看了一部電影，讓我想起一本看過的書：山下英子-斷舍離的簡單生活，一本讓生活開始變美好的工具書。記得，我是從減少衣物開始的美好生活計劃，到現(xiàn)在放眼望去身邊幾乎都是自己喜歡且用得到的物品，不需花費(fèi)心力選擇，讓我可以更專注于當(dāng)下，生活輕松愉悅。
徹底詢問自己的內(nèi)心：【適合我的東西是什么？】不需要的就放手，舍去的部分，就用【余?！咳《？臻g的余裕，時間的余裕，以及人際關(guān)系的余裕。這種【余?！浚亲虧櫳畹摹久馈?。————山下英子
身體力行- 先從淘汰1年以上沒穿的衣服
約莫2年多前吧，一開始我接觸減法生活這本書，很向往書里提到的舒適環(huán)境，所以也沒想很多，就單純把我們家3個衣柜打開，開始挑選出1年以上沒有穿的衣服，就這樣我跟老公找出4箱左右的淘汰衣物，送到愛心處。淘汰的過程，那個糾結(jié)的心，不斷地吶喊，這個真的要丟嗎？買的時候不便宜啊，那個要丟嗎？這可是我最美麗的少女服飾啊，就這樣半推半就地完成。
完成淘汰后，衣柜看起來清爽多了，似乎罪惡感也減少許多。以往打開衣柜看到當(dāng)時非買不可的褲子，卻但因許多糾結(jié)的原因沒穿幾次，而倍感壓力。又或者年輕時的衣物，總覺得很可愛而沒有丟，但因款式過時，所以根本不會再穿上它，很占空間，而淘汰后，這些壓力頓時消失。就這樣，我喜歡上那種感覺：每次打開衣柜都是自己相對比較喜歡且穿得下的衣服，不用糾結(jié)，當(dāng)然也就更清楚我可能少了什么樣的衣服，為了再買衣服，埋下了伏筆。
那種沒有壓力、輕松的感覺，讓我放眼到衣柜外的生活環(huán)境，開始從主臥室收拾，發(fā)現(xiàn)許多我們根本沒用過，或一直找不到的東西，再度陷入另一個整理的過程，而完成后，我又得到那種清爽、舒服的感覺。就這樣一路把它散播到了客廳、廚房，那陣子周末很累，但坐下來時，看到整潔的環(huán)境，多舒服啊。簡單生活在我心里埋下種子，發(fā)育中。
訂定生活原則- 固定衣物數(shù)量
這一切的美好，就在星期一開工后、家庭瑣碎事物開始后，伴隨偶爾的壓力，似乎舊情復(fù)燃，不知何時開始，衣服又慢慢多起來，就這樣我的衣柜似乎快回到原狀。這個過程讓人很受挫，讓家人也會覺得，丟了一堆衣服，怎么又買另一堆衣服，這樣反倒不要丟還比較好，省錢。雖然這樣，但想要生活更美好的想法，一直在我心中，沒有離開。
很幸運(yùn)的我，看到了山下英子-斷舍離的簡單生活，這里面教了好多方法，原來就是利用衣架數(shù)量控制總循環(huán)數(shù)量，這個方法我立即使用，非常有用，至少一年多因工作關(guān)系的單身生活，我在衣柜上沒再遇到很多困擾，而且打開衣柜，總是一目了然，這種感覺真的很棒。
先分享作者的方法，有興趣的朋友，可以看下我的閱讀心得，或者買書來看哦。以衣架總數(shù)量控管衣物總量，作者共有三類衣服，分左、右、中間
》工作服：因應(yīng)各個情況，刺激交感神經(jīng)讓情緒亢奮的衣服，6套
》便服、室內(nèi)服和睡衣：讓心情放松的衣服，6套
》隔日要穿的衣服：放中間
作者原則-總循環(huán)數(shù)量不會超過此限，若不經(jīng)常穿出門，就干脆地放手。
而對我而言，也就是自己不喜歡的衣服，每次拿出來不是立即套上，而是皺下眉頭，這件衣服建議就可以捐出去，不如買件自己喜歡的。作者提到真正浪費(fèi)時間的是和衣服搏斗的時間、管理、收納的空間，以及耗費(fèi)的精力。而對我來說，換上生活實(shí)際場景，就是工作日早晨，若當(dāng)天有重要工作，一大早起來還找到一件自己不是很喜歡，或還得花時間找一件適合的衣服，早上的心情多少還是會受影響，那還是浪費(fèi)心力的。所以控制總數(shù)量的方法用在這個時代，是一個很棒的方法。
