看人家堅持早起早睡，不僅身體好，精神足，還能做很多事，覺得挺好的。可是到了自己卻沒能做到。
晚上早早躺在床上，可是翻來覆去睡不著，最后只好打開手機看一會兒，想著看累了就困了。結(jié)果可想而知：要不越看越精神，更睡不著；要不是看累了，可是那小說、視頻太吸引人了，看完一章還想看下一章，支著眼皮也要堅持……結(jié)果早睡當(dāng)然沒做到，定了鬧鐘早起了，困得不行，自然也就堅持不下去了。
可是這幾天卻做到了早睡早起。尤其是晚上，躺床上一會兒就困了，入睡很快。
我發(fā)現(xiàn)，可以用早起倒逼早睡。上周因為兒子要去比較遠的地方學(xué)習(xí)，所以早上六點二十先生就開車送他出發(fā)了。我要是自己坐車或者騎車子去上班，也就晚出門半小時左右，關(guān)鍵是他們一起床我也就沒法睡了，所以干脆一起出發(fā)，先生送兒子到班車站后順路送我。
連著一周比平時早起一小時，開始兩天的早上，我?guī)缀醣牪婚_眼，在車子上才能緩過神來。不過三四天后，晚上早早就困了，早睡也不會睡不著了。后來幾天真正做到了早睡早起。
所以，如果覺得做不到早睡早起，可以先做到幾天早起試一試，到時候自然就會早睡了。
