人在職場，心能做主

——職場白領心理健康自助講座

一、職場風雨多，身心受折磨

職場白領的心理問題現(xiàn)狀、危害與原因

二、人在職場漂，心靈不挨刀

職場白領心理調(diào)節(jié)的重要性與價值

撓論、背論、痰論、碗論

關于澄清 你想要啥

三、不管他任性，情緒我負責，

職場白領如何做好自我情緒管理

澄清 覺察 提升

生氣不如爭氣

長脾氣不如長本事

四、但行好事，不度他人

職場白領人際關系藝術與策略

關于邊界、角色

五、放松心情，從放松身體開始

職場白領實用放松技術

六、我的睡眠我做主

職場白領如何有效改善睡眠

七、快速減壓有妙招

職場白領簡單有效的減壓技術實操

八、愛情雖然珍貴，處理需要智慧

職場白領處理婚姻愛情的智慧

豬論、烏鴉論玫瑰論、

九、合理定位目標 人生需要取舍

職場白領如何合理定位職場目標

合理定位目標 有效達成目標

能吃苦 肯吃虧 追求卓越

十、輕松打造一顆積極的大腦

職場白領如何創(chuàng)造積極的狀態(tài)

從神經(jīng)生理學的角度，打造積極的思維與行為模式

為達到目標而行動