1、健身10分鐘（完成）

2、讀書10頁以上（完成）

3、寫作100字以上（完成）

《正面管教》這本書從8月20日開始看，到今天終于看完了，書里講了育兒的原則：“和善而堅定”，講了孩子只有感覺好才能做得好，講了很多正面管教的工具，講了原理，講了方法，講了案例，講了如何用，講了用了后出現(xiàn)問題怎么辦，我覺得這是一本家庭教育的好書，當然因為國情不一樣，也有一些不適用的地方，但是瑕不掩瑜，取其精華就好。

第一章講了幾種教育方法的利弊，懲罰可能當時有時，長期來看可能會有反作用。嬌縱會讓孩子越來越不會承擔責任，其實就是我們常說的溺愛。正面管教用和善而堅定的原則，和孩子和平的、友善的一起合作，一起尋找解決方法，慢慢會養(yǎng)成在社會上生活所需要的技能，對于孩子的長期是有利的。

第二章講了孩子的目的是尋求歸屬感和價值感，孩子行為不當時，是因為孩子失去了信心，用不合適的方法尋找歸屬感和價值感。要讓孩子知道自己是愛她的。犯錯誤是難免的，是學習的好機會。

第三章講了出生順序?qū)τ诤⒆拥挠绊?，老大和老小，還有排行中間的孩子，各有自己不同的特點，有時會有競爭的關系。當然也有例外，如果家里的氛圍一直是合作的，是和善而堅定的，孩子的特點就會相似。

第四章講孩子的不良行為都有哪些，各有哪些特點，是因為什么原因?qū)е碌模梢杂靡恍┓椒ㄖ篮⒆邮悄姆N錯誤的目的，如何鼓勵孩子改進。這一章講的挺好的，但我對比了一下，發(fā)現(xiàn)我家孩子這幾個特點都有，還沒有找到特別好的鼓勵的辦法，可能需要再看一遍書，看看自己是否遺漏了一些內(nèi)容。

第五章講要小心邏輯后果，因為很容易變成懲罰。可以讓孩子體驗自然后果，只要結果是可以接受的，盡量讓孩子體驗到自己的行為造成的結果，對于孩子的學習和成長也是很有利的。

第六章講了要關注于解決問題，遇到?jīng)_突的時候先積極的暫停，等到大家都冷靜下來之后，再一起商量可行的解決方案。

第七章講了鼓勵孩子而不是表揚，鼓勵會讓孩子生出信心，越做越好，而表揚會讓依賴于別人的表揚。

第八章講班會，定期在班級舉行班會，主要內(nèi)容是感謝同學，還有平時有什么問題寫在班會議程上，在班會上同學們頭腦風暴一起想解決問題的方案，這樣可以培養(yǎng)孩子們合作和解決問題的能力。

第九章講家庭會議，很多和班會類似，也有一些不同的地方，因為人數(shù)，地點，內(nèi)容都有不同，可以增加點趣味性，家里出現(xiàn)的問題寫在議程上，在家庭會議里一起商量解決方案，還可以一起商量下周的食譜。

第十章講你的性格對孩子的影響，每個人的性格不同，待人處事的方式不同，對孩子的影響也不同，書中講了安逸型、控制型、取悅型、力爭優(yōu)秀型，看看自己是哪個類型，發(fā)揮優(yōu)秀，補充劣勢，讓孩子的發(fā)展盡量不要受自己的影響，

第十一章綜合應用，前面講的方法可以結合起來使用，效果更好，這一章講了日常最容易出現(xiàn)的問題的解決辦法，例如：沖突時先積極暫停，早上起床和晚上睡前的混亂和沖突可以用日常慣例表等

第十二章家里和教室里的愛與歡樂，經(jīng)常記得我們養(yǎng)孩子的初衷，是希望自己和孩子都有更多的歡樂、和諧、合作、分擔責任、相互尊重和愛，關注積極的方面，表達我們的愛，贏得合作的四個步驟，教會孩子解決問題，對自己有同情心，自我學習，這些都是方法。

