道自己始終與宇宙聯(lián)結(jié)，也知道宇宙無(wú)條件地愛(ài)著我與其他人。

這個(gè)無(wú)條件愛(ài)我們的宇宙，就是創(chuàng)造出我這個(gè)人的能量，而它永遠(yuǎn)在這里照應(yīng)我。

當(dāng)我在自己內(nèi)心開(kāi)辟出一塊愛(ài)的安全園地，充滿愛(ài)的人與充滿愛(ài)的體驗(yàn)就會(huì)被吸引到我身邊。

我對(duì)感情關(guān)系中不知如何發(fā)展的那些舊認(rèn)知，是時(shí)候放下了。

? ? ? ———露易絲·海《每一天愛(ài)自己》