簡單生活原則，加上美好體驗(yàn)，一切就自然開始
簡單生活就在制定原則的方法中延展，譬如我愛看有勵志書、心理成長書、工具書，我的書總是滿到小書架擺不進(jìn)去，只好讓書橫躺著，只為了可以放更多進(jìn)去，十分凌亂，但實(shí)際上只有少數(shù)的5本，我會不斷的拿出來翻，其他的根本不會再看。所以我現(xiàn)在改變個方法，看書的過程，把重點(diǎn)記錄下來，這樣看完后就可以把書賣出去或捐出去，不用再帶著笨重的包袱行走于搬家的路途上。
還有很多改變生活環(huán)境的實(shí)用方法，有興趣可以參考我的閱讀筆記。我還想分享物歸原位的好習(xí)慣，它讓生活環(huán)境看起來很整潔，每天回到家就很舒服，且更易于找東西，不再需要浪費(fèi)心力去感受混亂的情緒。
書中有提到【斷舍離】的基本概念，【斷】-斷絕不必要的東西，【舍】-舍棄多余的雜物，【離】反復(fù)執(zhí)行斷與舍，脫離對物品的執(zhí)著。斷舍離是一種訓(xùn)練，越是努力，空間與生活就越符合我的期待。我當(dāng)初對自己說的就是，越想要幸福，就要越努力的這么做。
不再只用于生活環(huán)境，這個方法會自動延展到人際處理上
這一切都很自然的開始，當(dāng)我開始記住身邊只保留美好事物，我就開始對自己好?，F(xiàn)代生活方式容易讓人受挫，職場生存壓力、悲傷的父母及婆婆、自怨自艾的朋友、負(fù)面的社會新聞...等，總是讓人幾乎無法呼吸，而保留美好事物的方法也讓我開始拒絕負(fù)面的人事物進(jìn)入生活中。首先設(shè)定誰是生活中重要的人，訂定相處原則，認(rèn)清我無法控制任何人，每一個人必須對自己負(fù)責(zé)的事實(shí)，所以除非發(fā)生危險的原則，不然還是要放手，讓他人自己去面對及處理，這樣反倒加快他人變幸福的速度。
舉個實(shí)際例子，我的母親因自身的執(zhí)著，對生活充滿悲傷，而我也因想讓母親變得開心而執(zhí)著，幾乎每晚打電話回家，聽她訴苦，每每聽完我很累、生氣，她也睡不著，一片好心，卻沒有解決問題，兩個人就這樣相互牽絆好幾年。直到去年，我把跟母親的通話時間改到固定每個星期日早上，聽完母親抱怨夫妻、母子、婆媳相處問題后，我就好好的犒賞自己，而且很清楚知道這是母親應(yīng)該面對的功課，不是我的功課，所以我做的就是陪伴，不需去煩惱。就這樣我總能很有心力的去陪伴生命中重要的人。
更專注面對挑戰(zhàn)，享受人生
當(dāng)周遭生活變得簡單，不再需要發(fā)散心力，一樣的方法就會拿來面對自己人生的選擇，不再盲目追求，因會逐步更清楚自己想要的是什么，將心力集中在當(dāng)下想去完成的挑戰(zhàn)，不斷深刻體驗(yàn)過程、成長，而也有時間及空間停下來，讓自己休息，享受生活中簡單的美好。最近就愛上每天給自己一顆布丁，好好吃啊！走在上班的路上，聽著廣播的笑話，還是沒忍住而大笑出來?，F(xiàn)在的人生才是真正開始處于向前走的道路上，真正的享受人生。
最后，到底是什么電影，讓我想分享這個觀點(diǎn)：只留美好事物在身邊。嘿嘿，就是紀(jì)錄片：極簡主義，很喜歡里面人們分享的故事，有機(jī)會去找來看哦。
期望我的分享有帶給你幸福感，把它分享給身邊的人吧，咱們一起幸福。也歡迎留言，一起探討、分享經(jīng)驗(yàn)，共同邁向快樂人生。??