書里有很多具體的工具，在下面列出來，方便使用

成為一個有能力的人所必需的“七項重要的感知力和技能”：

1.對個人能力的感知力——“我能行”。

2.對自己在重要關系中的價值的感知力——“我的貢獻有價值，大家確實需要我”。

3.對自己在生活中的力量或影響的感知力——“我能夠影響發(fā)生在自己身上的事情”

4.內(nèi)省能力強；有能力理解個人的情緒，并能利用這種理解做到自律以及自我控制。

5.人際溝通能力強；善于與他人合作，并在溝通、協(xié)作 、協(xié)商、分享、共情和傾聽的基礎上建立友誼。

6.整體把握能力強；以有責任感、適應力、靈活性和正直的態(tài)度來對待日常生活中的各種限制以及行為后果。

7.判斷能力強；運用智慧，根據(jù)適宜的價值觀來評估局面。

如果允許孩子在為家庭生活做有意義的事情時與父母并肩做事、邊干邊學，他們就會自然而然地培養(yǎng)出這些感知力和技能來。

大人與孩子之間的三種主要互動方式：

嚴厲（過度控制）：有規(guī)矩但沒有自由、沒有選擇、我要你怎么做你就得怎么做【這些是你必須遵守的規(guī)則，這是你違反規(guī)則會得到的懲罰。孩子不參與決策過程】

嬌縱（沒有限制）：有自由但沒有規(guī)矩、無限制的選擇、你想怎么做就怎么做【我們沒有規(guī)則，我相信我們會愛對方，并且會幸福，我相信你以后會選擇自己的規(guī)則】

正面管教（有權威的，和善與堅定并行）：有規(guī)矩也有自由、有限制的選擇、在尊重別人的前提下你可以選擇【我們一起來制訂對雙方有利的規(guī)則。我們還要共同決定在遇到問題時對大家有都益的解決方案。當我必需獨自作出決斷時，我會堅定而和善，維護你的尊嚴，給予你尊重】（第一次使用正面管教時，孩子的良行為可能會加劇。當我們注意維護孩子尊嚴，尊重孩子并且態(tài)度堅定時，孩子很快就會明白，他們的不良行為不會得到自己想要的結果，這會激勵他們在保持自尊的情況下改變自己的行為）

懲罰造成的四個問題：

1.憤恨——這不公平！我不能相信大人！

2.報復——這回他們贏了，但我會扳回來的。

3.反叛——我偏要對著干，以證明我不是必須按他們的要求去做。

4.退縮，

a偷偷摸摸——我下次絕不讓他抓到，

b自卑——我是個壞孩子。

四個錯誤觀念和錯誤行為目的

1.尋求過度關注——錯誤觀念：只有在得到你的關注時，我才有歸屬感和價值感。

2.尋求權力——錯誤觀念：只有當我說了算或至少不能由你對我發(fā)號施令時，我才有歸屬感和價值感。

3.報復——錯誤觀念：我得不到歸屬，但我至少能讓你同樣受到傷害。受傷害補償心理。

4.自暴自棄——錯誤觀念：不可能有所歸屬。我放棄。他們真的相信自己不夠格。

孩子們意識不到自己的錯誤觀念，他們會說不知道或會出其他借口。

使用邏輯后面時要注意：

1.相關

2.尊重

3.合理

4.預先告

關注于解決問題的3R1H

1.相關

2.尊重

3.合理

4.有幫助

贏得合作的四個步驟：

1.表達出對孩子感受的理解。一定要向孩子核實你的理解是對的。

2.表達出對孩子的同情，而不是寬恕。同情并不表示你認同或者寬恕孩子的行為，而只是意味著你理解孩子的感受。這時，你如果告訴孩子，你也曾有過類似的感受或行為，效果會更好。

3.告訴孩子你的感受。如果你真誠而友善地進行了前面兩個步驟，孩子此時就會愿意聽你說了。

4.讓孩子關注于解決問題。問孩子對于避免將來再出現(xiàn)這類問題有什么想法。如果孩子沒有想法，你可以提出一些建議，直到你們達成共識。

友善、關心和尊重是這四個步驟的根本。

矯正錯誤的三個點：

1承認——啊哈！我犯了一個錯誤！

2和好——我向你道歉。

3解決——讓我們一起來解決問題。

有效管教的4個標準：（正面管教都符合）

1.是否和善與堅定并行？（對孩子尊重和鼓勵）

2.是否有助于孩子感受到歸屬感和價值感？（心靈紐帶）

3.是否長期有效？（懲罰在短期有效，但長期有負責效果）

4.是否能教給孩子有價值的社會技能和人生技能，培養(yǎng)孩子的良好品格？（尊重他人、關心他人、善于解決問題、敢于承擔責任、樂于貢獻、愿意合作）

典型的啟發(fā)式問題

.你當時想要完成什么？

.你對發(fā)生的事情有什么感受？

.你認為是什么原因?qū)е铝四羌虑榈陌l(fā)生？

.你從這件事中學到了什么？

.你怎樣才能把這次學到的東西用于將來？

.你現(xiàn)在對解決這一問題有什么想法？

.你現(xiàn)在這樣做，你的朋友們是怎么說你的？

.你認為你那樣做，他們會怎么想或怎么說？

.那你覺得你會怎么想你自己呢？

使用啟發(fā)式提問要注意：

1.不要預設答案。

2.如果你和孩子中有任何一個人心緒煩躁，則不能提問。要等到你們兩個都平靜下來。

3.你問的啟發(fā)式問題要發(fā)自你的內(nèi)心。

關注于解決問題能夠讓孩子學到：

1.要從錯誤中學到東西，需要做什么。我們該怎樣解決這個問題？需要做些什么？有些事情無法完全解決，但能做到最好的是什么？

2.怎樣才能發(fā)揮孩子們的優(yōu)點。當解決方案由孩子提出來，或者是一起通過頭腦風暴選出的最有益的方案，他們就會受到鼓勵，以建設性、貢獻性的方式來運用自己的力量。

3.錯誤是學習的機會。孩子們會明白，犯錯誤并不可怕，只要你不因為犯了錯誤而痛責自己，并且把犯錯誤看作一種學習的途徑。

4.怎樣培養(yǎng)解決問題的技能。

5.怎樣停下來、冷靜下來并且解決問題，而不是做出反擊。

6.怎樣創(chuàng)造性地面對出乎意料的問題，而不是心緒敗壞，放棄努力。

7.怎樣培養(yǎng)恰當?shù)幕貞绞健：⒆觽儗W會的是要做什么，而不是不能做什么。

要結束管教戰(zhàn)爭，我們就必須避免權力之爭，并且要營造一種能給孩子和大人帶來長期有效結果的氛圍：互相尊重、承擔責任、充滿自信、足智多謀以及解決問題的技能。重要的是要把錯誤看作是學習的機會。

相互尊重包括：

1.對你自己和他人能力的信任；

2.對別人的觀點以及你自己的觀點的興趣；

3.承擔起你對問題所應負責任的意愿。

如果對孩子說的話是贊揚還是鼓勵感到困惑，想想下面的問題：

1.我是在激勵孩子自我評價，還是依賴于別人的評價？

2.我是在尊重孩子，還是在擺家長的架子？

3.我是看到了孩子的觀點，還是只看到了我自己的觀點？

4.我會對朋友這么說話嗎？

贊揚

定義：表達令人滿意的評價；美化，尤其是通過將完美歸因于被贊揚的人；表示認可。

指向：做事的人：“好丫頭”

認可：只針對完成了的、完美的結果：“你做得正確”

導致：孩子們?yōu)樗硕淖儯嚎偸菍で髣e人的認可

控制點：外在的：“別人會怎么想？”

教給孩子：該想什么。依賴于別人的評價。

對自我價值感的影響：當?shù)玫剿说恼J可時，覺得自己是有價值的。

長期效果：依賴于他人

鼓勵

定義：鼓起對方的勇氣；激勵、促進；

指向：行為：“干得好”

認可：努力以及改進：“你盡了力。”或者“你對你的成果感覺怎么樣”

導致：孩子們?yōu)樽约憾淖儯簝?nèi)省

控制點：內(nèi)在的：“我是怎么想的？”

教給孩子：如何想。自我評價。

對自我價值感的影響：覺得自己有價值，無需他人的認可。

長期效果：自信，自立。

有效班會的八大要素

1.圍成一個圓圈

2.練習致謝和感激

3.設立一個議程

4.培養(yǎng)溝通技巧

5.懂得每個人都是一個獨立的存在

6.角色扮演和頭腦風暴

7.分辨人們之所以做一件事情的四個理由

8.專注于非懲罰性的解決方案

班會指導原則：

1.學生圍坐成一圈，老師和學生同高度地坐在圈中。（都坐地板上，或都坐椅子上）

2.只要有可能，就要讓學生來主持班會，越早越好。

3.主持班會的學生通過讓大家傳遞發(fā)言棒而開始致謝，每個同學都可以致謝或要求別人致謝，也可以直接把發(fā)言棒傳下去。

4.受到感謝的同學要說聲”謝謝你“

5.老師或主持的學生負責議題，宣讀下一條需要討論的內(nèi)容。

6.議程宣讀過后，寫這條議程的學生可以做以下三個選擇：1）將他的感受告訴大家；2）討論問題，但不做定論；3）請求大家?guī)椭鉀Q問題。

7.如果上述學生要求的是第2）和第3）個選擇，就讓發(fā)言棒再次繞場傳遞，請大家討論，或用頭腦風暴法提建議。

8.老師不要對學生提出的建議進行評論，當發(fā)言棒傳到老師手里時，老師也可以進行評論或提出建議——但僅限此時。

9.每條建議都由老師寫在議程本上或者活頁夾上。如果可能，讓學生來寫。

10.在大多數(shù)情況下，發(fā)言棒要傳遞兩圈，讓那些聽了別人的發(fā)言后又有了新的想法的孩子有機會再提建議。

11.把問題寫入議程的學生可以選擇自己覺得最好的建議。如果另一名同學牽涉其中，他也可以先一條建議。如果倆人所選的建議沖突，讓他們私下里討論決定怎么做會對雙方都有幫助。當討論的問題涉及全班同學時，可以投票表決。

班會失敗的六個原因

1.沒有圍成圓圈。

2.沒有定期召開班會。（小學生需要每周三到五次）

3.老師的審查。

4.沒有給學生時間學習非懲罰式解決問題的技能

5.老師小瞧學生，而不是信任學生的能力

6.沒有繞場傳遞發(fā)言棒給每個學生說話的機會

家庭會議與班會很多地方都很相似，還是有一些不同的地方：

1.家庭會議應該每周一次，在確定了時間之后，就雷打不動，不要因為忙或者其他事情而改變或取消一次家庭會議，孩子會根據(jù)你的行為來判斷家庭會議的重要性。一旦有效地形成了慣例，每個人就都會盼望這種全家聚在一起的機會。

2.決定應該在全體一致同意的基礎上做出。如果全家人無法就議程上的一項內(nèi)容達成一致的決定，就應該把它放到下次會上再討論，到時候就可能達成一致，因為多了一個星期的冷靜期和想出新主意的時間。應該在家里傳達出一種信任的態(tài)度——你們能共同找出對每一個人都尊重的解決方案。

3.家庭會議應該包括對下周活動的討論。

4.家庭會議結束前的最后一項，應該用來計劃下周的家庭娛樂活動。

5.家庭會議應該以一個全家人參與的活動來結束?？梢允峭嬉粋€游戲、吃爆米花或是每個輪流給大家做甜點吃。不要看電視，除非是一個全家人都期待的節(jié)目。如果確實看了一個電視節(jié)目，看完后要關上電視，并且要討論節(jié)目描述的是什么，以及如何用于你們的生活中。

6.圍著一張干凈的桌子坐，有助于專心解決問題。隨意坐在客廳里開會也可以，但最好不要在餐桌上，容易跑題。

家庭會議的組成部分：

1.主席。大家輪流做，職責包括召集大家開會、帶頭開始致謝、開始解決問題、第一個持發(fā)言棒發(fā)言，并監(jiān)督發(fā)言棒逐一傳遞，以確保每個人都有機會發(fā)表意見或提出建議。

2.秘書。大家輪流做，只要會寫字就有資格。任務是記錄會議討論的內(nèi)容和做出的決定。（看以前的家庭會議記錄會很有趣）

3.致謝。每次家庭會議都要以讓每個人向每一個其他家庭成員致謝為開始。父母可以通過向每一個家人致謝來為孩子們做出示范。提醒孩子生活中發(fā)生的哪些事可以用來致謝?？梢杂浀綍h議程上，以防忘記。

4.感激?？梢灾轮x，也可以說出自己的感激。讓每個人說出一件讓自己感激的事，有助于我們想到原來有那么多我們通常認為是理所當然的事情需要我們感激。

5.議程。可以用冰箱貼將議程貼在冰箱前面，整理保存。討論議程上的問題要按著時間順序來，這樣就不用考慮哪個問題最重要了。

6.解決問題。和孩子討論專注于問題的解決方案。家庭會議也不能糾纏于后果。

7.計劃家庭活動。讓每個人平等地參與到計劃大家都喜愛的活動中來，家庭成員就會更樂意合作。當全家人都參與討論可能出現(xiàn)的沖突以及如何避免沖突時，每周一次的家庭活動以及度假都將會更成功。

8.計劃家庭娛樂活動。全家人一起做些有趣而開心的事對于一個幸福家庭來說是多么美好的回憶。要讓它發(fā)生，必須“計劃并行動”?？梢允前才盘貏e時光。

9.討論家務事。以便讓孩子幫助解決做家務的問題。如果孩子能夠說出自己的感覺，并且參與討論和選擇，他們就會更愿意合作?？梢园堰@個加到議程上，列出父母做的所有家務事，列出孩子能做的家務。把孩子能做的家務每一項寫在一個小紙條上，放進一個盒子里，孩子可以每天抽出一個來做。計劃執(zhí)行一段時間，可能就需要再加入議程，再討論再調(diào)整。

你的性格相應的養(yǎng)育方式的優(yōu)缺點：

安逸型：優(yōu)點是能給孩子樹立榜樣，讓孩子看到隨和、圓熟、行為可預測的好處。孩子能學會享受簡單生活的快樂，并且及時行樂。這類家長可能會對孩子過于寬容，因為這有時更容易，但容易讓孩子成為被慣壞的小淘氣鬼。大人如果能讓孩子在家庭會議上參與制訂規(guī)則、建立日常慣例、設立目標并一起解決問題，教給孩子生活技能，允許孩子體驗他們的選擇帶來的自然后果，就能更有效。

當孩子們提出要求時，把這些要求放到家庭會議議程上，每周討論一次，在家庭會議上，讓孩子就通過自己的努力來得到自己想要的東西的各種方式進行討論并作頭腦風暴。建立晨起及就寢慣例，確定了完成家務的計劃，安排全家的假期計劃。大人需要作出很多決定，例如挑選學校、確定孩子的安全事項、為孩子設立明確而一致的界限和要求，有的事情應該自己直接做主，不用征求孩子的看法。明確的要求會給孩子一種安全感，孩子也會學到使自己的需要得到滿足的技巧。

控制型：優(yōu)點是擅長教給孩子組織能力、領導能力、堅韌、果斷以及對規(guī)則和法律的尊重。過度控制會招致孩子反叛或抗拒，孩子不學父母想教給他們的技能。如果大人練習放手的技巧、給孩子提供選擇的技巧、問啟發(fā)式問題的技巧以及讓孩子們更多地參與做決策的技巧，就會更有效。當大人放棄想要控制一些的欲望時，反而更多的事情在控制中了。

取悅型：優(yōu)點是善于幫助孩子們學會友善、體諒、互不侵犯的行為。父母通常是和事佬，因為他們想讓每個人都開心，他們善于妥協(xié)并且經(jīng)常會自愿幫助別人。當他們過于艱辛地討好對方而沒有得到回報時，他們可能會變成怨恨或沮喪，被討好的人可能也會感到怨恨。如果取悅型家長不于只關注別人的需要，照顧到自己的需要以使自己能夠給予更多，就會更有效。應該相信孩子有能力讓自己快樂，要教給孩子真誠地表達自己的情緒以及共同解決問題的技巧。

無法大人還是孩子，如果能夠?qū)W會表達自己的想法、感覺和要求，而又不期待別人與他們想的一樣、感覺一樣或滿足他們的需求，就會受益無窮，學會重視每個人的需要，包括自己的。

為爭優(yōu)秀型：優(yōu)點是善于為孩子樹立成功和成就的榜樣。他們往往能判斷出并鼓勵優(yōu)良品質(zhì)，似乎有一套“激勵卓越”的訣竅。然而孩子們有時會把這看作“完美的嘮叨”，覺得自己沒有能力達到家長或老師的高期望。家長期望過高，會導致孩子產(chǎn)生無能為力的感覺。如果能將無條件地愛傳達給孩子，會更有效。應該學會把犯錯誤看作學習的大好時機，并給孩子作出榜樣；應該學會并傾聽孩子對于如何解決問題的想法。有時候他們太注意結果，忽略了過程中的喜悅。

要注重在一起做事的過程中的快樂與合作，而不僅僅強調(diào)所完成事情的完美。

當我們學著把自己的缺陷變成優(yōu)點時，我們就會成長。

要使一個辦法取得成功的幾個關鍵：

1.讓孩子們提前知道你要做什么。如果可能，在某種情況下要做什么事應得到孩子們的同意。

2.采取和善而堅定的行動，而不是光說。當孩子試探你的新計劃時，你的話越少越好。要閉上你的嘴，采取行動。

3.你不得不說幾句的時候，應該以和善而友好的態(tài)度說出來。

4.當你堅持自己的新計劃時，不要管孩子們的不良行為看上去好像是你在“放過”他們。但這種新方法能幫助孩子們培養(yǎng)責任感以及將來需要的各種人生技能。

5.事情在變得更好之前，往往會先變得更差。要對你新的行動計劃保持始終如一，孩子們就會學到新的回應方式（他們會明白你說到做到）。

非懲罰養(yǎng)育方式：

1.非懲罰的養(yǎng)育方式并不意味著放過孩子的錯誤行為。

2.非懲罰的養(yǎng)育方式意味著，在一種支持和鼓勵的環(huán)境中幫助孩子探討他們的選擇所帶來的后果，從而使孩子能夠從中學習，并持續(xù)成長。

3.大多數(shù)人盡管在小時候受到過懲罰，但現(xiàn)在也挺好——如果是非懲罰的管教方式，他們可能做得更好。

贏得合作的四個步驟（關于學習和分數(shù)）：

1.表達你對孩子感受的理解：“在你看來我想要你得到更好的分數(shù)，是為了我還是為了你？”

2.表達同情，而不是寬恕：“我能理解為什么你似乎不能為了我而把事情做得更好。當我父母想要我做得更好時，我也覺得似乎我是為他們和他們的期望而活的?！?/p>

3.和孩子分享你的真實感受：“我的確是希望你考得更好，因為我覺得這對你有好處。我知道這在現(xiàn)在看來似乎沒有什么意義，但良好的教育會在將來為你打開很多大門，能給你提供更多的機會?！?/p>

4.讓孩子專注于解決問題的方法：“我們怎樣才能找出一個辦法，使你把努力進步看成對你自己有益的事，而不是因為受到了我的批評？”

解決問題的四個步驟

1.不要搭理對方（轉身走開要比留下來打架需要更大的勇氣）

A.做些別的事情（玩另外一個游戲，或者參加其他活動）

B.為冷靜期留出足夠的時間，然后，采取以下步驟。

2.以尊重的態(tài)度討論發(fā)生的沖突。

A.告訴對方你的感受。讓對方知道你不喜歡所發(fā)生的事情。

B.聽對方說他的感受以及他不喜歡什么。

C.把你認為你自己對這個問題的產(chǎn)生有什么責任告訴對方。

D.告訴對方你愿意做些什么不同的事。

3.一起找到解決辦法。例如：

A.找出一個一起玩或輪流玩的方法。

B.道歉。

4.如果你們無法一起解決問題，就尋求別的幫助。

A.把問題放到家庭會議或班會議程上。

B.和一個家長、老師或朋友商量。

解決問題表

詳細描述讓你困擾的問題（最近一次出現(xiàn)是什么時候？）

這件事帶給你的感覺是什么？（心煩、被威脅、受到傷害、或束手無策）

面對孩子的行為，你是怎么做的？

孩子又是怎么回應你的做法的？

你覺得孩子的錯誤目的是什么？

下次再出現(xiàn)同樣問題時，你打算選擇哪項建議試試看？

正面管教工具：

1.要“贏得”孩子，而不是憑你的力量“贏了”孩子。

2.不要“告訴”孩子，要開始以一種引導孩子參與解決問題的方式向孩子“提問”。

3.和孩子一起就需要做的家務以及做家務的計劃作頭腦風暴。

4.要避免嬌縱，以讓孩子培養(yǎng)對自我能力的信心。

5.教給孩子并實踐“犯錯誤是學習的大好機會”。

1.承擔起你在孩子的不良行為中的責任

2.理解四種錯誤目的產(chǎn)生的行為，并以鼓勵來回應

1.避免借題發(fā)揮，要對孩子的體驗表達你的同情和理解。

2.不要把自然后果強加給孩子，但要讓孩子體驗他們自己的選擇所造成的自然后果，不要在自然后果上施加責難、羞辱和痛苦，也不要包攬孩子遇到的困難。

3.決定你要做什么，而不是讓孩子做什么。

4.只要可能，就給孩子提供選擇。

5.孩子感覺更好時，才會做得更好。

6.把不良行為轉身有貢獻的行為。

7.你如果希望孩子們控制他們的行為，你就要做自我控制的榜樣。

8.要自始至終和善而堅定。

9.通過啟發(fā)式問題幫助孩子探討他們的選擇所造成的后果。

10.使用公式：特權=責任；缺乏責任=喪失特權

1.關注于解決問題

2.明確問題所在，用頭腦風暴找出解決方案

3.先要去掉那樣不尊重人的方案，再讓孩子選擇他們認為最有益的解決方案。

4.在解決問題之前先要冷靜下來。

5.詢問孩子怎樣做會對他們最有幫助——而且，如果可能的話，至少給孩子兩個選擇。

6.利用家庭會議來解決問題。

7.用啟發(fā)式問題幫助孩子探討他們的選擇造成的后果。

1.注意把握時機。要等到非沖突時間，等到你能夠給予鼓勵，并且孩子也愿意接受鼓勵的時候。

2.從沖突中退出來，如果可能，去做積極的暫停。

3.和孩子約好，等你們雙方都冷靜下來并感覺好起來以后，大家再碰頭。

4.讓孩子把問題寫到家庭會議議程上。

5.傾聽。當孩子們覺得受到傾聽之后，他們才會傾聽你。

6.著眼于優(yōu)點而不是缺點。認可并鼓勵孩子好的一面，則好的一面的百分比就會提高。

7.關注并認可孩子的進步，而不是完美。

8.轉移不良行為。尋找不良行為中顯露出來的天賦或能力，引導孩子把這些天賦和能力轉身建設性、有貢獻的方向。

9.支持孩子們?yōu)殄e誤做出彌補。用啟發(fā)式問題幫助孩子決定怎樣做出彌補。

10.避開社會壓力。等到有私下時間和孩子一起友善地討論解決問題的辦法是適當?shù)?，這樣會使你避開社會壓力，不必擔心別人會怎樣評價你的做法。

11.和每個孩子分別安排特別時光。

12.晚上安頓孩子就寢時，給孩子一點時間，聽他們傾訴一天中最傷心和最開心的事。然后把你經(jīng)歷的事情也告訴孩子。

13.給予鼓勵，而非贊揚。

14.避免批評，要問孩子：“你打算怎么改進？你應該做些什么來實現(xiàn)你的目標？”

15.問：“你對我們的決定是怎么理解的？”

16.在你決定你要怎樣做之前，先要讓孩子知道。

17.讓孩子參與制訂他們的日常慣例表。

18.教給孩子把犯錯誤看作學習的大好時機。

19.用啟發(fā)式問題來代替嘮叨、說教以及提要求。

20.試試抱一抱。

1.家庭會議

2.關注于解決問題

3.對付凌亂的“安全寄存箱”

4.讓孩子參與解決問題、制訂家庭規(guī)則

5.堅守家庭規(guī)則，避免把問題攬到自己身上

6.表現(xiàn)出對孩子有能力解決問題的信心

7.家庭會議決議必須全體通過

8.在日歷上計劃好家庭娛樂時間

9.和孩子一起就常見問題預先討論解決方案

10.當某個解決方案不起作用了，那就再次寫入會議議程

11.用各種方式激勵孩子承擔家務

12.讓家庭會議豐富多采的工具

13.定期談話從錯誤中學到的收獲

14.計劃并輪流承擔做飯以及清潔的責任

1.花一些時間讓自己冷靜下來，因為在你感覺更好的時候才能做得更好。

2.決定你自己做什么，而不是要孩子做什么。

3.讓孩子預先知道你會怎么做。

4.和善而堅定的行動，而不是光說。

5.如果必須要說，語氣要和善而堅定，而且說得越少越好。

6.以情緒上的撤出讓自己避開權力之爭，等雙方都冷靜下來以后，關注于解決問題。

7.用日常慣例表來避免權力之爭。

8.要避免就寢前的爭斗，你可以一邊給孩子蓋好被子，一邊和孩子分享一天中最快樂和最傷心的事情。

9.通過讓孩子參與解決問題來避免權力之爭。

10.對孩子間的爭端置身事外，或“讓孩子們處境相同”

11.要先安慰打人的孩子，然后讓這個孩子和你一起去安慰被打的孩子。

12.表達對孩子感受的理解。

13.給孩子一個擁抱。

14.運用你的幽默感。

15.讓孩子參與晚餐的計劃、烹制和打掃。

16.設計一些暗號來提醒孩子該做什么。

17.給孩子提供選擇，而不是要求。

18.用“你一......，我們就......”。

19.用零花錢教孩子學習管理金錢，而不是用作獎勵和懲罰。

1.你的行為背后的感覺遠比你的行為本身更重要。

2.把錯誤看作學習的機會。

3.在你不得不反復學習同一件事情時，對自己要有耐心。這是學習過程的重要組成部分。

4.表達無條件的愛。

5.先假定孩子無辜。

6.教給孩子溝通與解決問題的技巧，并且要作出榜樣。

7.幫助孩子培養(yǎng)責任感。

8.承擔你在沖突中的全部責任。

9.同情你自己。

10.通過反復讀書和學習，加強你的學習。